「Number.i3回目ラスト！」渋谷教 室2024-6-11-no0098-2392
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ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行ってからずっと練習してるNumber.iさんの曲を今日は1人で踊るのを目標に頑張りました！細かい振付のニュアンスや体の使い方をチェックして最後は1人で完璧に踊れました！嬉しいですね […]
「レッスンノート」の記事一覧
Steal a Kiss⑤！渋谷教室2024-6-13-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのSteal a Kissの振付をレクチャーしました！ 今日は1番のAメロの振付の続きをやってみましたね！音をしっかり聞いて踊りましょう！
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、グランフェッテ、本番のテクニック練習を行いました。 回転系を久々に鍛えていきましたが、 そこまで崩れていないので、フォーカスをセンターにとるこ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2147
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 コンディションが回復後すぐだったので、大変だっだと思いますが、 日頃の積み重ねがしっかり効いていて素晴ら […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新しい振付を行いましたが、前半パートとても可愛らしくて良いです。 後半は早振りで難しいですが、だんだんと慣れて行ければ良いです。 以前よりスポットが取れているので、 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やつま先のストレッチかなりよくなっています。 体幹もブレなくなってきて良いです。 ヒップのアイソレーションを […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、シャ ッフル、パドブレ、サイドウォーク+turn・コンビネーショ ン」渋谷教室2024-6-13no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、パドブレ、サイドウォーク+turnを組み合わせてコンビネーションを踊りました。 Step tu […]
『アイソレーション』池袋 教室2024-6-13-no0025-1597
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
『新しい振り付け』池袋教 室2024-6-13-no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
perfectnightでダンス！本八幡スタ ジオ2024-06-13-0034-2380
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基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnigh’という曲で振り付けスタート！ ダウンアップしっかり止れるようできるとのびのびできます！
perfectnightでダンス！本八幡スタ ジオ2024-04-25-0034-2380
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基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnigh’という曲で振り付けスタート！ ダウンアップしっかり止れるようできるとのびのびできます！
perfectnightでダンス！本八幡スタ ジオ2024-04-18-0034-2380
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基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnigh’という曲で振り付けスタート！ ダウンアップしっかり止れるようできるとのびのびできます！
supershyでダンス！本八幡スタジ オ2024-05-09-0034-2380
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基礎を行ったあとは newjeansのスーパシャイという曲でのレッスン 手先やキレをどのように出したらいいかなどレッスンいたしました！
perfectnightでダンス！本八幡スタ ジオ2024-05-23-0034-2380
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基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnigh’という曲で振り付けスタート！ ダウンアップしっかり止れるようできるとのびのびできます！
「アイソレ逆！」渋谷教室2024-６-12-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→アイソレ→シェネ→前回の復習→アイソレ首逆バージョンの順でレッスンしました。 基礎の回2回目でしたので前回やったウェーブ系を復習し、今日は首のアイソレを逆バージョンでやりました。 […]
「筋トレ、リズトレ、応用 振り付け」 横浜教室 2024-6-12-no0191- 2420
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本日もレッスンありがとうございました！ 今日は、前回ターンが苦手だと仰っていたので ターンに必要なトレーニングを取り入れてみました！ そして前回同様リズムトレーニングも行いました✨ リズトレは前回よりも16 […]
「antifragile大宮レッスン」大宮教室 2024-6-12-no0195-2095
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こんにちは^_^ 本日初回レッスンでした！前任の先生とやったantifragileの続きをやりました！ 基礎はJYPの基礎をまず少しやってみてゆっくり少しずつ進みました。 振り付けは難しいですが少しずつ細かくやれば体に入 […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-06-12-n0185-2295
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こんばんは！ 本日はJAZZレッスンでした💃 アイソレーションとリズム練習をしました！ アイソレーションは練習あるのみですが、とても上手にできていました◎ リズムは一定に取れるように練習していきましょう！ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-06-11-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🕺 SOULダンスでよく使うリズムの取り方などを練習しました◎ 難しいですがよく理解されていてとてもよかったです！ また、新しいステップを2つお伝えしました！ 足 […]