【Kpop】新宿スタジオ2020-11-15-no0019-1432
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 本日のレッスンは、Kpopで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(東方神起)→20分、 […]
すべての記事
「カンナムスタイル♪3 後 半」高田馬場教室2020-11-10-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 後半も続けて頑張っていきましょう！！ 身体を動かすためにまたカンナムスタイルを踊っていきました。 ステップと上半身の動きが整理されていて、今までで1番キメキメのダン […]
「カンナムスタイル♪2 前 半」高田馬場教室2020-11-10-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 5日ぶりのレッスンで、2時間前半後半しっかり頑張っていきましょう！ アイソレーションで肩の動きが整理されてきたようで、回を重ねるごとにスムーズになって参りました！ こ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-11-15-no0028-1390
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 40分遅れて来られた為、軽くストレッチしてdown～のツイストをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりました。
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-08-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は再度 肩のアイソレーションのコツを 細かくおさらいしました。 膝や胸の中心がブレてしまうと 肩の動きが小さく見えて 上半身も苦しそうに見え […]
「16ビートと8ビートの取り 方」天王寺教室2020-11-08-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 8ビートではだいぶ色んなステップや 動きが出来るようになったので 16ビートでものれるように練習しました。 16ビートになると音楽 […]
「ノリ！」千葉教室2020-11-13-no.0049-1384
- 公開日：
今月初レッスンでした！ 今月から、ストレッチ→アイソレーション→ルーティンのながれでやっていきます。 ステップより、ノリのが難しいので、その練習を踏まえたレッスン内容になります。 iPhoneから送信
「フォーム」上野 教室2020-11-14-no0052-1395
- 公開日：
振り付け(TWICEのFeel special) 自主練の成果も見えて、フォームがどんどんキレイになってきました！ 次は、緩急とキレを大事に練習してみましょう☆ では♪ KANAでした(*^^*)
「上達！」上野教 室2020-11-14-no0052-1395
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ どんどん出来る事が増え、 表現の幅も広がってきました！ 素晴らしい☆ つづく♪ KANA(*^^*)
「基本練習」上野教室2020 -11-14-no0052
- 公開日：
アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習→振り付け(TWICEの「TT」) 基礎練習を毎度かかさずに！ 慣れてきたら、どんどんアレンジして 笑顔で楽しく踊りましょう♪ ゆっくり自分のペースで！ 練習していきまし […]
「KPOP、かっこかわいく！」 渋谷教室 2020-11-14-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-11-13no0050-1408
- 公開日：
お疲れ様でーす！講師のyu-kiです！ だんだん年末に近づいてきてお仕事も忙しくなり始めましたねぇ💦ダンスで発散しちゃいましょ💃✨ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プ […]
「BTSチャレンジ」渋谷教室 2020-11-13-no0051-1450
- 公開日：
こんばんはSHIMIKOです😊 今回の方はBTSのDYNAMITEをフルで覚えようと頑張ってます！ ダンサーでもなかなか難しいですが、 いい汗かきながら楽しくレッスンしています🕺 復習、自 […]
「ぐんぐん成長」渋谷教室 2020-1113-no0013-1406
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 「Dynamite」振り完 自主練の効果もあり 振り付けをしっかり体に馴染ませることが できました。 次回は仕上げです。 さらにステップアップできるように サポー […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-11-12-no0019-1433
- 公開日：
こんばんわ、JINで〜す🕺 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す😊 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→25分、日にち […]
「自主練効果」渋谷教室2020-1112 -no0013-1441
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り入れ「Dynamite」2×8 2×8 前回の振り付けをしっかり 自分の中に落とし込んでました。 他の基礎の部分も格段に成長していて 自主練の賜物でした。 今 […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場ベースオントップ2020-11-12-no0019- 1428
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップ) […]
体の使い方 新宿スタジオ 2020-11-12-no0034
- 公開日：
ストレッチして筋トレ！ そしていままでやったことのない ストリートダンスに挑戦しました。 基礎固めは大事なので時間をかけてやりましょう > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > & […]
基礎基礎！新宿スタジオ2020-11-1 2-no0034-1444
- 公開日：
基礎をやったうえでitzyの新曲 not shyの練習をしました！ ダンスを覚えるも大事ですが どんな体使いをするかをまずは知っていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: & […]