「あと少し」新宿教室2020-11-27-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→エクササイズ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は寒かったので、ウォーミングアップで、足先を温めるために指先のトレーニングからジャンプをしていきま […]
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「ラストまで」新宿教室2020-11-18-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、ダンスの振り付けが最後までつきましたよー^^ 後半を集中的に練習していきました。 さぁ次回はいよいよ頭から1曲 […]
｢大きく動く｣渋谷教室2020-11-2 9-no0062-1413
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今日のレッスンでは、大きく動かすことを意識して踊ってみました。人は緊張したり、意識しすぎたりしてしまうと、身体が強ばり動きが小さくなってしまいます。特に、手の動きはそれが顕著に表れます。 指先まで意識して、いつもの倍大き […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-11-29-no0019-1433
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こんばんわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→ […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-11-29-no0019-1163
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、昨日に続きフリースタイルレッスンです🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付 […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-11-29-no0050- 1412
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こんにちはー！講師のyu-kiです✨ 急に寒くなって体調不良も出てくる今日この頃ですよねー💦くれぐれも身体大切にー！！ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエ練習→コンビネーション […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-11-29-no0050- 1412
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こんにちはー！講師のyu-kiです✨ 急に寒くなって体調不良も出てくる今日この頃ですよねー💦くれぐれも身体大切にー！！ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プリエ練習→コンビネーション […]
「レッスン②」新宿教室2020-11-25-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。
「レッスン①」新宿教室2020-11-25-no0037-1402
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-11-29-no0028-1390
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽くストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経てハンドウェーブとステップをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりました […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-11-28-no0019-1188
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こんにちわ、JINです✌️ 本日のレッスンは！ハウスダンスで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク 基本ステップ 振り付け(ハウス)→20分、ハウスとビバップの振りをレッ […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-11-28-no0019-1163
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のは、フリースタイルで〜す🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリースタイル)→2 […]
「ありがたいことに」新宿 教室-2020-11-2-no0051-1392
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こんばんは！SHIMIKOです🕺 最近レッスンを受けてくれる方が増えて嬉しいです！ 満足してもらえるように頑張りますね！ 楽しさ第一！笑 でもちゃんとストレッチからアイソレまで 大事なことはしっかりやりま […]