「アイドルダンス基礎」池 袋教室2020-9-24no0050-1398
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こんにちはー！講師のyu-kiです^ ^ 今日も元気にアイドルアイドル〜🎙🤍笑 レッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエの練習→コンビネーション コンビネーションではより見せ方にフォーカス […]
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「アイソレ・hiphop・jazz hiphop」池袋 教室2019-09-23-no0041-1414
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今日も楽しく、たくさん汗をかいてレッスン60分 充実した時間を過ごせました！！ 私は、レッスン終わりにいつも「あとラスト2回！」 と言って最後のモチベーションを上げるのですが、最後はちゃんとやりきってくれました(^○ […]
「初レッスン②！！」新宿教室2020-9-23-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったので基礎練と軽い筋トレ、そして最後に今後どんな振り付けを […]
「初レッスン①！！」新宿教室2020-9-23-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったので基礎練と軽い筋トレ、そして最後に今後どんな振り付けを […]
「BTS Mic Drop②」新宿教室2020-9-16-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 今週から新曲です！！ 防弾少年団のMic Dropを今回から頑張っていこうと思います☆
「BTS Mic Drop①」新宿教室2020-9-16-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 今週から新曲です！！ 防弾少年団のMic Dropを今回から頑張っていこうと思います☆
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-9-23-no0019-1163
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、フリースタイルで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリース […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-9-23no0050-1386
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 一気に秋！涼しいですねぇ〜 マスクして踊るのが楽になってきましたね笑 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエの練習→コンビネーション 今日はアイソレーションではなくプリエ（屈伸 […]
「ステップかっこよく！」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。前回からの成長が見れてうれしかったです！新ステップも頑張りました […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-23-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「話題曲でおどろう！」渋 谷教室 2020-9-23-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニングをし、新しい振り付けに入りました。話題曲でのダンス、たのしいですね！また次回も宜しくお願い致します^_^
「jennie solo 振り向け」天王寺教 室2020-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスン3時間目は リズムトレーニング。 ダウンやアップをとりながら ステップを踏んだり進んだりと リズムに乗ることに慣れていきます。 そのあとはこれまでやった シェネやアイソレーションを活かして jenn […]
「女性らしい動き方に必要なトレーニング」天王寺教室202 0-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスンの2時間目は アイソレーション。 首の使い方のあと 女性らしい動きのダンスが好きだと 伺ったので 肩のアイソレーションの練習。 肩は踊りの表情を付けるのに とても大切なので肩甲骨からしっかり 動ける […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-09-21-no0040-1385
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスン。 最初の1時間は ストレッチと体幹トレーニング 簡単なバーレッスンをしました。 プリエグランプリエ1番2番 タンデュ、レガ […]
「リズムトレーニングとランニングマン」天王寺教室2020-0 9-20-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチのあと アイソレーションとリズムトレーニング 首と上半身のアイソレーションは だいぶ慣れてきて 動きがよくなってきました！ 下半身はまだ慣れていない […]
「上半身のアイソレーションとクラブステップ」天王寺教 室2020-09-17-no0040-1415
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 前回の首のアイソレーションの復習 胸のアイソレーション ダウンの取り方をしました。 少しずつ慣れてきたみたいで 動きが良くなってきました😊 最後は […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-22-no0028-1390
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習後前ノリを説明しながら、何度もやりました。 ニュージャックスウィン […]
のりのり！新宿スタジオ2020-09-2 2-no0034-1232
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ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします そしてダイナミックに動くということを意識させました！ ジャパニーズヒップホップで踊りました > 2019/10/25 22:02、中 […]
「本日のダンスレッスン」 高田馬場教室2020-0922-no0013-1403
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 を行う予定でした。
【邦楽曲に挑戦！】上野教 室2020-09-21-no0064-1417
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こんにちは！MANAです。 本日はアップ、アイソレ、リズムトレーニングなど行った後前回のおさらいをしてから新しい振付に入りました！ 邦楽曲をセレクトしたので歌詞に合わせて音をとり、 少し早いテンポでしたがしっかりと踊れま […]