「重心移動を楽に」渋谷ス タジオ2018-5-7-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
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「骨盤の可動域を」渋谷ス タジオ2018-5-7-no0006-1099
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付を進めていきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップの時になるべく踊りやすい体にしていきます^ ^ 特に骨盤周りは自由に動きやすくで […]
「人それぞれの覚え方」渋 谷スタジオ2018-5-7-no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 新しい振付もやっていきました〜！今までは考えて踊っていたのを、 今回か […]
「重心の位置」渋谷スタジ オ2018-5-7-no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ 久しぶりにアップから始めますよ〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 重心の位置や姿勢を確認していき […]
「筋肉痛にも♪」渋谷スタ ジオ2018-5-7-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付2回目です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前回の振付で少し筋肉痛になられたとの事♪ 生徒さんも普段こんなに使ってなかったんだと驚かれて […]
「アイソレーションと腕♪ 」渋谷スタジオ2018-5-4-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) どんどん振付を進めていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションを使った動きに腕もプラスする動きがあるのですが、 少しずつ綺麗 […]
「腕で体を誘導♪」渋谷ス タジオ2018-5-4-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「アップの時でも」渋谷ス タジオ2018-5-4-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「レパートリー」渋谷スタ ジオ2018-5-4-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は新しい振付です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 格好良い曲なので、どんどん進めていきます^ ^ 踊れる曲が増えていくのって楽しいですよね♪ […]
「格好良い曲で」渋谷スタ ジオ2018-5-4-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きダンスの振り付けをやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス かなり早めの曲なのと、もともと男性が踊っている振付ですので、 少しずつ […]
「ステップマスターへの道 」渋谷教室2018-0509-no0013-1013
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 振り付け ステップが軽くなりました 早い音でも付いてこれるようになりました 上半身の使い方が上手になってきた証拠です そして音を聞いて楽しめる ここも素晴らしい ダン […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2018-0509-no0013-1030
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本日のダンスレッスンは お休みとなりました ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ フロア振り を行う予定でした
「基礎の応用」渋谷教室2018-0509 -no0013-1084
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ストレッチ アイソレ リズトレ ダウン ステップ 今日は ステップが体に馴染んできたので 基礎の応用をしていきました 上半身の動き 首の動き 少しずつ足しました わからなくなったら 一つ動きを戻して 少しずつ体になじませ […]
「振り落とし」渋谷教室2018-0509 -no0013-1074
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 振り付け 月4回の生徒さんですが 次回のレッスンまで 間が空いてしまうので 今日は振り落としを中心に レッスンを行いました 山場の難しい振り付けです 繰り返し練習する中で […]
【ヒップホップ入門】高田馬場教室2018-5-8-no0019-1060
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こんばんわ〜JINです^_^ 今夜のレッスンは、ヒップホップ入門で〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回アップ&ダウンのリズム取りをレッスンいたしましたので、今迄、 […]
【ミュージカルダンス】新宿スタジオ2018-5-8-no0019-1095
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こんにちわ〜JINです^_^ 今日のレッスンは、ミュージカルダンスです☺️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 今日は、ピルエットの練習を入れました‼︎ ミュージカル、ジャズダンス等には必須ですので‼︎ […]
【体験レッスン】新宿スタジオ2018-5-5-no0019
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こんにちわ〜JINで〜す‼︎ 本日は、ヒップホップ基本の体験レッスンで〜す^_^ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 基本のアップとダウンのリズム取りのレッスンをしました‼︎ それからアップとダウンのリ […]
【ヒップホップ基本】高田馬場教室2018-5-5-no0019-1033
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こんにちわ〜JINで〜す^_^ ゴールデンウィークも終盤ですね☺️ 本日のレッスンは、ヒップホップの基本です✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ ストレッチ終了後、前回に引き続きアップ&ダウン&横の […]
「初レッスン」渋谷教室2018-0505 -no0013-1117
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 振り付け2×8 初めましての生徒さんでした 志が高く レッスンも前のめりで 受けてくださいました はじめなので 色々見させていただきましたが とても良い感じ。 今後のレッス […]
「ヒップホップぽい動き」渋谷教室2018-05-03-no0017-1055
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本日2時間目も生徒様のリクエストでヒップホップのレッスンを行いました。 先ほどのレッスンで、ある程度ヒップホップの動きができるようになったので 曲に合わせて４エイトほどの振り付けを行いました。 ヒップホップぽく格好よく見 […]