「片足を後ろへ上げる為に ^ ^」渋谷スタジオ2018-12-13-no0006-1001 公開日:2018年12月13日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎での片足を後ろへ上げていく際の注意点をアドバイスさせて頂きました^ – ^片足を後ろへ水平に上げることをアラベスク、 それよりも […] 続きを読む
「ジャンプ力を付ける為に ^ ^」渋谷スタジオ2018-12-11-no0006-1077 公開日:2018年12月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) ダンスの基礎レッスンを行っていきました^ ^ 今回はジャンプをしてみよう! という事でチャレンジしてもらいましたよ〜! ジャンプと言ってもただの垂直跳びではなく、 高く飛ぶ、 膝と […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1091 公開日:2018年12月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は、前回の振付の復習をして最後まで進めていく予定でした〜! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1091 公開日:2018年12月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン前半は、バレエ基礎として重心の取り方を意識してもらう予定でした。 そしてつま先を伸ばす練習など、 何本番などでの気ない […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1189 公開日:2018年12月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アイソレーションとドルフィンを復習していき、 体の使い方を慣らしていきます。 そこからダンスは簡単なステップから、 手の動きを入れい […] 続きを読む
「歌姫のクリスマスソング で☆」渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1052 公開日:2018年12月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜! 12月ですのであの歌姫のクリスマス曲で踊っていっています^_^ 今回は一年の最後という事もあり、 技術を考えたりせずに楽しんで終わろうと思っています♪ 次回は […] 続きを読む
「振付終了^ ^」渋谷スタジ オ2018-12-8-no0006-1174 公開日:2018年12月8日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜! 今回は可愛らしく、 またダイナミックに踊ることを目的にダンスをしました^ ^ ただ動かすのではなく、 振付をどうダンスのように見せるのかを説明しながら踊ってい […] 続きを読む
「シアターダンスで沢山汗をかこう☆」渋谷スタジオ2018-1 2-8-no0006-1131 公開日:2018年12月8日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスも最後まで振付終了しました〜! 足上げが多かったり、 体をアップダウンさせる動きもありかなりハードなのですが、 踊りきりましたよ^ – ^ しかも体力作り […] 続きを読む
「洋楽での振付♪」渋谷ス タジオ2018-12-8-no0006-1104 公開日:2018年12月8日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ダンスでは終盤まで出来上がってきましたので、 次回で今の曲は終われるかと思います♪ 重心移動や腕の動かし方など、 細かいですが意識していきながら […] 続きを読む
「クリスマスソングで♪」 渋谷スタジオ2018-12-7-no0006-1189 公開日:2018年12月7日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月から新しい振付に入ります^ ^ 12月ですので街中でもよくかかっているあのクリスマスソングで踊っていきますよ〜! 今回は格好良くではなく、 楽しくリズムに乗りながら踊っていきま […] 続きを読む
「振付を踊ってみよう」渋 谷スタジオ2018-12-7-no0006-1052 公開日:2018年12月7日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンでしたので、 アップとアイソレーションのおさらいをした後、 ストレッチはせずに簡単な振付を踊っていきました^ – ^ 次回はストレッチも入れて、 振付 […] 続きを読む
「1時間に沢山詰め込んで レッスン^ ^♪」渋谷スタジ オ2018-12-4-no0006-1008 公開日:2018年12月4日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 1時間レッスンですがなるべく沢山基礎が出来るように猛ダッシュで進めていきました〜! 勿論一年以上通って頂いているので、 説明も少なくなるのでできるメニューとなっております(笑) 振 […] 続きを読む
「K-POP男性グループ」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1066 公開日:2018年12月1日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) K-POP男性グループのコピーダンスの振付をしていきました^ – ^ かなり進めることができまして、 前奏からサビ終わりまで繋げることができました! すごい〜! まだ繋 […] 続きを読む
「セクシーに踊る」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1174 公開日:2018年12月1日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回で振付は終了しましたので、 次回からは全体の振付の確認と どうしたらセクシーに格好良く動けるかを見ていきます^ – ^ 女性の […] 続きを読む
「軸足と上半身を大切に☆ 」渋谷スタジオ2018-12-1-no 0006-1165 公開日:2018年12月1日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、 片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。 バランス力を付ける […] 続きを読む
「体験レッスンでした^ ^」 渋谷スタジオ2018-12-1-no0006 公開日:2018年12月1日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでしたよ〜! 私が関わっているダンスのお仕事のコピーダンスを踊っていきました。 踊りたいと思ってくださったキッカケでもあったとの事で、、、 有り難いです(涙) と […] 続きを読む
「アイドルのコピーダンス ^ ^」渋谷スタジオ2018-11-30-no 0006-1038 公開日:2018年11月30日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今日からまた新しいダンスです♪ 今回はアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜! せっかくフォーメーションなとがあるので、 二人で位置を交換したり、鏡のようにシンメトリーで踊った […] 続きを読む
「ターンを素早く!」渋谷 スタジオ2018-11-30-no 0006-1108 公開日:2018年11月30日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪振付終了しました^ ^! 最後のキメはターンからのポーズ! ターンが素早くバシッ!と決まると、 ポーズにもキレができて格好良くきめられます! ラストまで […] 続きを読む
「体を鍛えるなら踊ろう^ ^ 」渋谷スタジオ2018-11-30-no 0006-1108 公開日:2018年11月30日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングの中には、体力づくりも含めて腹筋もしております。 踊りやすくする為にというよりは、 少し精神論に近いかもしれません(笑) 実際は踊って […] 続きを読む
「イメトレが大切♪」渋谷 スタジオ2018-11-30-no 0006-1052 公開日:2018年11月30日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜! 最後の部分は細かい振付でしたので、 動きを何度も確認 ↓ 音楽だけを聞いて動くタイミングのイメトレをしていきました^ – ^ こうすると細かい振付 […] 続きを読む