「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 上半身のヒネリアップでソウルなGROOVE感を出す練習です。毎回動画で確認していますが全体的にキャッチするスピードが早くなってきています。

 ①足だけ→②胸も一緒→③背中で浮かす→④腰で抜いて前に落とす・・と踊り方に変化をつけて練習しました

 前回の内容がとても上手く身体に入っていたので本日は16ビートを中心に進めました。身体のどこで取るかを体験して今後に活かします。

 膝でのリズム取りではなく爪先立ちに近い前体重で身体を上下に揺らします。フットワークも軽くなり体重移動がスムーズになりますね。

 リズム表現も進んでいるので「身体で踊る」を集中して練習します。スムーズな連動でノリが出てくるのでとても重要ですね。

 後半は振付が映えるようにマイクを場面で持ち帰る練習にも挑戦。最後にhabitの練習を始めました。

 2時間レッスンです。酔っても踊りを忘れないようにと踊り込みします。パーツで区切りじっくり練習しました。

 2時間レッスン後半です。今後アイソレーションをウォーミングアップに取り切れるため、身体の使い方を解説/練習しました。最後は沢山動いたのでストレッチを長めにして終了でした。

 2時間レッスンです。基本リズムに時間を使い前回のポイントを繰り返し練習しました。

 身体を引き上げて踊るとステップが軽く音も静かに動けます。それには筋力も必要ですね。踊りながら筋トレしていきましょう。

 前回の弾くリズムと裏取り練習でした。次回もテクニックを増やしていきましょう。

 ダウンリズム/2ステップ/ツイストなど前回より経験値を増やしていただきました。徐々に身体が開放されて来ています。

 ダウンリズムのバリエーション練習です。弾く裏取りを足/腰/胸/肩で取れるようにしていきましょう。

 後半はオモチャのマイクを持って踊ってみました。片手の振りがなくなると踊りにくいですね。カラオケ楽しんでくださいね。因みに曲はBOA/VALENTIでした。

 2時間レッスンです。前回完コピしましたが復習を兼ねて最初から確認しました。

 「ステップを踏む」から「身体で踊る」へシフトしていきます。上半身を上手く使っていきましょう。

 第一回目はアップとダウンリズムを交互に練習。リズムを取りながら歩いてみました。楽しみながら練習していきましょう。

 前回の復習後、ダウンからアップの切り替えを8ビート/16ビートとを使い分けて練習しました。

 8回レッスンのまとめです。スポーツにも役立つ基本リズム/ステップ/身体の使い方をお伝えしました。

 後半です。両取りのロジャーラビットをマスターしました。足の抜きにダウン→足の入れ替えに上半身のバネを後ろ体重で使うのがポイントですね。次回もガッツリ踊りましょう。