｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-05-no0222-2668
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MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレーションを最初の1時間は丁寧に行いました！ ストレッチは家でも続けてみてください！
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「ステップ強化」赤坂教室 2025-02-03-no0220-2579
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レッスンお疲れ様でした。 今回は、基礎練を軽めにして ステップをメインに練習しました。 2ステップをダウンとアップに分けて 練習しましたが、苦戦されていましたね。 動く時に腕に力が入ることが多かったので 脱力を意識して動 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-2- 3-no0213-2530
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今回は、2時間連続のレッスンでした。前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習しました。曲の雰囲気を表現できるように体の角度など細かいところまでこだわれるように練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-2- 3-no0213-2530
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今回は、前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習しました。曲の後半の部分をメインに練習しました。腰のアイソレーションを使う振り付けがあってクリアに動かせるように練習しました。
「Afro/house②」渋谷教室2025-2-5-no0020-2622
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後半はハウスダンスを本格的にスタート。リズムを作り出して基本ステップを練習しました。こちらも上半身の解放がポイントです。
「KPOP」新宿教室2025-2-5-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを、行いました。 プリエの安定感が増してとても良いです。 振付も複雑な振りが多い中よくできていました。こちらの曲の手の動きをもう一度復習の上 […]
「HIP HOP」赤坂教室2025-2-5-no0159-2627
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションについてしっかりとご理解くださり、ありがとうございました。 スポットの取り方などもうまくできるようにご指導 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-5-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いしました。 前回の振付がしっかりとブラッシュアップできていたので、とても良いです。 引き続きオーディションの、テクニックや振付をサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-5-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いしました。 リズムの取り方や柔軟が以前より良いです。 表現や角度をつけながらオーディション動画対策を次回もサポート致します。
「アームス」高田馬場教室2025-02-05-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに練習しました。 軸の傾きを意識して修正できていましたね。 振付は […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-02-0 5no0064-1859
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いよいよ最後のサビ部分に差し掛かります。 今までとは違う振付、音 […]
「ガールズヒップホップ」 2025-02-05-no0217-2592
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お疲れ様です！本日は新しい振付けでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 少しいつもより難しいですが、練習すればできるようになってくると思うので頑張りましょう！！
『チャレンジしたいステップ練習！』渋谷教室2024-2-5-no0025 -2626
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
初めまして🎀
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皆さん初めまして☺︎ この度新しくSoluArrowでレッスンをさせていただく事になりましたMIYUです！ ワンツーマンレッスンということで、それぞれに合ったペースで楽しくレッスンを行えることを心がけます& […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回のてのパートがさらにスムーズになり、 素晴らしかったです。 新曲もカウントと上半身の難易度が高いですが、分けて引き続きしっかりとやってみましょう。 […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチパートにて膝の裏の伸び方かなり伸びてきたので、引き続き更にストレッチ強化もしていきますね。 アイソレーションも安定しているので、 […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を、行いました。 ストレッチ前回に引き続ききついものも多い中でよくついてきて下さいました。 ストレッチも引き続き強化して、 ダンスを向上させていきま […]
「GOLDワンコーラスレッスン」 新宿御苑教室 2025-2-4-no0164-1977
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2/4 お久しぶりのレッスンだったので振付の時間を多めに取りました！ 前回のレッスンの範囲をしっかり復習してきてくださいました！ 新しい振付はカウントがとても大事です！！ カウントに慣れたら身体の面、重心、手振りのニュア […]