「基礎アイソレーション」 千葉教室2020-4-25-no.0049-1309
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こんにちは！asacoです(^^) 今日は胸のムーブメントに必要な、基礎アイソレーションを練習しました。 最初は可動域が狭いので、出来ている気がしないかもですが、徐々に練習して可動域を広げていくとスムーズに動くようになり […]
「レッスンノート」の記事一覧
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-4-25-no0019-1188
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こんにちわ、JINです！ 今日は、ハウスダンス！レッスンで〜す！！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 基本→腰とヘッドのリズム取り、ドルフィン、ロッキング […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2019-4-25-no0038-1340
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、ガールズヒップホップの振りのつづきを行う予定でした。
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2019-4-25-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間だったので、この時間は振り付けを行う予定でした。5月から楽しくレッスンできるのを楽しみにしております^_^
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2019-4-25-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、リズムトレーニング、ステップの基礎を練習する予定でした。
【Kpop】新宿スタジオ2020-4-25-no0019-1163
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、Kpopで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン&ピルエット&コントラクショ […]
「レッスン②」新宿教室 2020-4-23-no0037-1240
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本日のレッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ リズムトレーニング ↓ 筋トレ ↓ 振り付け でした。 今回はダウンとアップをたくさん使う振り付けを！！ お家に居る時間も長いので、家で出来る簡単なストレッチと筋トレもやりま […]
「レッスン」新宿教室 2020-4-23-no0037-1240
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本日のレッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ リズムトレーニング ↓ 筋トレ ↓ 振り付け でした。 今回はダウンとアップをたくさん使う振り付けを！！ お家に居る時間も長いので、家で出来る簡単なストレッチと筋トレもやりま […]
「ダンスレッスン」 ワークル渋谷 2020-4-19 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用してもらい！ こちらはマンツーマンレッスンですので、十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 在宅ワークが […]
「ダンスレッスン」 ワークル渋谷 2020-3-19 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用してもらい！ こちらはマンツーマンレッスンですので、十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 在宅ワークが […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-4-19 no 0048 1311
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用してもらい！ こちらはマンツーマンレッスンですので、十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 全然身体を動 […]
「新しい振付です^ ^」渋谷 スタジオ2020-4-25-no0006-1038
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はキュートな振付になっておりますよ^_^ あと少しで振付が終わるので、 また次回！復習をしてから先へと進んでいきたいと思います♪ ・アップ ↓ ・ア […]
「ロックダンス」渋谷教室 2019-4-24-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習しました。トゥエルをかっこよくできるよう、頑張っていきましょうね！！
「綺麗にターンするには^ ^ 」渋谷スタジオ2020-4-24-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ジャズピルエットの練習もしていきました！ どうしたら綺麗に回れるのか…。 片足立ちとパッセと手の畳みを素早く同時に行うと、 バランスも取りやすく綺麗に […]
「軸作りです^ ^」渋谷スタ ジオ2020-4-24-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは軸作りから行なっていきました。 脚の付け根や上半身の使い方、 沢山体を使うし頭も使います。 少しずつ自分の中に取り込んでいきましょう〜^_^ ・ […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-4-24-no 0006-1008
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回は今までやったコピーダンスの総集編でした〜！ 4曲を全て踊りましたよ^ ^ 次回からもまた新しい男性アイドルのコピーダンスをしていきたいと思います♪ ・アップ ↓ ・アイソレー […]
「ヒールを意識したジャズ 2♪後半」新宿教室2020-04-23-no0047-1361
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 後半レッスンでは振り入れした今までの確認と、 更に先に進んで行きました！ 今回の振り入れは細かい部分が多く、確認に時間をかけて行なっていきました。 振り入れ お疲れ様 […]
「ヒールを意識したジャズ 1♪前半」新宿教室2020-04-23-no0047-1361
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は2時間レッスンということで前半はしっかりと基礎練習を行なっていきました。 また普段では行えないステップをフロアで確認し、振り入れの際にも生かせるように細かくチェ […]