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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・Coreコン トロール、ソールの縁を使ったステップ・基礎ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、ファーマー（turn）、シャッフル、si de walk、side swing、パドブレ、ストンプ（turn）・コンビネ ーション」渋谷教室2025-1-20no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 後半は体幹基礎トレーニング、Coreコントロール、ソールの縁を使ったステップで腰のバランスコントロール、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、ファーマー 、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、ストンプ（tu rn）・コンビネーション」渋谷教室2025-1-20no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 今年初のレッスンです。前半・本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ル […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・ファー マー（turn）、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル 、ストンプ（turn）、side walk、side swing・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-1-20no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 久々のレッスンです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・ファーマー（turn）、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル、ストンプ（turn）、side walk、side swi […]
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