「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-02-22-no0163-2127
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KaEです❁ ダウンでの背中が少し使えるようになってきて 踊り方がかわってきました☺︎⭐︎ 今回やったクラブステップも左右の重心移動を 意識する事ができました。 スタンスを常に広くする事を 心 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-23-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 足の指の関節少しづつ目覚めてきた感じでとても良いです。 引き続きご自宅でもやってみて下さい。 本日行った内転筋の使い方 […]
「PSYさん『カンナムスタイル』サビ」池袋教室 2024-02-23-no0176-2297
本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン予定内容 ・カンナムスタイルサビ
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-2-23-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Choo C […]
「ワルツコンテ②」渋谷教室2024-02-23-no0106-1024
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後半では、椎名林檎の「カーネーション」を使用して振り付けを進めて行きました💐 ワルツですが、独特の歌詞のテンポが音をとるのに難しかったですが、聴きながら繰り返すことでとても素敵に踊り終われました […]
「ワルツコンテ①」渋谷教室2024-02-23-no0106-1024
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今日は寒い雨の中でしたが、2時間連続でレッスンして行きました！☂️ しっかり体温めるためにジャンプのウォーミングアップとストレッチもしっかり。今日の筋トレはキツめでしたが頑張りましたね […]
「君の心は輝いてるかい？」 新宿教室2024-2-23-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首前回よりも可動域が広がった気がしますよ☺︎ 顎が斜め […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-2-23-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 本日は、コンディションを考慮しながら筋トレ、ストレッチの基礎練をしっかりと行いました。 柔軟性とても良いので、その分ケアもしっかりとしていただくと更に技術向上しますので、本日行ったものをご自宅で […]
「K HOP」渋谷教室2024-2-23-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートを細かく説明させていただきました。しっかりとご理解下さりありがとうございます。 振付も前回パート素敵にできておられまし […]
「田原俊彦さん『チャールストンにはまだ早い』イントロとアウトロ」本八幡教室 2024-02-23-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『チャールストンにはまだ早い』のイントロとアウトロをやってみました！ トシちゃんのダンスは3曲目ということもあり、振り付けの […]
「Perfect night」神戸元町教室2024-02-14-no0053-1733
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本日は久しぶりのレッスンとなりました。 前回のおさらい、通しを行って新しい曲に入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振りつけ 基礎はいつも通り行っています。前回から3週間ほ […]
「アイドルレッスン」豊水すすきの教室 2024-2-22-0189
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こんにちわ！ MIKU.Fです！ 本日のレッスンでは、 ストレッチ→アイソレーション、アイドルの振り付けをいたしました！！！ 本日の振り付けは、少し早く、難しかったのですが、少しずつ踊れるようになってきてて、感無量です& […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、 スワロー・コンビネーション」渋谷教室2024-2-23no0058-1440
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Shiba junです。 連日です、本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、スワローを組み合わせてコンビネーションを踊りました。今回P. […]
「たったひとつ意識をかえるだけで」神戸元町教室2024-02-10-no0053-2264
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本日は前回のおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けおさらい 本当は続きを行う予定でしたが前回完成したサビが覚えきれているか不安…とのことで確認をしました。 はじめの方は大丈夫でしたが手を […]
「いろんな動きを知ること」神戸元町教室2024-02-10-no0053-2044
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 徐々に基礎を難しく、テンポアップしています。少しずつレベルを上げていき、できることを増やしていきます。これまでは〝 […]
「ヒップホップ強め！｣渋 谷教室2024-02-22-no0168-2059
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 本日からカバーするのはLesserafimの最新曲、Easyです！ この […]
カバーダンス！ 浦和教室 2024-2- 22-no0188-2332
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2/22のkpopカバーダンスレッスンでは、ITZYさんのRingoのサビを進めました！ 指と腰の動きの連動が難しい振り付けでしたがよく集中されていました！素晴らしかったです！次回はもう一度ゆっくり確認して初めから通せる […]