「もぐもぐみ先生のレッスンノート」の記事一覧

今回の振りつけでは、ブルックリンを用いた振り付けにしました！ 有酸素運動＋マスクは苦しいので 細かな休憩を挟みつつ練習しました☺️

こんにちは！！ GWいかがお過ごしでしたか✨？ お家での晩酌が多かったという生徒様へ、今回は身体の中をリフレッシュ&デトックスするような ストレッチを時間をかけて行いました！！ 合間に水分をとって、 […]

今回、候補曲を選んでいた際に 「この曲が好きです！」とのことで☺️ 途中から歌いながら踊れるようにもなり、とても楽しげでした👏🏻✨

こんにちは！！ 今回はアイソレーションの解説を行いました！ ただ胸を前後ろに動かすというよりは ストレッチの際に意識していた部分をそのまま使うイメージを持って頂きながら 「呼吸」も忘れずにセットで出来るよう練習しました& […]

さて、振り付けではランニングマンに挑戦して頂きました！ アーティストの方々もよく踊られているステップですが 初心者の方でもポイントとコツさえ押さえれば問題なしです！！💪🏻✨ […]

こんにちは！✨ もうすぐ夏ですね〜✨ 薄着の季節を目前として、生徒様から頂いたお悩みが 「お尻」！！ 女性ならではの気になる部分ですよね😉 そんなデリケートな筋肉を使ったトレー […]

今回は16ビートを感じながら踊ることに意識を向けて振り付けを行いました💁🏻‍♀️ 敢えて楽曲も音が少ないものを使用して、 自分の中でリズムを取り続 […]

こんにちは😊 下半身の柔軟性についてお悩みだったので 股関節やお尻、腰などのストレッチを重点的に行いました🙋🏻‍♀️ 人間の身体は […]

こんばんは！ もぐもぐみです😉 今回はステップが多い振り付けにした為 どこがダウンでどこがアップなのかを意識しながら踊って頂きました🕺🏻 振り付けの習得スピードもとても速く […]

こんばんは！✨ もぐもぐみです☺️ 今回は、アイソレーションやリズムトレーニングの 応用編を行いました！ これまで単体で動かすことを意識していたものを 何かとプラスαとして動かす […]

今回は体験レッスンだったため、いつも私が行っているレッスンの流れを感じてもらいつつ ご本人の身体の様子もしっかり確認させて頂きました！

[category もぐもぐみ先生のレッスンノート] こんにちは！💐もぐです！ 今回はキャメルという技の練習を行った後振り付けに組み込んでみました！ the 有酸素運動！頑張ってくださいました！！

[category もぐもぐみ先生のレッスンノート] こんにちは！もぐです🍀 今回は胸や首のアイソレの回す練習の際に行う意識の部分をイメージづけしました！ ダイヤ型♦️で練習す […]

[category もぐもぐみ先生のレッスンノート] こんにちは！もぐです！💐 今回はアイソレーションを駆使した振り付けにしました！ 珍しくK-POPの音ハメをやってみました🏋dz […]

こんにちは、もぐです！☺️ レッスンを始めたての時と比べてアイソレーションの振り幅が大きくなって継続の力を感じました✨ しかし苦手意識がなくなったわけではないため、 気の済むまで […]

こんにちは☺️ 今回は、これまで練習してきたステップやリズムの乗り方などを1曲に振り付けとしてまとめて実際に踊りながら練習しました。 鏡に向かった一方方向だけでなく、多方向に移動したり 音の取 […]

こんにちは😊 今回は、アイソレーションの際に意識するポイントをおさらいしながら色々な角度を付け加えて練習しました🔥 動かす前にしっかりストレッチを行い、 呼吸と合わせながら動かす部分と動か […]

こんにちは☺️ 充分にアップを行った後の2コマ目に、ステップの練習をしたいとの旨を伺いましたので一つ一つに練習する時間を設けました。 練習中に「カッコよく見えない」と悩んでいらっしゃったので […]

こんにちは😊！ 本日は、身体を動かしている最中で とても大事にして頂きたい「呼吸」について重点を置いてレッスンいたしました。 呼吸が止まってしまうと起こり得るデメリットやリスク、 逆に呼吸を行う事で感じる […]

こんにちは！✨ 今回は、以下の３つの解決練習を行いました！ ①前ノリ、後ノリができない ②下半身からのウェーブが難しい ③ウォーキングがただ歩くだけになってしまう ①では、上半身を前後する事に加えて 下半身 […]