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「体幹を使って」池袋教室2025-03-13-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付でしたが長い振付を覚えられましたね。振付がぶつ切りにならずにスローの繋ぎ部分を丁寧に踊れていたと思います☆ […]
「肩甲骨」池袋教室2025-03-13-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ストレッチは肩甲骨まわりをほぐすイメージを大切に行いました。肩甲骨まわりは固まりやすいの […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-03-13-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月12日(水) 13:43 中村佳奈子 […]
「初.中級ヒップホップ② 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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後半は練習した動きを使って振付です。動きが早く展開するので繋がりをスムーズにしましょう。次回も同じ振りで踊り込みです。
「初.中級ヒップホップ① 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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2時間レッスンです。前回からのアイソレーションにテクニックを追加してルーティン化。前半はそれを繰り返し基礎練をしました。
「踏み切り」高田馬場教室2025-03-12-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの開きを意識して練習しました。開く際に少し勢いをつけて開くとダブルが回りやすく […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 頭からゆっくり進めていきます。 フロアからのスタートで慣れない動きも多いですが 筋力、柔軟性を鍛えながら少しずつ練習し […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-05-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日はすべてのおさらいをして1曲仕上げました！ 曲を前半と後半に分けてそれぞれゆっくり確認し 最後に頭から通し […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-12-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの意識がとても良くなってきたので、 本日のようにコンディション良くない時はフロアーの使い方をいつもより強めにしてみ […]
｢K-POPレッスン🕶🔥｣札幌教室2025-3-10-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はATEEZの해적왕を使ってレッスンをしました！ 今回はHIPHOPの動きをたくさん振りに入れてみました！ 最初にビズマーキーという動きを練習しました！ 前ノリをしながらしっかり左右に […]
strategy！渋谷教室2025-03-12-no0102-2016
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 strategyを行いました！ 難しい振り付けですが サビの最初から最後まで振り入れが 完了しました✨ 次回ブラッシュアップしていきましょう！ また次回もよろしくお願いいた […]
Drop🌼渋谷教室2025-03-11-no0102-2049
- 公開日：
11日のレッスンでは、 HANAさんのDropを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 短い時間で1分近くの振り付けを 覚えて踊りこなしてくださり さすがでした👍🏻🌟 […]
Armageddon！渋谷教室2025-03-11-no0102-2201
- 公開日：
昨日のレッスンでは、引き続き Armageddonを行いました！ 難しい振り付けですがしっかり覚えて 実際の速さでも踊れていて素晴らしかったです＾＾ 次回はまた新しい楽曲を進めましょう✨ 来週もよろしくおね […]
ミサモのnewlock!本八幡スタジオ2025-03-12-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはミサモのnewlockで可愛らしいお人形さんのようなダンス！ 手振りがあるので細かいところを重視してやっていきましょう
｢K-POPレッスン🕶🔥｣札幌教室2025-3-10-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はATEEZの해적왕を使ってレッスンをしました！ 今回はHIPHOPの動きをたくさん振りに入れてみました！ 最初にビズマーキーという動きを練習しました！ 前ノリをしながらしっかり左右に […]