「K POP」渋谷教室2024-1-10-no0159-2266
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションなどとても上手にできておられました。 柔軟性ももっと向上すると思いますので、家でストレッチ等取り入れていただくと良いです。 […]
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「本日のJAZZレッスン」渋谷教室 2024-01-10-no0185
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ソウルアロー様で初レッスンです！ 本日は、JAZZが初めての方だったので ストレッチと筋トレをしたあと JAZZの基本的なポジションや立ち方、基礎を一通り説明して実践したあと、振付を行いました！ 大変集中してレッスンを受 […]
「リズトレ•アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-07-no0163-2281
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KaEです❁ 今回筋トレはプランク(足を上げて)、 お尻トレーニングをやっていきました。 dance問わず日常的にも役立つトレーニングに なっています。 また次回はリズトレ、アイソレ含め 種類を増やしながらやっていきます […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-08-no0163-2090
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KaEです❁ 新年明けましておめでとう御座います。 今年も宜しくお願い致します。 アイソレはほぼクリアになってきました！☺︎ 親御さんにお伝えしたのですが 何度かやる内の出来る回数が増えました。 首アイソレ […]
「ステップレッスン2回目 」渋谷教室2024-1-7-no0170-2270
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はダウンアップとステップとターンを レッスンさせていただきました。 1.ダウンとアップ:音に合わせて踊る練習。 2.ステップ:ブルックリン(アロー)、ビズマー […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はオールドジャズの曲にて振付をしましたが、とてもよく踊れていました。 手の伸ばす位置や、つま先など重要になってきますので、そちらを意識しながらやってみましょう。 とても引 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエやタンジュ初めての動きが多い中とても良かったです。 つま先などはトレーニングによって伸びる […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-09-no0085-1883
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今回も有難うございました！ ・固めて左右 ・胸とお尻と腕開く 固めて左右に体を振るのはあくまで、ボディから腕を振るためのヒントなのかなと思います。 オンビートで右体重、エンカウントで左体重に振ってると思います。それに合わ […]
「ダンス基礎」新宿2024-01-09-no0085-2238
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今回も有難うございました！ ・アイソレーション ・フォーコーナー ・ウォーターゲート アイソレーション、少しずつ良くなってます！ 練習してると今日の胸の後から左に行く時みたいに、違和感のあるところが出てくると思います。 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-9-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間続けてlessonやりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-9-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間lessonをやりました！ lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て […]
GIRLS 仙台教室2023-12-15-no0184-2244
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今回まで通常の振り中心のレッスンをやりました。ガールズHIPHOPなので、女性らしい動きを入れながら、HIPHOPのノリも指導いたしました。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-9-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
『前回の続き②』池袋教室 2023-12-26-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-1-9-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 フロアーでのトレーニングをしっかりと自主練してい […]
「How You Like That」 渋谷教室2024-1-9-0174-2243
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ 今日はBLACK PINKの How […]
「ルセラ！」新宿ハウス 教室2024-1-9-no0112-2164
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こんばんは。 リカコです。今回はKPOPクラス。 踊る曲はLe Sserafimの perfect nightです！ 好きな曲という事なので良かったです☺️ 次回はサビ後半踊りますɲ […]
「seven完成！」新宿ハウス教 室2024-1-9-no0112-2035
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こんばんは。リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はグクくんのsevenです💫 2番を踊りました。 1番な復習もしっかり行ってからの2番の振り付けに入りました✨ 沢山通せましたね&#x […]
「筋トレ！」新宿ハウス 教室2024-1-9-no0112-2035
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こんばんは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 最近ダイエットを頑張っているとの事でしたのでしっかりストレッチと筋トレを入念に行いました😌✨ 踊る身体にするにはしっかり筋力も必要ですよね& […]
「体重移動」代々木教室2024-01-09-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 アップテンポな曲ですが、焦らず踊れていましたね。どちらの足にに体重がかかっているかを考えるとさらに踊りやすくなります。意 […]