「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-13-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に腹筋に力を入れて他の部位が動かないように常に意識してやりましょう！ 胸の時は膝などで持って行かないように、みぞおちを意識しましょう！ リズムトレーニング […]
「レッスンノート」の記事一覧
チャールストン！本八幡ス タジオ2023-08-13-0034-2075
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基礎を行い 3つのウェーブをしました そのあとは クラブステップに引き続きチャールストンの練習 足さばきかっこよくしていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […]
「KPOP」名古屋駅前教室2023-08-12-no0158- 2143
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［category AYANA-Y先生のレッスンノート] 本日のレッスンはQueencard / (G)-IDLE サビをやりました！
「ヒールダンス基礎」池袋 教室2023-8-12-no0050-1948
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こんばんは！講師のyu-kiです👠 基礎メニューを固める為に、今日も今一度丁寧に前半戦を進めました^ ^ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付 ヒールの […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-12-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 前回の振付をチェックさせていただいて、しっかりと復習していただいてよ […]
「BLACKPINK始まりました💕」池 袋教室2023-8-12-no0112-1876
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こんばんは！リカコです☺︎ 今回はKPOPクラス！ 新しい曲に入りました❣️ 曲はBLACKPINK！ 生徒さんからのリクエスト曲です☺️ 細かい動き […]
「新曲サビコピー/テクニ ック④」渋谷教室2023-8-12-no0020-1726
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コピー最終段階です。ダブルカウントが多いので数えるより流れで覚えると良いですね。次回から踊り込みましょう。
｢振り続き｣ 上野教室 2023-8-12-no0136-1919
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今日のレッスンでは前回やったステップの練習をしました。 一つずつ出来てきています！ 振りは進めました。 だんだん長くなってきて少し難しいですが、また次回も進めたいと思います！
「基礎②」渋谷2023-08-11-no0163-2090
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KaEです❁ ・簡単な振り落とし(前回の続き) ・ロジャーラビット、チャールストン 前回に比べ少し難易度を少し上げた 振り落としでした。 何をできるようになるのか、 どういう風に踊りたいのかなど 何でもいいから目標を自分 […]
「基礎①」渋谷2023-08-11-no0163-2090
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KaEです❁ ・アイソレ ・アップ、ダウン ・クラブステップ、後ろ乗り ・簡単な振り落とし 全体的にお腹に力を入れて 踊っていけるようにしてみよう☺︎ ダウンは腹筋が使えているので、 何回やっても同じダウン […]
「基礎」渋谷2023-08-11-no0163-2127
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KaEです❁ ・アイソレ ・アップ、ダウン ・クラブステップ、後ろ乗り ・簡単な振り落とし ダウンがかたちになってきました☺︎ 体が万全になったらもう少し低く ダウンできるように練習してみてね！ アップは胸 […]
「NCT DOJAEJUNG Perfume⑦」札幌教室2023-8-11-no0151-2 023
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はPerfume⑦という事で前回行った1番の最初の部分の復習に加えて新たに振り落としをしました!!新たに振り落としをした部分の振りが細かくて難しく感じましたが音をしっかり聞くと音に当て […]
「区切る」新横浜教室2023-8-11-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は全開やった振り付けを音で合わせるためのレッスンを行いました！本日のレッスンで音に合わせて踊ることが出来ましたね！素晴らしいです👏 一 […]
「伸ばす、ほぐす、保つ」新横浜教室2023-8-11-no0094-1655
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日はストレッチを中心にレッスンを行いました。 体をストレッチでほぐすことも大切ですが、マッサージで筋肉をほぐしてあけることも効果的です！ 姿勢を改善する […]
「見え方を気にする」新横浜教室2023-8-11-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は新しい部分の振り付けを2箇所やりました。 全く違う雰囲気の振り付けだったため、どうやったらどう見えるかを比較しながらレッスンを進めました。 女性らし […]