恋愛サーキュレーション②高田馬場教室2019-12-17-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は恋愛サーキュレーションの続きで 2番のAメロ、Bメロの振り付けをしました！ 肩と足を同時に動かすステップが出てきますが、落ち着いて動かすポイントを定めましょう^ ^ 次回はCメロ、1 […]
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
Black or White④渋谷教室2019-12-17-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日はマイケルジャクソンのBlack or Whiteの第4回目でした！ まずは思いっきり動くこと、手や足をできるだけ身体から遠ざけることを大切に踊りましょう！^ ^ 次回も同じ曲で噛み砕 […]
身体を大きく見せるためには腕と身体の距離を確認！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです。 なんだか自分の動きが弱々しく見える…という生徒さん。 腕と身体の距離を離すように心がけてみましょう。 脇が開いて胸が張ります^ ^ では！
メリハリをつけるためには体幹を！渋谷教室2019-12-16-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 学校の部活で今度披露するという振り付けを練習しました！ メリハリをつけるためには体幹が必要です。 いつどのタイミングで自分の身体が動いているのか、ゆっくり確 […]
pressure！渋谷教室2019-12-11-no0042-1275
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こんにちは、sayakaです！ 本日は久々に楽しいコレオをやろうかな！と思い、pressureという曲を使って大サビの4エイトをやりました！ 意外と早い！ですが生徒さんが終わった後に「楽しかった」と言ってくださったのでと […]
恋愛サーキュレーション！高田馬場教室2019-12-11-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、恋愛サーキュレーションという曲の振付を踊りました！^ ^ 可愛らしい女の子の曲なので、思いっきり笑顔でできるのはいいですね！ 次回は恋愛サーキュレーションの続 […]
レベルアップ！渋谷教室2019-12-07-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はシアラさんのLevel Upという曲の振付を最初の4エイトやりました！ 次回はAメロをやろうと思います！ では！
アイソレーションは根気よくやりましょう！高田馬場教室2019-12-05-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎の中の基礎、アイソレーションをじっくりやりました！ 始めは難しいパーツも多いですが、正しく動く感覚を掴みながら根気よくやっていきましょう^ ^ 次回はリズムトレーニングのダウン＆ […]
バタフライ！渋谷教室2019-12-05-no0042-1282
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こんにちは、sayakaです！ 今日はバタフライという技を解説しました！ 大きく見せるには肩のアイソレーションが大切になってきます！8の字を描けるようにしましょう^ ^ 次回はいくつかターンをメインに解説します^ ^ で […]
Black or White③！渋谷教室2019-12-05-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、マイケルジャクソンのBlack or Whiteのイントロの復習を噛み砕いてゆっくりしました！ 地面と並行の部分を作ることを意識してシルエットを見ていきましょう^ ^ 次回は同じ曲 […]
身体の直したい部分はその付近のパーツを見直すべし！渋谷教室2019-11-29-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんがきてくれました^ ^ 腕の指先が自分で見てて違和感があると言う生徒さん。指先に力が入り過ぎている場合は、二の腕の筋肉を見直してみましょう。 今日はJeff Berna […]
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-1269
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-28-no0042-
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 次回はR&B系の振付をメインにやっていこうと思います！ では！
ダウンの重心移動！渋谷教室2019-11-27-no0042-1275
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こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンのリズムを中心に、 ダウンを取る時の重心の移動について丁寧に解説しました！ 次回はアップのキープのコツについて 丁寧にやっていこうと思います。 では！
本日のレッスン！渋谷教室2019-11-27-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 では！
アイソレーション！渋谷教室2019-11-20-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は首、肩、胸、腰のアイソレーションを 一つずつ教えていきました！ 特に首の左右などは最初は動かしづらいですが やればやるほど身に […]
ヒットとポップ！渋谷教室2019-11-19-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はヒットとポップを基礎からやっていきました！ 私がヒットを教えるのも恐縮ですが… 次回はバタフライなどを中心に解説していこうと思 […]
マイケル・ジャクソンのBlack or White！渋谷教室2019-11-11-no0042-1301
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんからリクエストを頂き、マイケルジャクソンのBlack or Whiteの振付をレクチャーしました！ 今日はイントロの8 […]
ハンドウェーブとスネーク！渋谷教室2019-10-28-no0042-1282
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はハンドウェーブとスネークを中心に レッスンをしました！ 最後はSIRUPさんのDoWellという曲でハンドウェーブを入れたコレ […]
Come On To Me！渋谷教室2019-10-27-no0042-
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ 今日は少しレゲエ風のCome On To Meという曲を使用しました。表情もつけれるように […]
変化形ルーズレッグとシャムロック！渋谷教室2019-10-25-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前回のConsider My Loveという曲の続きをしました！ 振付の中にシャムロックという技とルーズレッグというハウスのステ […]
前乗りのポイント！渋谷教室2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前乗りをメインにレッスンをしました！ 前乗りは猫背が大敵。お腹に力を入れて身体をまっすぐにしましょう！ 重心移動のポイントは腰の […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、 ボディーウェーブの解説をしました！ １つ１つの動きを大きく見せるため […]
フリークとボールチェンジ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！^ ^ 今日はダウンをメインにしたコレオをやりまひた！ ダウンをしながらボディーウェーブ入れることを意識すると、ゆっくりな曲でも音が取 […]
チャールストン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールストンという技をやりました！ チャールストンは最初は難しいですが、重心の位置を意識してやってみると足が軽くなります！^ ^
チャールズストーン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日はダウン&アップの基本形と チャールズストーンという技をやりました！ チャールズストーンは最初は難しいですが、重心の位置 […]
本日のレッスン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合で急遽お休みとなりました。 今回はボディーウェーブをやる予定だったので、次回やりたいと思います！ で […]
Jump!!スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんのリクエストでヴァン・ヘイレンさんのjumpという曲のコレオをしました^ ^ ポイントはメリハリをつけるために小 […]
オーディション合格に向けて③！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日はオーディション合格に向けて頑張る生徒さんのレッスンの最終回でした！ 今日は歌いながら踊る仕上げをメインにやりました！ 動きが早 […]
オーディション合格に向けて！② スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 昨日になりますが引き続きオーディション合格に向けて頑張る生徒さんのレッスンをさせてもらいました！ 大切なのはメリハリ！ということで、 […]
オーディション合格に向けて！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1284
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日は今週末のオーディションに向けて合格したい！と頑張る生徒さんが来てくれました。 今日は振り付けを変えることをメインに行いました。 […]
ボディーウェーブ！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日はボディーウェーブの動き解説をメインにやっていきました。 頭、胸、腰、膝を順番に出す&戻すが基本ですが、それを綺麗にでき […]
同じステップでも見え方が全く違う！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 アップとダウンは先生によって色々な形がありますが、実はきちんと基本形あります！ 今日はその形の解説メインに行いました。 また、スマー […]
アイソレーションのバリエーション！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは！sayakaです。 今日は前回細かく解説したアイソレーションの復習メインで、色々なバリエーションを増やして練習しました！ 胸のアイソレも身体の重心ごと動 […]
本日のレッスン！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1269
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こんにちは、sayakaです！今日は生徒さんの都合により急遽レッスンがお休みになってしまったので、本日予定していた内容を書きます＾＾ 今日は ストレッチ→アップ＆ダウンを中心に基礎をしっかり解説していこうと思っていました […]
17 September, 2019 13:33
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こんにちは、sayakaです！今日は生徒さんの都合により急遽レッスンがお休みになってしまったので、本日予定していた内容を書きます＾＾ 今日は ストレッチ→アップ＆ダウンを中心に基礎をしっかり解説していこうと思っていました […]
腰のシェイク！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042-1275
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こんにちは！昨日は腰のシェイクを主に使った振り付けをしました！ 上半身を動かさずに、下半身の力を抜いて腰を左右にひねる動きなのですが、意外と曲中に出てくると難しい。 冒頭から腰のシェイクの他にも基礎をふんだんに盛り込んだ […]
基礎として大切な「肩のヒット」スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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昨日は体験の方が来てくださったので、基礎+三浦大知さんのGood Signの振り付けをしました！ Style Hiphopというジャンルで大切なのは 「体幹」と「余韻」になります！ 今日はその余韻を作り出すテクニックの１ […]
チャチャとステップ！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 昨日は基本的な足のステップを中心にレッスンしました！ チャチャというかけあいの動きの細かい重心移動やコツを中心的にやっていきました！ 軸と重心移動のバランスが大切ですね^ ^
style hiphop！スタジオワークル渋谷2019-9-04-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 今日はstyle hiphopやr&b系のダンスがしたいというリクエストをいただいたので、 showmoreさんの「now(feat.SIRUP)」という曲のサビの振り付けレクチャ […]
三浦大知さんのGood Sign！スタジオワークル渋谷2019-8-09-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 昨日は体験の生徒さんから三浦大知さんのようなカッコいいダンスを踊れるようになりたいというお話を伺ったので、 三浦大知さんのGood Signのサビの振り付けをしました！ 早い振り付けですが […]
乃木坂46さんのSing Out！スタジオワークル渋谷2019-8-09-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 昨日になりますが、体験の生徒さんが来てくれました！^ ^ 乃木坂46さんのSing Out！を踊れるようになりたいと伺ったので、サビの部分の振り付けを教えさせてもらいました。 早くて難しい […]
基礎&HIPHOP振り付け！高田馬場教室2019-7-20-no0042
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こんにちは！sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 基礎の動きであるアイソレーションを細かく重点的に練習しました ウォーミングアップ ↓ アイソレーション(首・肩・胸・腰) ↓ 振り付け2エイト 曲は […]