「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-22-no0157-1899 公開日:2024年4月23日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時横に行く時顎で持って行きがちなので顎ではなく首で動かせるようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいのでしっかり動かしたい部分を動かせるようにしま […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-17-no0157-2110 公開日:2024年4月18日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-15-no0157-1899 公開日:2024年4月18日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「振り直し」横浜教室-2024-4-11-no0157- 1915 公開日:2024年4月13日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-8-no0157-1899 公開日:2024年4月13日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 鎖骨のアイソレーションだいぶ少しずつですが前より動いてきています。 どこを動かしてどこを動かしてないのかちゃんと理解してやれば少しずつですができるようになるので気長に頑張りま […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-28-no0157-2092 公開日:2024年4月3日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 腰の8の字は自分の身体の中心で8の字を描くイメージをして動かしましょう。 なので、後ろ側が特に弱いので後ろにもしっかりと動かしてカーブのところをうまく膝を使って動かしまし […] 続きを読む
「振り直し」横浜教室-2024-3-28-no0157- 1915 公開日:2024年3月28日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 振りを踊る時に焦ってしまう癖があるので踊る曲をしっかり聞いてどこの音でどの動きなのかを理解してから踊りましょう。 練習法として今日伝えた通りゆっくりのカウントで大きめに踊 […] 続きを読む
「基礎トレーニング」横浜 教室-2024-3-28-no0157-1915 公開日:2024年3月28日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に他の部分は動かさないようにしましょう。 動いてしまう時はまだ可動域がそこまで行けてないので小さくても良いので動かしたい箇所をちゃんと正確に動かすのを意識 […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-1899 公開日:2024年3月27日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時にしっかり正確に動かしたい所に動かせるようにしましょう。 力を入れずに雑にやるのではなく一つ一つ集中して丁寧にやりましょう。 あとは繋げて回すとかはカ […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-2110 公開日:2024年3月27日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時、膝をしっかり使ってダウンアップのリズムを取れるようにしましょう。 膝がまだ弱いので上半身も大事ですが足でリズムとれるようになると良いです。 あと、アッ […] 続きを読む
「基礎」横浜教室-2024-3-14-no0157-2092 公開日:2024年3月14日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時大きく見せようとしなくていいので動かせる範囲で動かしましょう。 首の時は頭や顎で持ってこうとせずしっかりと首だけ動かせるようにしましょう。 中々できないか […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-11-no0157-1899 公開日:2024年3月11日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまっている […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-10-no0157-2110 公開日:2024年3月10日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまってい […] 続きを読む
「ルーティン」横浜教室-2024-2-2 9-no0157-1915 公開日:2024年2月29日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎」横浜教室-2024-2-29-no0157-1915 公開日:2024年2月29日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時音をしっかり聞いてリズムを取れるようにしましょう。 音だけではまだ難しかったらカウントをしっかり自分の頭の中で数えて音からズレないようにリズムが取れるよ […] 続きを読む
「基礎、ウェーブ練習」横 浜教室-2024-2-28-no0157-2110 公開日:2024年2月29日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は小さくてもいいので他の部分が動かないようにしましょう。 繋げて回す時は綺麗な曲線で繋げれるようにしましょう。 カウントが早くなっても遅くても満遍なく動か […] 続きを読む
「アイソレーション、ルー ティン」横浜教室-2024-2-26-no0157-1899 公開日:2024年2月26日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで繋げて回す時は音をしっかり聞いてカウント通りに動かせるようにしましょう。 遅いカウント、早めのカウント、どちらもカウントを満遍なく使って動かせるようにしまし […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-21-no0157-1899 公開日:2024年2月21日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時首を回す時顎でもっていかないようにしましょう。 意識してやれば変わるので意識して動かしたい部分だけを動かせるように丁寧にやりましょう。 胸のアイソレー […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-20-no0157-2092 公開日:2024年2月20日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで首を動かす時、顎や頭で持って行かないようにしましょう。 あとは肩も動かないように意識しましょう。 繋げて回す時は綺麗な円を描くイメージで動かしましょう。 […] 続きを読む
「基礎、トレーニング」横 浜教室-2024-2-12-no0157-1899 公開日:2024年2月14日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む