「初回レッスン♪」渋谷ス タジオ2018-6-9-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 初回レッスンでしたので、 通常メニューより少なめで開始させて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスは女性グループのKPOPの曲にさせて頂きました。 かな […]
すべての記事
「意識して足を動かす」渋 谷スタジオ2018-6-8-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を反らして」渋谷ス タジオ2018-6-8-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「集中・キメ♪」新宿教室2018-6-09-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス →クールダウン 前回まで踊って […]
「初めてのバレエ基礎」新宿教室2018-6-09-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→ターン→リズム→ダンス→クールダウン 背骨を […]
【バーレスクダンス初級】 2018-6-9-no0019-1123
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す^_^ 今日は、バーレスク初級で初めての生徒さんのレッスンで〜す アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、セクシーな振り付けをご希望でしたので、スローなキャバレ […]
「HIPHOP入門体験レッスン」 池袋教室 2018-6-9-no0007
- 公開日：
どうも！義-yoshi-です！ 本日はHIPHOP入門の体験レッスンでした！アイソレーションやリズムトレーニングを詳しくレッスンさせて頂きました！ お疲れ様でした！
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-6-8-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「反り腰の方は♪」渋谷ス タジオ2018-6-8-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を自由にするには」 渋谷スタジオ2018-6-8-no 0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は完了しましたので、さらにブラッシュアップしていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付の中で、 背中を少し反らせる振付があるのですが、 […]
本日のレッスン新宿教室2018-6-9- no1113-0012
- 公開日：
本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みになりました！ 予定していた内容はアイソレーションにリズムトレーニングとストリートダンスでよく使うステップのレクチャーを予定していました！
「強弱」渋谷教室2018-0609-no0013-1117
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り4×8 振り完しました めりはりをつけて 大きく、時には小さく 曲をよく聞いて その曲に合わせた踊り方を目指していきます
「基礎を大切に」渋谷教室 2018-0609-no0013-1022
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 固め 細かい部分をゆっくり説明しました アイソレと形と軌道を意識して、 音にはめていきましょう
「本日のレッスン」渋谷教 室2018-0606-no0013-1013
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り2×8 を行う予定でした
「良い時間」新宿教室2018-6-07-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 久しぶりに身体を動かされたとのことでしたが、音楽に合わせ […]
「上り調子♪」新宿教室2018-6-07-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズも大分慣れてきましたし、リズムにも良 […]
「真っ直ぐ」新宿教室2018-6-07-no0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 たくさん呼吸して、骨盤、背骨をゆるゆると気持ちよく動かす […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-4-no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きレッスンをする予定でしたが、 生徒さんのご都合で2時間目はお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 次回 […]
「手の形♪」渋谷スタジオ 2018-6-4-no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了していますので、 引き続き細かく確認していきます〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうすれば手の形が綺麗に決め […]
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-6-4-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回で振付完了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最後まで振付を進められました^ ^ あとはここからもう少しだけブラッシュアップできるようにし […]