「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2020-1120-no0013-1406
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 「Dynamite」仕上げ を行う予定でした。
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BTSで踊ろう！新宿スタジオ 2020-11-20-no0034-1424
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基礎やって 少しずつダンスをすすめる予定でした > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ […]
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-11- 19-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。キレキレかっこよかったです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「難ステップ！」渋谷教室 2020-11-19-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、ステップ強化しました！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「フル」渋谷教室-2020-11-19-no0051-1450
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こんばんはSHIMIKOです🕺 初心者の方なのですが、4回目のレッスンで BTSの振り付けをほぼフルで教えました⸌⍤⃝⸍ あとは何回も繰り返してしっから体に染み込ませるだけですね🙆 […]
「イメージすること」渋谷 教室-2020-11-18-no0051-1450
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こんばんはSHIMIKOです🕺 レッスンとレッスンの間が空いてしまうと 前やった事を忘れてしまいますよね。 そんな時は動画を見ましょう。 実際に踊らなくても頭の中で踊るだけで体に残ります！ 是非お試しあれ […]
【ヒップホップ】新宿スタ ジオ2020-11-19no0019-1433
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こんばんわ〜JINです😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→2 […]
「自分に合ったアイソレの 練習方法」渋谷教室2020-1119-no0013-1441
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り付け Dynamite ご自身に合った練習方法を こちらで見つけ出していきます。 今日も色々な角度から アプローチしていきました。
【ヒップホップ初級】高田 馬場ベースオントップ2020-11-19-no0019- 1428
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こんにちわ〜JINで〜す🕺 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す😊 アップダウンのリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホップ).→2 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-11-17-no0028-1429
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチをやってから前回の復習をしました。 続きの振り付けをレクチャーしました。 2×8進みました。 最後は曲で何度もやりま […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-11-17-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 今日が最後のlessonだったので今までやってきたステップ等を繋げて振り付けをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりました。
「レッスン②」新宿教室2020-11-17-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。
「レッスン①」新宿教室2020-11-17-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。
「人気曲で！」渋谷教室 2020-11- 19-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。大きく踊っていてかっこよかったです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「久々レッスン②」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「久々レッスン①」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「BTS Mic Drop②」宿教室2020-11-17-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 あまり動いてない曲ですがタメや角度など難しい箇所が多く見せ方やノリ方が難しく、苦戦してましたが振り […]
「BTS Mic Drop①」新宿教室2020-11-17-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 あまり動いてない曲ですがタメや角度など難しい箇所が多く見せ方やノリ方が難しく、苦戦してましたが振り […]
「久々レッスン」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「house dance 体幹とアイソレーシ ョン・2Stepを完成させる」渋 谷教室2020-11-19no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日は身体のバランスと体幹・2Step、先週の課題（身体の向き、リズムキープ、重心移動など）を克服して2Stepを踊り込みました。特に身体の向きをコントロールしながら重心移動出来るよう […]