「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-22-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 フォーストアーチを練習しましたが、 後半のダンスにしっかりと活かせていたので良いです。 引き続き、腕もしっか […]
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「ウェーブ練習！」横浜教室2024-4-21-no0109-2223
昨日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ練習の順でレッスンを行いました。 前回初めてハンドウェーブをやったので、今回はその復習と初めてボディウェーブをやってみました！ ハンドウェーブは力を入れて腕を固定して […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・スワローとそ の応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルー ズレッグ、2downカギ脚のタップステップ、シャッフル（Qui ck kick）、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-4-22no0058-16 12
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・スワローとその応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッ […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-4-22-0174-2342
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→振り付け練習→ターンです！ 本日は今までレッスンで行った振り付けを全部通していきました！生徒さん毎回のレッスンでお伝えしていたポイント点をしっかり […]
「LOVE TORIGGER」 高田馬場教室2024-4-22-0174-2306
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はSnow ManのLOVE TORIGGERを行う予定でした。また次回のレッスン宜しくお願いいたします。
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッ フル（Quick）、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-4-22no0 058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッフル […]
「②A Pale」 高田馬場教室2024-4-21-0174-2271
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後半は振り付けをレッスンしていきました！ 今日は前回から続けて行なっている A Paleのラストの振り入れでしたね！ 本日振り入れした部分、 アームスが入ってきたりノリが入ってきたり 最後は追い上げでかなり難易度高く早い […]
「①A Pale」 高田馬場教室2024-4-21-0174-2271
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 基礎練まずはアイソレーションから行いました！ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-4-6-0167-2148
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日は僕が受けた東京のレッスンの一部を少しアレンジを加えてやりました！ 北海道と東京のレッスンの違いが目に見えて分かるような振り付けになってて見せ方とかもかな […]
「K-POP基礎」札幌教室 2024-4-21-0167-2327
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はめちゃくちゃ早いステップをメインにした振り付けをしました！ 早い振りでの力強く踊る力、手や足首などの使い方の練習をしました！ なかなか最初は意識して使う […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-4-20-0167-2148
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日は細かく動きがかなり難しい振り付けを行いました！ 振り付けがかなり難しいものになってましたがしっかり踊れていたと思います！ こんな感じの振り付けを練習して […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-4-15-0167-2262
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日はハウスというジャンルで使われるメインのステップを練習しました！ なかなか難しいステップのなかリズムをキープしてふむのは難しいですが練習して頑張っていきま […]
「K-POP基礎」札幌教室 2024-4-14-0167-2327
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はテンポや振り付けがなかなか早い曲で振り付けをしました！ その中でしっかり手や腕をまっすぐ使ったりする動きを練習しました！使い方が難しいのでこれから手など […]
「アイソレの応用」東京渋 谷教室 2024-04-18-no0183- 2350
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本日もありがとうございました！ 前回から期間が空いてしまったので、アイソレを復習し、胸のアイソレ、腰のアイソレの応用をさせて頂きました！ できるようになるまでは時間がかかるかもしれませんが、ひとつひとつ丁寧にやってい […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-21-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、バーレッスン、振付を行いました。 振付は三月よりもとても良くなりました。 持ち前の表現力も発揮されていて素敵です。 アラベスク […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-21-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右側とても良いです。 スポットやパッセのキープに意識を向けながら本番でもブレて […]
「HIP HOP」池袋教室2024-4-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、パッセ練習、振付を行いました。 パッセなど本日のように抜き出してやってみるとかなりダンスにいかせますので、自主練にも取り入れてみて下さいね。 振付もとてもキレが出てきて良いです […]
「HIP HOP」池袋教室2024-4-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、フラットバックを行いました。 足の動きや付け根の柔らかさなど本当に以前より良くなっておられます。 インナーも以前よりついたので、ダンスにメリハリがで […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-21-no0159-2391
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエやタンジュ、スポットの付け方などとても良いです。 アイソレーションも久々だったと思いますが、段々と感 […]
「HARDサビレッスン」渋谷教 室2024-4-21-no0170-1866
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーションとSHINeeさんのHARDの カバーダンス(サビ)をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の復習。 2. […]