「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2020-7-24-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。この時間は基礎練をしたあと、ストレッチをし、ステップなどを練習する予定でした！
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「嵐夏ソング！」渋谷教室 2020-7-24-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は基礎的なアップストレッチをしたあと、筋トレ、アイソレをしました。振り付けは嵐ソングで！楽しんでいただけて何よりです^_^来週はつづきをやります！
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-7-24-no0019-1188
- 公開日：
こんにちわ〜JINです😊 今日のレッスンは、ハウスダンスで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション30分、ストレッチ＆筋トレ 基本(ロッキング) 振り付 […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-7-24-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、昨日に引き続きフリースタイルレッスンで〜す😊 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエッ […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-7-23–no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリース […]
高田馬場教室2020-7-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンとアップで歩けるようにリズムトレーニングを中心に行いました！ 足を上げるタイミングだけではなく、足を地面につけるタイミングも意識してみましょう！ では！
打上花火！③高田馬場教室2020-7-21-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付の続きをしました！ サビは大きく身体を使いますが、速さに振り回されないようにしっかりお腹に力を入れましょう！ では！
ボディーウウェーブ！渋谷教室2020-7-21-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりとのリクエストだったので、ボディーウウェーブを中心にレクチャーしました！ 次回はまた別の動きをします！では！
SHAKE!高田馬場教室2020-7-21-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSMAPさんのSHAKEを中心に、今までレッスンでレクチャーした色んな曲を踊りました！ 次回は新しい振付をレクチャーします！では！
打上花火！②高田馬場教室2020-7-17-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付の続きをしました！ 踊りの質感を１曲の中で変えていけるようになるといいですね！では！
前乗り＆後ろ乗り！渋谷教室2020-7-17-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかりやりたいとのリクエストをもらったので、前乗りと後ろ乗りについて解説をしながらゆっくり丁寧に行いました！ では！
Honey♥Come!!渋谷教室2020-7-15-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで小倉唯さんのHoney❤︎Come!!という曲の振付をしました！ 次回は続きをします！では！
筋肉を柔らかく！高田馬場教室2020-7-14-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりやりたいとリクエストをもらったのでアイソレーションとダウンアップのリズムトレーニングをしました！ リラックスして筋肉を柔らかく使えるといいですね！では！
打上花火！高田馬場教室2020-7-14-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は打上花火という曲の振付をしました！ 身体の流れを意識しながら踊れるといいですね！ では！
ダウン＆アップ！渋谷教室2020-7-14-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかりやりたいとのリクエストをもらったので、ダウンとアップについて解説をしながらゆっくり丁寧に行いました！ では！
Earned It!渋谷教室2020-7-11-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はEarned Itという曲の振付をしました！ ゆったりと力を入れる場所について考えながら動けるといいですね！ では！
打上花火！渋谷教室2020-7-11-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は『打上花火』という曲の振付をしました！ 梅雨がはやく明けるといいですね！＾＾ 次回は続きをします！では！
「好きは物の上手な れ」上野教室2020-07-22-no0052-1290
- 公開日：
首、胸、腰のアイソレ→ストレッチ→筋トレ→ステップ練習 本日のレッスンで一番嬉しかったこと。 いつも通り、頭～お尻にかけてのアイソレ練習。 ですが、今までのアイソレよりも可動域が広がり、格段に上手になっていました！ 嬉し […]
「アイドル体験レッスン♪ 」新宿教室2020-07-22-no0047
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はアイドルダンスの体験レッスンでした´`* バレエ経験者の方で身体もとても柔らかく、また振り付けもスムーズに入っていき、驚きの連続でした！！ ・アップ ・アイソレーシ […]