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こんにちは。瑛莉花です。 二の腕、つま先のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、デガジェ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 シェネとても良くなりました。 つま先や膝の角度についての意識がと […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、インナートレーニング、フロアートレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーの動きバレエとの切り替えとても良くなりました。 表 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動き所々よく動くようになってきましたね。 胸のアイソレーションを強化するととても良いのでご自宅でもやっ […]

11/16 チョコレートメランコリー踊り込みです🍫 いつものように動画で自分の踊りをチェックしながら更に良い踊りができるよう改善していきました！ メッセージ性が強い楽曲と特徴的な振付が多いので、強弱をしっ […]

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 本日行う予定だったレッスンの内容は以下の通りです。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション(全部) ＊肩と胸のアイソレの強化 ↓ リズムトレーニング 16ビー […]

お疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ ↓ 曲合わせて踊る 楽曲 : 安室奈美恵 / Say the word 本日のレッスン内容は以上です！ サビの最後まで振りを入れることができ、最後原曲のスピードで踊ることが出来 […]

11/16 生徒様リクエスト楽曲　続き🔥 この日も基礎練をじっくりマスターさせていただいてから振り付けに入りました！ 基礎練はじめ身体の使い方がわかると振付もスッと入りやすくなるので引き続き頑張りましょう […]

11/15 ETA続きです🐰 前回ワンコーラスは終わったので2Aから新たに振りを入れました！ とても振り覚えが早くなっていらっしゃってびっくりでした🥹👏🏻 […]

11/15 Mainstream続きです！ 音の取り方が難しかったと思うのですが、カウントをすぐ覚えてばっちりタイミングを掴めていらっしゃいました👏🏻👏🏻 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、デガジェ、筋トレ、股関節、腿裏のストレッチを入念に行いました。 左右差をなるべく均等にするべくストレッチを多く行いましたが、とても良くできていました […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 振付は来月本番のものを見させていただきました。 アイソレーションをつけてリズムもよく取れていたのでとてもいいです。 フロアーの振りは本日のアドバイスを活かしてくだ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションが前回よりとても良くなりました。 この胸を特に鍛えていただくと、かなり振付がカッコよくなるので引き続き頑張っ […]

11/15 Body Party続きです❄️ この日のレッスンでは1時間で進んだ振り数が今までのレッスンの中で最多だったと思います！ そんな中でもいつも意欲的に取り組んでくださっています&#x […]