怪我なく、楽しく！ダンスを通してすてきな時間にしましょう！
ジャンル
JAZZ
CONTEMPORARY
IDOL DANCE
教えられること
JAZZ
洋楽、邦楽、BGM系など様々なジャンルに合わせながら、しなやかな動きを通して表現します。初心者の方でも気持ちよく踊れます！
CONTEMPORARY
ダンスのジャンルに捉われない自由な動きが醍醐味のダンスです。ダイナミックな動きにもチャレンジできます！
IDOL
コピーからオリジナルまで、ポップな曲に合わせて踊ります。音にのりやすく、どんな方でも始めやすいジャンルです！
経歴・プロフィール
中京大学スポーツ科学部入学後、ダンス部として活動。在学中、USJエンターテイナーオーディションに合格。
2年間様々なショーに出演。
USJとの契約終了後、ダンス系フィットネススタジオのトレーナーとして活動開始。
受賞歴
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル神戸にて奨励賞受賞
・アーティスティックムーブメントin富山にて特別賞受賞
先生からのコメント
初めまして、NOZOMIです！
得意なジャンルは主にJAZZとCONTEMPORARYですが、IDOL系も始めてみたい方大歓迎です💫
フィットネストレーナーとしての知識も活かしつつ、怪我なく正しい体の使い方を覚えながら、一緒に楽しくダンスしましょう☺️
初心者の方でも大丈夫！明るく丁寧にレッスンしますので、ぜひ始めてみましょう〜！
レッスンノート
「ジャズ復習」池袋教室2025-09-13-no0106-2277
今日は池袋で、生徒さんとこれまで2ヶ月ほど続けてきた振りの復習と、細かいところのブラッシュアップをしていきました✨ フリも身体にとても馴染んで、緩急も見えてきましたね👀
「アイドル②」新宿教室2025-09-10-no0106-2830
後半の1時間では、ミセスグリーンアップルの曲を今回は使って、リズムトレーニング的な要素の多めな振り付けを進めていきました🏃♀️ 今後色々なダンスをしていくために […]
「アイドル①」新宿教室2025-09-10-no0106-2830
今日は新宿のスタジオで、2時間でレッスン進めていきました！ 9月ですがとてもあつく、お水をたくさん取りながらウォームアップと筋トレも進めていきました✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-09-03-no0106-2293
後半では、今回はミュージカルの曲を使ってのジャズのふりを覚えていきました！✨ 細かい脚の動きやスピード感がポイントでしたが、最後の通しがとても素敵でした🌻
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-09-03-no0106-2293
今日は2時間のレッスン、じっくりストレッチから進めていきました！ 先月のレッスンからあまり時間空けずに今月のレッスンをしたので、集中して身体動かしましたね👀
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-08-28-no0106-2293
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めていきました✨ 筋力のいる体勢がでてくる振りでしたので、体力しっかり使いましたね🌻 最後までテンポよく踊り切りました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-08-28-no0106-2293
今日は渋谷で2時間連続のレッスンを進めていきました！ ストレッチと筋トレもいつも通り進めつつ、体幹力アップ目指してバランスの動きも頑張りました🙆♀️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-08-25-no0106-2538
今日は渋谷で前回の続きを進めていきました！ 前回はとてもサクサクと振り付けが進んだので、今日は細かいところをゆっくり確認しつつ、より大きく動けるようにしていきました✨
「アイドル②」池袋教室2025-08-24-no0106-2830
レッスンの後半は、前回の振り付けを進めて曲の1番をまるまる覚えていきました！ サビも音とりがはやいパートがありましたが、最後までとても可愛さ満点でした💯
「アイドル①」池袋教室2025-08-24-no0106-2830
今回はアイドルのジャンルでレッスン🌻 2時間連続だったので、前半はストレッチと筋トレを頑張りました！ お二人で一緒に筋トレ頑張りましたね💪
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-08-24-no0106-1024
レッスンの後半では、ジャズコンテの振り付けを進めていきました🎧 フロアの振り付けが音の取り方も早く忙しい動きでしたが、とても音にぴったりで踊り切りましたね✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-08-24-no0106-1024
今日は2時間レッスンを渋谷で進めていきました！ 前半は、しっかりストレッチと体幹周りのトレーニングもして身体をあたためていきました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-20-no0106-2479
今日は前回の続きを進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合のため、キャンセルになりました！ また来月、よろしくお願いいたします🌙
「ジャズ」池袋教室2025-08-12-no0106-2277
今日は昨日に引き続き連日でレッスンしていきました！ 先月からのフリがついに完成ということで、次回からは踊り込みですね✨長い振り付けしっかりおぼえきりました👑
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-10-no0106-2764
今回は、前回に引き続き振りを進めていきました！ 昨日のレッスンからの今日なので、フリもしっかり覚えている状態からサビまで繋げられましたね👑ありがとうございました！
「ジャズ」池袋教室2025-08-10-no0106-2277
今回は池袋で、先月から続けている振り付けをさらに深めつつ、サビの後半も振り入れしていきました🌻 大振り続きでしたが、最後までやり切りました✨ お疲れさまでした！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-10-no0106-2479
今月初レッスン生徒さんと、今日雨の中ですが行いました〜！ 後半の足の動きが複雑でしたが、しっかりやり切りました🙆♀️ お出かけのお話も聞けて嬉しかったです！
「アイドル！」新宿教室2025-08-10-no0106-2786
今日は午前中から今月2回目のレッスンをすすめていきました！ 前回かなり振りを進めたので、今日はサビだけ振り入れと、細かいところの表現をしっかりやっていきました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-09-no0106-2764
今日は今月最初のレッスン、前回まで発表会に向けた振りの復習をしていましたが、今回からまた違う振りを心機一転進めていきました🌻 フロア振りが多かったですが、とてもお上手でした！
「アイドル」渋谷教室2025-08-08-no0106-2830
今日は渋谷で1時間レッスン進めていきました！ 今月新しい曲を使っての振り付けでしたが、頑張りました✨音取り早めでしたが、バッチリでした👍
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