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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 downのリズム取り・ファーマー、2Step（爪先 を後ろに着くパターン）、パドブレ・コンビネーション」 新宿教室2024-12-10no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、2Step・2.3.4歩（爪先を後ろに着くパターン）、パドブレのコンビネーション […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ファーマー、シャッフル、パドブレ、Re-ジェクト・コンビ ネーション」渋谷教室2024-12-2 no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワローファー […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（4パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、シェイク2Step、スワロー 、ストンプ、side walk（2down・4down）・コンビネーション」 渋谷教室2024-11-28no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2St […]
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「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、 パドブレ、ファーマー、side walk（turn）、バックスライド ・コンビネーション」渋谷教室2024-11-28no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、side walk（turn）、バックスライ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、ソール の縁を使う♢ステップ、捻り、対角線ステップ（4パター ン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2Step、ルーズレ ッグ、スワロー、side walk（2down・4down）、ハッピーピート ・コンビネーション」渋谷教室2024-11-21no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2St […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ソールの縁を使うステップ③（軸引くpopcornステップ）・ コンビネーション」渋谷教室2024-11-18 no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ソー […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ヒール&トゥー、ソールの縁を使うステップ③・コンビネ ーション」渋谷教室2024-11-11no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ヒー […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 downのリズム取り・ファーマー、Re-ジェクト ・コンビネーション」新宿教室2024-11-5no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、Re-ジェクトのコンビネーションを踊り込みました。Re-ジェクトの軸移動が難しく […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール&トゥー 、パドブレ、ルーズクロスステップ・コンビネーション」 渋谷教室2024-10-31no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール&トゥー、パドブレ、ルーズクロスステ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、side walk、sid e swing、バックスライド2Step、キックバックステップ・コン ビネーション」渋谷教室2024-10-21no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、side wa […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、side walk、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール &トゥー、side swing・コンビネーション」渋谷教室2024-10-17no 0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、side walk、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール&トゥー、sid […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、ソール の縁を使う♢ステップ、捻り、対角線ステップ（4パター ン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2Step、ルーズレ ッグ、ヒール&トゥー（ダブルの応用パターン）、スワロ ー、バックスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教 室2024-10-10no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・ソールの縁を使う♢ステップ、捻り、対角線ステップ（4パターン）、downのリズム […]
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「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、 ファーマー、バックスライド（2Step）・コンビネーション 」渋谷教室2024-10-10no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、バックスライド（2Step）を練習しコンビネーションで […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（4パターン）、2Step、ルーズレッグ、バックスラ イド2Step・コンビネーション」渋谷教室2024-10-7no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、2Step、ルーズレッグ、バックスライド2 […]
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「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バッ クスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教室2024-10-3 no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バックス […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・side walk、side s wing、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、バックスライド2Step ・コンビネーション」渋谷教室2024-9-30no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・side walk、side swing、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、 […]
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「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、ストンプ（turn） ・コンビネーション」渋谷教室2024-9-26no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、ストンプ（turn […]
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