「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日のレッスンでは 基礎練と前回の復習と 続きを進めていく予定でした。 次回宜しくお願いいたします。🙇

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日のレッスンでは 承認欲求サビのラストと サビ前の手振りを進めていく予定でした！ 次回レッスンできるの楽しみにしています！ 宜しくお願いいたします。

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→苦手克服→振り付け修正です！ 本日はハンドウェーブをやりました！ こちら基礎、アイソレーションの応用なので かなり難易度高 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション かなり安定してきたので 本日は細かいところを行いましたね♪ 首はあま […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね♡ 腹筋の時の背中の反りがなくなるように 引き続き頑張りましょうね& […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日のレッスンでは 承認欲求サビのラストと サビ前の手振りを進めていく予定でした！ 次回頑張りましょうね♡ 暖かくなってきましたが 寒暖差が激しいので ゆっく […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション リズムが早くなっても しっかり動かせていましたね♡ 胸と腰の応用もだんだん […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首左右に動かす際少しだけ顎を引きな […]

後半は生徒さんと イントロとアウトロの 振り付けを作成していきました！ 機械音が入ってるので キャッチーな振り付けの中にも 少しロボットのような振り付けになりましたね！ 踊り出してからは手振り音ハメになるので 早いですが […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 本日は生徒さんの課題曲を行いました！ 今回はアイドルの可愛い系統の曲でしたね！ 前 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2番まで完成しましたね！ 素晴らしいです！！ 月二回のレッスンなのに 生徒さん毎回忘れずに しっかり […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 筋トレ本日は腹筋とお尻の筋トレを行いました！ ジワジワ来る腹筋と Boss Bichでやるお尻の筋トレ […]

aespaのSAVEGE！ 本日はラストSAVEGEでしたね！ 振り付けは進まずに踊り込んでいきました！ サビ前の振り付けかなり細かく 振り数も多いので苦戦したと思います！ この曲はかなり難易度高いので 覚えて踊れただけ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 前回伝えた箇所、 さらに磨きがかかってましたね！ 腕を交互に動かす使い方 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はアップを行いました！ アップは裏で取るのでダウンよりも 苦手 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション 胸と腰の応用かなり回せるようになりましたね！ 長く続けるとリ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 生徒さん動きが一目で分かるくらい 上達してましたね！ 左右交互に動か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はStray KidsのMEGAVERSEを 行う予定でした。 大雪が降ったり一気に寒くなりましたから お大事にしてくださいね。 次回のレッスンとても楽し […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はダウンを行いました！ 生徒さんダウンしっかり取れていて驚きで […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 少し間空いてのレッスンだったのですが アイソレーション リズムを変えて動かすのも 止めて動か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動き補助つけてやると かなり動 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日のレッスンでは 頭の振り付けを進めるのと Aメロ後半を行う予定でした☺︎ 本日は雪の中交通機関も乱れていて 心配していたので レッスンなくて […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日からBLACK PINKの AS IF IT’S YOUR LASTを行いました！ この振 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです 本日はステップの リズムトレーニングを行いました！ 曲に合わせて何種類かのステップを行 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 練習している腕の回し両手で一緒に 回せるようになってきましたね！ 素晴ら […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日はいつもの腕練習と 前回から引き続き練習している動きをやりました！ 生徒さん膝の回 […]

振り付けは前回の前を行いました！ 先程基礎で行った応用と 左右対象ではないアームスの動きが かなり入ってきたので 難易度高かったと思います！ レベルで言うと中級くらいだったかな、、、！！ 生徒さん本当にポテンシャルが高い […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は2時間レッスンでしたね！ お疲れ様でした☺︎ 本日はアイソレーショ […]

後半は振り付けを行いました！ 本日は振り付けの時間がかなり長く取れたので 1番から2番まで長く行いました！ 初めは前回の続きを行ったのですが かなり早く音ハメ部分になります！ 生徒さん音をしっかり聞いているので バッチリ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は2時間レッスンでしたね！ お疲れ様でした☺︎ 本日も筋トレを行いました！ 腹筋とお […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション とても安定してきましたね& […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 本日も前回同様にリズムを変えたものと 胸と腰を回すアイソレーションも行いま […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAメロのラストから 振り入れしていきました！ Aメロの最後の振り付けの 足のステップに手が入ってきて […]

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 「RESTART POiNTER」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAメロから振り移しし […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 本日もアイソレーションは スタンダードなアイソレと 胸と腰を回す動きを行いまし […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日はスタンダードな腕の基礎練から 新しい腕の回し方を行いました！ 遠心力を使って内か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション かなり安定してきましたね♡ 前回お伝えしたところが 今日はすごく意識 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAKB48の ギンガムチェックを行いました！ 振り付けは既に生徒さんが覚えていたので 本日は振り付け […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はご新規の生徒さんのレッスンでした！ アイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです 生徒さんメンズの曲や 女子アイドルでもカッコ良いH […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は筋トレ、腹筋を行いました！ 筋トレは体力作りにもなりますし ボディメイクにも繋がります！ 私がい […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 本日は前回行った止めて使う動かし方を リズムを変えて行いました！ ゆっくり […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 一週空いてのアイソレーションだったのですが 前回より […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 生徒さんかなり慣れてきたので いつもは引き延ばして行うのですが 本日は一個 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 2番はサビとBメロが同じなので 比較的覚えやすかったかなと思います！ 2A前半部分 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年もよろしくお願いします！ 本日は生 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は小倉唯のドキドキラビリンスを 行いました！！ 生徒さんのリクエストから選んだ曲なのですが 初めてのj-p […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 初めは復習から入ったのですが 1週間空いていてもバッチリでしたよ☺︎ 安心してくださいね！ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 　 今日は2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ はじめに復習をしたのですが 生徒 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ アイソ […]