Supernatural！神田教室2024-8-28-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 生徒さんのリクエストでNewJeansさんのSupernaturalという曲の振付をやってみましたね！まずは形を覚えて、身体を大きく動かしていきまし […]
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
ペコリナイト⑤！新宿教室2024-8-28-no0042-2500
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでゴリエさんのペコリナイトの振付のレクチャーをしました！ 今日はアウトロの振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
フリーク！神田教室2024-8-27-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日は新しくフリークという技をやってみましたね！ダウンのリズムを大切に踊ってみましょう^ ^
パドブレ！秋葉原教室2024-8-27-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はパドブレというステップをやってみましたね！色んな応用バージョン […]
VALENTI⑤！渋谷教室2024-8-27-no0042-2448
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBoAさんのVALENTIの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをやってみましたね！肩をしっかり意識しましょう^ ^
アップ！新宿教室2024-8-27-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を中心にレッスンしました！ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングをメインにやってみましたね！ アップのリズムをキープしながらいろんな体重移動をしてみ […]
Supernatural④！新宿教室2024-8-27-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalのダンスブレイク […]
Love 119⑤！高田馬場教室2024-8-27-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119の振付の解説をしました！ 今日で振付は完成ですね！次回から別の振付をしましょう^ ^
VALENTI④！渋谷教室2024-8-26-no0042-2448
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBoAさんのVALENTIの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回からは踊り込みをしていきましょう^ ^
VALENTI③！渋谷教室2024-8-26-no0042-2448
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBoAさんのVALENTIの振付をレクチャーしました！ 腰と胸のアイソレーションを応用させましょう！
足首を使う！代々木教室2024-8-25-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎をメインにレッスンしました！ アイソレーションとリズムトレーニングを細かくやっていきましたね！ 今日はダウンのリズムに合わせて足首を使う動きを応用しながらや […]
アイソレーション！代々木教室2024-8-25-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎をメインにレッスンしました！ アイソレーションとリズムトレーニングを細かくやっていきましたね！ アイソレーションは慣れてきたらいろんな角度を加えてやってみま […]
Supernatural②！渋谷教室2024-8-25-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんのSupernaturalの振り付けをレクチャーしました！ 16ビートをしっかり感じて踊りましょう^ ^
モネストリー！神田教室2024-8-24-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はモネストリーという技をやってみましたね！腰のアイソレーション […]
Dynamite⑥！渋谷教室2024-8-24-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteのサビの振付をやってみましたね！ 次回は続きをやってみましょう^ ^
Like Crazy④！高田馬場教室2024-8-24-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのLike Crazyの振付をレクチャーしました！ 今日は2番のサビまでやってみましたね！ 次回はラストをやってみましょう^ ^
ペコリナイト④！新宿教室2024-8-23-no0042-2500
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでゴリエさんのペコリナイトの振付のレクチャーをしました！ 今日は1番と2番の振付を通してやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ヒール！新宿御苑教室2024-8-22-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくヒールというステップをやってみましたね！ダウンのリズムを感じな […]
リズムトレーニング！高田馬場教室2024-8-22-no0042-1897
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！リズムトレーニングもまずは段階を踏んで少しずつ難易度を上げていきましょう^ ^
ペコリナイト③！新宿教室2024-8-20-no0042-2500
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでゴリエさんのペコリナイトの振付のレクチャーをしました！ 今日は2番の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ブラザーステップ！秋葉原教室2024-8-2.-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は新しくブラザーステップという動きをやってみましたね！アップのリズム […]
Supernatural③！新宿教室2024-8-20-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalのサビの振付をレ […]
パドブレ！神田教室2024-8-19-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日は新しくパドブレというステップをやってみましたね！ダウンのリズムを大切に踊ってみましょう^ ^
腕に力を入れて！六本木教室2024-8-19-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル振り付けのブラッシュアップをしました！ 腕の重みを感じて踊ると力強く見えますよ^ ^
Supernatural！渋谷教室2024-8-18-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんのSupernaturalの振り付けをレクチャーしました！ 一つ一つのステップのリズムを意識して踊りましょう^ ^
前ノリ＆後ろノリ！秋葉原教室2024-8-16-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日は新しく前ノリと後ろノリをやってみましたね！腹筋を意識しましょう […]
Anthem②！新宿教室2024-8-16-no0042-2453
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでtimeleszさんのAnthemの振付のレクチャーをしました！ 今日は2時間でBメロと1サビをやってみましたね！次回は別の振付をやってみましょう^ ^
Anthem！新宿教室2024-8-16-no0042-2453
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでtimeleszさんのAnthemの振付のレクチャーをしました！ 身体を大きく使いましょう！
Queencard！秋葉原教室2024-8-16-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 今日は首と腰のアイソレーションの解説と、(G)I-DLEさんのQueencardという曲の振付をレクチャーしました！ 振付はリズムやアイソレーション […]
ダウン！神田教室2024-8-15-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ ダウンは2種類ありますので、どちらも取れるようにしておきまし […]
パドブレ！新宿御苑教室2024-8-15-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくパドブレというステップをやってみましたね！足に慣れたらリズムも […]
インナーを使う！六本木教室2024-8-14-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル振り付けのブラッシュアップをしました！ パーツだけでなく、体のインナーを意識して踊りましょう^ ^
基礎練！高田馬場教室2024-8-13-no0042-1897
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！アイソレーションは慣れてきたらリズムと組み合わせるのもオススメですよ！
Supernatural②！新宿教室2024-8-13-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalのサビの振付をレ […]
ダブルアップ！神田教室2024-8-12-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はダブルアップという技をやってみましたね！アイソレーションをし […]
Love 119④！高田馬場教室2024-8-10-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119の振付の解説をしました！ 今日はAメロの振付を最後までやってみましたね！肩の動きも意識しながら踊ってみまし […]
ステップを組み合わせる！高田馬場教室2024-8-10-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はブラザーステップとロジャーラビットというステップを組み合わせて […]
Like Crazy③！高田馬場教室2024-8-10-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのLike Crazyの振付を解説しました！ メリハリを大切に踊りましょう^ ^
Dynamite⑤！渋谷教室2024-8-9-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteのサビの振付をやってみましたね！ 足に慣れたら手もつけていきましょう！
体幹！六本木教室2024-8-8-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル振り付けのブラッシュアップをしました！ 体幹を意識して、顔のぶれを軽減していきましょう^ ^
ペコリナイト②！新宿教室2024-8-7-no0042-2500
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでゴリエさんのペコリナイトの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビの振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
体重移動！神田教室2024-8-6-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ リズムを取ることに慣れてきたら体重移動もしてみましょう！
アップ体重移動！秋葉原教室2024-8-6-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はアップをしながら体重移動をしましたね！次回も続きをしましょう^ ^
フリーク！神田教室2024-8-6-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はフリークというステップをやってみましたね！腰の使い方に慣れて […]
Supernatural！新宿教室2024-8-6-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalのサビの振付をレ […]
CHOCOLATE！新宿教室2024-8-4-no0042-2419
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ちゃんみなさんのCHOCOLATEの振付をレクチャーしました！ リズムを意識して踊ってみましょう^ ^
アイソレーション！新宿教室2024-8-3-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を中心にレッスンしました！ 今日はアイソレーションを解説しながら細かくやってみましたね！アイソレーションは継続で練習していきましょう^ ^
Dynamite④！渋谷教室2024-8-2-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteのサビの振付をやってみましたね！ 足のステップは体重移動も意識しながら練習し […]
Plot Twist②！神田教室2024-7-28-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTWSさんのPlot Twistのサビの振付をレクチャーしました！ 慣れてきたら身体の角度も意識してみましょう^ ^
Steal a Kiss12！渋谷教室2024-7-23-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのSteal a Kissの振付をレクチャーしました！ 今日はフル尺を通してみましたね！手の細かいところやリズムを意識してみましょう！
ダブルアップ！秋葉原教室2024-7-23-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は新しくダブルアップという動きをやってみましたね！胸と腰のアイソレー […]
フリーク！秋葉原教室2024-7-16-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は新しくフリークという動きをやってみましたね！ダウンのリズムを意識し […]
Seven⑤！渋谷教室2024-7-31-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのSevenの振り付けをレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回は踊り込みをしましょう！
ペコリナイト！新宿教室2024-7-31-no0042-2500
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでゴリエさんのペコリナイトの振付のレクチャーをしました！ まずは大きく踊ることを目標に頑張ってみましょう！
Heaven’s Drive！渋谷教室2024-7-30-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はHeaven’s Driveという曲のオリジナル振付をやってみました！ リズムをしっかり感じて踊ってみましょう^ ^
Love 119③！高田馬場教室2024-7-30-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119の振付の解説をしました！ 今日はAメロの振付を途中までやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Magnetic⑥！新宿教室2024-7-30-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのMagneticのサビの振付をレクチャーしまし […]
ダウンの形！神田教室2024-7-29-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はダウンアップの形を意識してやってみましたね！胸、腰のアイソレ […]
アイソレ＆リズトレ！神田教室2024-7-29-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ダウン！新宿教室2024-7-29-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を中心にレッスンしました！ 今日はダウンのリズムをとって見ましたね！ 次回も続きもしましょう^ ^
Patience！六本木教室2024-7-29-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日はThe Baker BrothersさんのPatienceという曲に合わせて振付をしてみましたね！ 次回 […]
命日②！新宿教室2024-7-28-no0042-2419
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前回に引き続きちゃんみなさんの命日の振付をレクチャーしました！ 止めと動きをしっかりと分けて踊れるといいですね^ ^
ブラザーステップ！神田教室2024-7-28-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はブラザーステップという動きをやってみましたね！アップのリズム […]
ダウン！神田教室2024-7-27-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ ダウンアップは手や胸もつけながらやってみましょう^ ^
Love 119②！高田馬場教室2024-7-27-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119の振付の解説をしました！ 今日はサビの振付を全部やってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Seven④！渋谷教室2024-7-27-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのSevenの振り付けをレクチャーしました！ 今日はロッカーズステップも一緒にやってみましたね！ 次回も続きをしましょう^ ^
Dynamite③！渋谷教室2024-7-26-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteのサビの振付をやってみましたね！ 足のステップになれたら手を付けて踊ってみま […]
Good Boy Gone Bad⑦！高田馬場教室2024-7-23-no0042-1897
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎を中心に、後半は生徒さんのリクエストでTXTさんのGood Boy Gone Badの振付をレクチャーしました！今日はAメロの振付の続きをやってみましたね！ 次回も続きをし […]
アップ！神田教室2024-7-23-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ リズムに慣れたら手も意識してできるといいですね！^ ^
Magnetic⑤！新宿教室2024-7-23-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのMagneticのサビの振付をレクチャーしまし […]
ウォーターゲート！六本木教室2024-7-22-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日はSOULのウォーターゲートという動きが出てきましたね！リズムはキープしたまま動けるようになるといいですね […]
命日！新宿教室2024-7-21-no0042-2419
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでちゃんみなさんの命日の振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Ditto！高田馬場教室2024-7-21-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はNew JeansさんのDittoの振り付けをレクチャーしました！ まずは足の動きに慣れていきましょう^ ^
Dynamite②！渋谷教室2024-7-21-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteのサビの振付をやってみましたね！ 足のステップから順番に慣れていきましょう^ […]
Flower！渋谷教室2024-7-20-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はYo-seaさんのFlowerという曲のオリジナル振付をしました！ 音をしっかり聴いてゆったりと踊りましょう^ ^
ブラザーステップ！高田馬場教室2024-7-20-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はブラザーステップという技と、その応用編をやってみましたね！ リ […]
ブラザーステップ！秋葉原教室2024-7-20-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はブラザーステップという足の運び方をやってみましたね！体重移動に […]
ヒール！代々木教室2024-7-20-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎をメインにレッスンしました！ アイソレーションとリズムトレーニングを細かくやっていきましたね！ 今日はヒールというステップをやってみましたね！身体の使い方に […]
フリーク！巣鴨教室2024-7-20-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンをしました！後半にフリークという技をやってみましたね！ 身体の使い方に慣れるところから始めましょう^ ^
Like Crazy②！高田馬場教室2024-7-20-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのLike Crazyの振付を解説しました！ 手の動きはしなやかに、でも身体の動きははっきりと動けるといいですね^ ^
ボディーウェーブ②！新宿御苑教室2024-7-18-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ボディーウェーブをやってみましたね！ゆっくり応用版に […]