「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、StrayKidsさんのThunderousのサビの振付をレクチャーしました！ 最初の方は体幹が大切になりますね！あまり力みすぎず、楽に踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーション、リズムトレーニング、ボディーウェーブ、軽いルーティーンをしました！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました！ アップのリズムをキープしながら体重移動をして歩く動きをしてみましたね！次回はダウンもしてみま […]

こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのWhalien 52という曲の振付を踊りました！ 鯨が海に潜っているような振付なども特徴です！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎からじっくり練習しました！ ダウンのリズムをとるときはできるだけリラックスをして、肩や上半身に余計な力が入らないようにしましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 新しくモネストリーという技が出てきましたね！ 腰の動きとダウンのリズムをしっかりと押さえてい […]

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ 今回で完結しましたね！よく最後まで頑張りました！ 次回は別の曲で踊ってみ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました！ アップとダウンをそれぞれしながら足踏みをする、前回の動きをじっくり復習しました！ 次回は体重 […]

こんにちは、sayakaです！ 今日はshowmoreさんのnowという曲の振付をレクチャーしました！ 足と手だけではなく、腰も使ってあげることがポイントです！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ダブルアップをしながら体重移動をする動きの続きとして、ダブルアップをしながら回る動きが出てき […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 手だけ、足だけと分けて踊る方法も練習方法としてあるので、チャレンジしてみてください！

こんにちは、sayakaです！ 今日はPSYさんのThat thaeという曲の振付をレクチャーしました！ノリとグルーヴが大切な振付ですね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました！ アップとダウンをそれぞれしながら足踏みをするという新しい動きをしましたね！リズムキープを軸に […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ だんだんとリズムキープもできるようになってきましたね！ 自分のシルエ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ ダブルアップをしながら体重移動をする動きが新しく出てきましたね！今までの基礎を思い出しながら […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練習をしました！ じっくり自分の身体の動き方を見直していきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ だんだんと覚える量が多くなってきますが、あと少しです！頑張りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださいました！ まずはストレッチ、そしてリクエストによりTWICEさんのFeel Specialのサビの振付をレクチャーしました！ シルエットを作るには手が重要 […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでオリジナル振付の練習をしました！スピードが速い振付で脳トレのようですが、慣れてしまえばきっと楽なので、少しの間繰り返し練習してみましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ リズムはキープがすごく大切なので、どんな体勢になってもキープできるよ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日はNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！ノリと勢いが大切なパートですが、リズムは大切に踊れるといいですね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 前乗りのリズムを取りながら歩くということに新しくチャレンジしましたね！ゆっくり噛み砕いていき […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！細かい音取りが出てきますが、ゆっくり何度も慣れていきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、部活で練習している振付の指導をしました！ 最初の曲の動き始めは特に重要なので、しっかりはっきり音を聞いて動きましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 特に腰のシェイクを集中的に練習しました！正確に動かすことも大切ですが、勢いとノリも必要です！まずは思い […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ いつものスピードよりも少し速めのスピードでのアイソレーション […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！動きがどんどん複雑化してきます！一つひとつ丁寧に落としていきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでオリジナル振付の練習をしました！スピードが速い振付ですが、一つ一つの振付を丁寧に確認していきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとのリクエストだったので、ダウンをメインに練習しました！ 腰の高さを意識してキープできるといいですね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました！ アップとダウンをメインに行いましたが、まずはこの二つからゆっくり慣れていきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 前回新しく出てきた前乗りを使って、左右に体重を移動してみました！ ゆっくり慣れていきましょう […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をしました！ ダウンは意識しないと腰が高くなっていってしまうので、定期的に腰の高さをチェックしましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかりと練習しました！ 首は普段からしっかりとストレッチしておきましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！音を聞きながら楽しくノッて踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterを練習しました！アップをしながら移動など、基礎的な要素が出てくる場面があるので、基礎もしっかり練習しながらいきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アップをメインに行いました！ ダブルアップなど、アップの幅は広いので、使えるようにしておくと便利ですよ！

こんにちは、sayakaです！ 今日は東京事変さんの一服という曲の振付の続きをしました！ 足捌きと身体のバランスがちょうどよく振付に入っていますね！楽しんで踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は東京事変さんの一服という曲の振付をしました！ 一歩一歩落ち着いて処理していきましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ リズムをキープしながら動けるように、まずは慣れていきましょう […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！前乗りというリズムの取り方が新しく出てきましたね！ アップやダウンと同じように、焦らずに丁寧に […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 今日は振付の細かいポイントを解説しながら練習しました！ 振り付けに大枠慣れてきたら少しずつ、細かいとこ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、マイケル・ジャクソンさんのSmooth Criminalの振付をレクチャーしました！ポップダンスの動きが入ってきますね！落ち着いて一つ一つ動きを確認していきま […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNCT UさんのUniverseという曲の振付をレクチャーしました！まずは大きく動くことを意識してみましょう！^ ^