｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-5-28-no0136-1943
- 公開日：
今日は私がぎっくり腰のためあまり動けず申し訳ありませんでした。 前回と同じでシャムロックの練習をしていきました！ 足の動きは前回よりもスムーズに出来るようになっていました。体重のかけ方をもう少し出来るようになるとさらによ […]
「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧
｢振付｣ 新宿教室 2024-5-25-no0136-1901
- 公開日：
今日のレッスンでは前回の振付を進めていきました。 また次回も進めていきます！ 前乗りと後ろ乗りでは膝を曲げた時に上半身はどこなのかを更に練習していけたらなと思います！
｢続き｣ 上野教室 2024-5-24-no0136-1990
- 公開日：
今日は前回の振付の続きでAメロからやっていきました。 覚えるのがとても早くなっていたのと、 早くて細かい振りも出来るようになっていてびっくりしました！ また次回もやっていきます！
｢ステップ｣ 上野教室 2024-5-24-no0136-1919
- 公開日：
今日から新しい振付に入りました。 その中に出てくるステップの練習をしました。 体重の乗せ方や腕の動き、足の向きが少し難しいのでまた次回も練習します！
｢腰の使い方｣ 新宿教室 2024-5-24-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りの練習と腰の使い方を練習しました。 前乗りはしっかり上半身も太ももに近づけられるようになるといいです！ 腰から歩く時につま先がついた瞬間から腰マックスで出てるとよいです！！ 後から追っかけて来ない […]
｢シャムロック｣ 渋谷教室 2024-5-22-no0136-1943
- 公開日：
今日のレッスンではシャムロックの練習をしました！ つま先に体重を乗せてあげるところから、踵の動きも練習していきました！ また次回もやっていきます！ そしてランニングマンの練習もしました。 まずは同じだけ足をひらきたいのと […]
｢続き｣ 渋谷教室 2024-5-22-no0136-2360
- 公開日：
前回の続きで振付を進めていきました。 肩の引き方があまいと乗る方向が変わってきてしまうのでそこをふまえて次回も進めていきたいと思います！
｢振付」 上野教室 2024-5-17-no0136-1990
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今日は少し間が空いたのでしっかりストレッチとアップをやりました。 振付も進めていきました。シルエットがとても綺麗でした。また次回も続きます！
｢細かく｣ 上野教室 2024-5-13-no0136-1919
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今日は、前回完成した振付を細かくやっていきました。 顔の向きなども付けるとより、女性らしさがアップします！ ウェーブは落とす方に意識を向けるとよりよくなると思います！ 素敵に踊っていただきました！
｢重心｣ 渋谷教室 2024-5-12-no0136-2360
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今日のレッスンでは重心が下にくる感覚を掴んでもらいたいと思いました。 膝がしっかり外に向いていて、下腹部の方に重みを乗せる感覚を次回もしっかりやっていきたいと思います！ 振付は続きを進めました。シルエットも気にしてくださ […]
｢2時間レッスン➁｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
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2時間続きのレッスンの後半は振付を進めました。 ちゃんみなの｢命日｣です。 前回のおさらいをして進めていきました。 細かいところと、流すところ、ヒットさせたいところが上手に出来ていました。 最後の方は少し駆け足になってし […]
｢2時間レッスン➀｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
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今日は2時間続けてのレッスンでした！ なのでいつもよりもしっかり多めにストレッチをしてみました。 筋トレも腹筋、ヒップアップ、プランクといつもよりも多く挑戦してみました！ プランクではもう少しお腹に力を入れて呼吸と一緒に […]
｢リズム取り｣ 上野教室 2024-4-28-no0136-2387
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今日は始めましての生徒さんでした。 ミュージカルやチアダンスをやられているようで身体もすごく柔らかく、アイソレーションもすごく良く動けていました！ リズムでは、上半身の力がもう少し抜けると更に良くなります！ 基礎的な動き […]
｢London Bridge｣ 新宿教室 2024-4-26-no0136-1901
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今日はニュージャックスウィングの練習をしました。 前だけにならないように後ろにもしっかり乗れると更に良くなります！ 振付も踊りました！ 基礎的な動きを入れつつ少し振付ぽくしていきます！ また次回も続きます！
｢完成｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-1919
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今日のレッスンでは続けてきた振付が完成しました。 ワンコーラスと長いですが、早くて細かい振りにも慣れてきてとても素敵に踊りこなしていました！
｢振付続き｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-2360
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今日のレッスンでは前回の続きの振付を進めました！ 首のアイソレーションは少しずつですが毎回出来るようになってきています。 この調子で次回も練習していきたいと思います。
｢続き｣ 上野教室 2024-4-24-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンではステップの練習をしっかりやり 振付も進めました。 少し早いですがしっかり音を聞いて落ち着いてやると出来るようになります！ また続きます！
｢アップ｣ 新宿教室 2024-4-22-no0136-2360
- 公開日：
今日のリズム取りではアップの仕方を練習しました。 アップだけではなく、エンカウントにダウンが入るのがポイントです！ 上半身の力を抜いてお腹の方に意識を向けるとさらに良くなります！音の早さに慣れるのも大事です！ 振付も進め […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-4-19-no0136-1943
- 公開日：
今日は後ろ乗りを重点的に練習しました。 背中が後ろ、腰が前、かかとも前。 身体の面はなるべく正面に！ 気にするところがたくさんですが、一つずつ出来るように練習していきます！ ポップコーンの応用も練習しました。 外に乗るの […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-4-16-no0136-1943
- 公開日：
今日は私が首を痛めてしまい、首や肩が動かなくてしっかりお手本が出来ずでした。 新しいステップの練習をしました！ 重心の移動と膝を曲げてあげること、外側のくるぶしを前に向けてあげる事を意識してやっていけたらなと思います。 […]
｢早振り｣ 上野教室 2024-4-12-no0136-1919
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久しぶりのレッスンでした！ ストレッチもしっかりやりアイソレーション、リズムトレーニングもしっかりやりました。 振付は続きの｢命日｣をやっていきました。 新しく進んだところが早い振りです。 早さに慣れるとしっかりメロディ […]
｢前乗りアップダウン｣ 上野教室 2024-3-30-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りのアップダウンの練習をしました。 もう少し力を抜けるともっと早く動けるようになります！ 振付は新しいのを進めていきました。 形や体重移動が難しいですが次回も練習していきます！
｢新しい振付｣ 渋谷教室 2024-3-29-no0136-1940
- 公開日：
腰のアイソレーションで肩が動いてしまわないように意識をするとさらに良くなります！ それと腰を落とした時の膝が前を向かないようにするともう少し下まで落とせていいなと思いました！ 振付は新しいのをやり始めました。 覚えが早く […]
｢前乗り後ろ乗り｣ 上野教室 2024-3-28-no0136-2360
- 公開日：
首の横のアイソレーションでは先週よりも少しずつですが動くようになっていました！ その他のアイソレーションも肩を上げないように鎖骨周りをスッキリさせてやる練習をしていきたいと思います。 足首が硬いようなので、ストレッチをし […]
｢ステップ」 渋谷教室 2024-3-26-no0136-1943
- 公開日：
今日はポップコーンの練習をしました。 足の動きと体重の乗せ方はとても綺麗に出来ていました！ 追加して腕の動きもできるようにまたやっていきたいと思います。
｢ダウンアップ｣ 新宿教室 2024-3-25-no0136-1901
- 公開日：
今日のレッスンではダウンの中のアップをしっかり取る事と、アップの中のダウンをしっかり取ることを練習しました。 ダウンやアップをしているときにありがちですが、それぞれの動きだけをやっているとそれ以上できなくなります。 しっ […]
｢アイソレーション｣ 新宿教室 2024-3-24-no0136-2360
- 公開日：
2回目のレッスンでした。 リズムに乗る事は出来るのですが、力が入ってしまうので なるべく力を抜いてリズムに乗れるようになれるよう練習していきたいと思います。 アイソレーションももっと可動域が広がりそうなのでひとつひとつ強 […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-3-19-no0136-1943
- 公開日：
今日はクラブステップの応用の練習をしました。 少し難易度が高いのですが、足の運びをしっかり理解して出来ていました。 もう少し軽くできるとさらに良くなります！
｢初レッスン｣ 新宿教室 2024-3-19-no0136-2360
- 公開日：
今日は初めてのレッスンでした。 別系統のダンスをやっていたこともありとても柔軟に動けていました。 16ビートやステップなどひとつずつゆっくりやっていきたいと思います。 少しですが振付もやりました。また次回もやっていきたい […]
｢ステップ｣ 新宿教室 2024-3-19-no0136-1877
- 公開日：
今日は前回やったステップの練習をしました。 足の動きは前回よりもさらに良くなっていました。 あとは腰回りをもう少し柔軟に動かせるといいと思います！ 他のステップも練習しました。 ジャンプ系を多くやったのでたくさんスタミナ […]
｢クラブステップの応用｣ 新宿教室 2024-3-8-no0136-1877
- 公開日：
首のアイソレーション、胸のアイソレーションが前よりも上手に出来るようになりました！ クラブステップの練習もしました。 復習していく事で身体に覚えさせます。 応用させたステップの練習もしました。 動きの理解が早かったです！ […]
｢初レッスン｣ 新宿教室 2024-3-3-no0136-1901
- 公開日：
引き継ぎの生徒さんで初レッスンでした。 1年ほど受けていらっしゃるようなので 首のアイソレーションや、胸のアイソレーションもよく動けていました！ 最後はステップを繋げて踊りました！ とても素敵に踊れていました！
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-2-26-no0136-1943
- 公開日：
今日もステップの練習をたくさんしました。 ロジャーラビットも復習しました。 さらにいろんなステップをこれからもやっていきたいと思います。
｢振付｣ 上野教室 2024-2-26-no0136-1919
- 公開日：
クラブステップの練習をしました。ダウンとアップをやり、逆ver.もやりました。 回数が増えるとこんがらがってしまいますが、足の動きの理解は出来ているので慣れたら良いと思います。 振付は進めました。今日も素敵に踊ってくださ […]
｢続き」 上野教室 2024-2-21-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではクラブの練習をしました。ダブルでやり、そのあとはシングル×2ダブルの練習をしました。 振付では前回の復習をして、進めました。 細かくて早い振付ですが、とても素敵に踊ってくださいました！
｢シャムロック、ウェーブ｣ 新宿教室 2024-2-19-no0136-1877
- 公開日：
今日は前回の復習でシャムロックの練習をしました。足の運びが前回よりも出来るようになっていました！ もう少しつま先に体重を乗せられたらなと思います。 そしてウェーブの練習もしました。 一個ずつ動かしていって、流してやりまし […]