「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-1-20-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 初めは復習から入ったのですが 1週間空いていてもバッチリでしたよ☺︎ 安心してくださいね！ […]
「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-1-10-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ はじめに復習をしたのですが 生徒 […]
「BUTTER UP」 渋谷教室2024-1-20-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ アイソ […]
「涙サプライズ」 横浜教室2024-1-19-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回行ったRIVERの復習も行いました！ 生徒さん前回よりもかなり踊れていましたね☺︎ […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-17-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は腕の基礎練 デフラワーを行いました！！ 生徒さん本当に前回より 一目でわかるくら […]
「RESTART POiNTER」 池袋教室2024-1-17-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 「RESTART POiNTER」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ RESTART POiNT […]
「ラストMIROH」 新宿教室2024-1-17-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね☺︎ 今年も宜しくお願いします！！ 本日は前回に引き続き […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-17-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをやらずに 振り付けを重点的に行いました！ 前回でサビは覚えきっていたので 本日は原曲の […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-17-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをせずに 今までの復習をしていきました！ サビは […]
「RIVER」 渋谷教室2024-1-16-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAKB48のRIVERを行いました！ 今日のレッスンではトレーニングとして 振り入れを早く行ったのと […]
「How You Like That」 横浜教室2024-1-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は前回の続きを行いました！ はじめに復習を行ったのですが 前回苦戦していた部分が 今日にはきちんとでき […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-15-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきたので 本日は応用編で胸と腰を同時に回す アイソレーション […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-14-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日も腕の基礎練から始めました！ 前回よりも早く回せるようになってきましたね！ 手を開 […]
「YOUR RHAPYSODY」 池袋教室2024-1-13-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 BLACK or WHITE 「YOUR RHAPYSODY」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-12-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は前回は腕の基礎練をカウントで 行ったので本日は曲で行いました！ 生徒さん前回より […]
「LAW」 高田馬場教室2024-1-6-0174-2271
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はご参加の生徒さんのレッスンでした！ WAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 生徒さんご自身で 動画を見ながらアームスの 動きを […]
「君の心は輝いてるかい？」 新宿教室2024-1-12-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日は2024年初レッスンでしたね！ 今年もよろしくお願いします♡ 首のアイソレーショ […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-10-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日は2024年一発目レッスンでしたね♡ 今年も宜しくお願いします！！ 本日は一発目だったの […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-10-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 今日は2024年一発目のレッスンでした！ 本年も宜し […]
「How You Like That」 渋谷教室2024-1-9-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ 今日はBLACK PINKの How […]
「aespa」 高田馬場教室2024-1-6-0174-2173
- 公開日：
aespaのSAVEGE！ 初めは復習から入りましたね！ 久々のSAVEGEだったので 初めはゆっくりカウントでやりました！ 全然忘れてなかったですよ♡ 安心してくださいね！ サビ後半の足と手を前に出す箇所が 難関なので […]
「aespa」 高田馬場教室2024-1-6-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-27-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 今日は今年最後のレッスンでしたね！ お疲れ様でした♡ […]
「ラストLEFT LIGHT」 新宿教室2023-12-27-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は今年最後のレッスンだったので 振り付けを長めに行いました！ 前回のレッスンから 少し間が空いてましたが […]
「コピーレッスン」 渋谷教室2023-12-22-0174-2268
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 本日は生徒さんの課題曲の 振り付けを一緒にレッスンしていきました！ 生徒さんが事前 […]
「MIROH」 新宿教室2023-12-20-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はStray KidsのMIROHの 続きをやりました！！ 新しい振り付け部分は 繰り返しの部分になるので […]
「根も葉もRumor」 渋谷教室2023-12-20-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回に引き続き 根も葉もRumorの続きを行いました！ 本日はサビのラストでしたね！ 前回進んだ所も […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-20-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首良くなってきましたね！ 補助あり […]
「LEFT LIGHT」 新宿教室2023-12-18-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション本日も スタンダードな動きプラスで 肩と胸を八の字に動かして行きました！ 前 […]
「YOUR RHAPYSODY」 池袋教室2023-12-17-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 BLACK or WHITE 「YOUR RHAPYSODY」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ […]
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2023-12-17-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回に引き続き ハッピーシンセサイザを行いました！ やっぱり好きな曲で踊るの 私もテンション上が […]
「MIROH」 新宿教室2023-12-17-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はStray KidsのMIROHの 続きをやりました！！ 前回の復習から入ったのですが しっかり踊れてま […]
「根も葉もRumor」 渋谷教室2023-12-16-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回に引き続き 根も葉もRumorの続きを行いました！ 初めは前回の復習から入ったのですが 本当に難 […]
「ハッピーシンセサイザ」 新宿教室2023-12-15-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首動かすのに苦戦してきたら 手を上に上げて補助すると動かしやすいです […]
「MIROH」 新宿教室2023-12-13-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はStray KidsのMIROHを 振り入れしました！ この曲本当に早いし、 沢山飛ぶし、ノリもあったり […]
「LEFT LIGHT」 新宿教室2023-12-13-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション本日は 振り付けに入る胸と肩の動きをやりました！ 八の字書くみたいに動かすの […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-13-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首今回から補助を付けて 慣れてきた […]
「根も葉もRumor」 横浜教室2023-12-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 生徒さん体どんどん柔らかくなってきましたね！ 膝がピッタリくっつくようになってて びっくりです！日頃の努力 […]
「I AM」 新宿教室2023-12-11-0174-2197
- 公開日：
本日はサビの続きのラップパートと サビ前を行いました！ 前回新しく進んだステップの部分も 前よりも上達していて素晴らしい♡ 続きの振り付けは 回りながら手がついたらややこしかったですね！ 振り覚えが本当に早くなっているの […]
「I AM」 新宿教室2023-12-11-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長いレッスンお疲れ様です！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション今日は いつもより […]
「Queencard」 渋谷教室2023-12-9-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 今日のアイソレーションは 振り付けに入る 肩胸腰を同時に回す動かし方を 重点的 […]
「Can do! Can go!完成！」 池袋教室2023-12-6-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はV6 「Can do! Can go!」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は最後の Can do! Can g […]
「ラストNot Today」 新宿教室2023-12-6-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回の続きを行いました！ 本日進んだ箇所で サビが完成になりましたね！！☺︎ ステップの繰 […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-6-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 首あともう少しですね！ 右側の傾 […]
「I AM」 新宿教室2023-12-4-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はサビの続きと後半のラップ部分を 行いました！ まずは復習から入ったのですが 前回よりも流れと体の使い方が […]
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2023-12-3-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日からハッピーシンセサイザを行いました！ 生徒さんからのリクエストだったのですが この曲私も学生の頃 […]
「aespa」 高田馬場教室2023-12-2-0174-2173
- 公開日：
aespaのSAVEGE！ 初めは今までの復習を行いました！ 体にしっかり入っているので 難しく考えずに音にのってくださいね！☺︎ バッチリでしたよ！ 今日はサビの最後をやりました！ 今日進めた箇所もかなり […]
「aespa」 高田馬場教室2023-12-2-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]
「Queencard」 渋谷教室2023-12-2-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション かなり慣れてきましたね！！ 全体的にとても安定しています！ […]
「アイドルなんかじゃなかったら」 横浜教室2023-12-1-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 今日は曲で行いました！ 早いカウントになっても しっかりできていま […]
「アイドルライフスターターパック」 新宿教室2023-12-1-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション首 とても丁寧にできているので 左右に動かす時首が少しだけ 傾くのを徐 […]
「Can do! Can go!サビ！」 池袋教室2023-11-29-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はV6 「Can do! Can go!」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日も音響の調子が悪く 生徒さんが持って […]
「Can do! Can go!」 池袋教室2023-11-28-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はV6 「Can do! Can go!」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ はじめスタジオの音響の調子が悪く なかな […]
「Not Today」 新宿教室2023-11-29-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回の続きを行いました！ まずは復習から入ったのですが バッチリ体に入っていて いきなり原曲でも踊れてま […]
「I AM」 新宿教室2023-11-29-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 本当に綺麗に大きく動かせてますね！ 今日はスタンダードなアイソレーション […]
「TWICE」 渋谷教室2023-11-29-0174-2179
- 公開日：
後半1時間はみっちり振りの練習をしました！ 本当に体に振り付けが入っていて 苦戦していた振り付けの部分も どんどん上手くなっていって素晴らしい！ 今日でなんとサビが完成しましたね！！ 本当にサビだけでも体力使うのに 生徒 […]
「TWICE」 渋谷教室2023-11-29-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ そして2時間レッスンでした！ 本当にお疲れ様でした！！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです […]
「Not Today」 新宿教室2023-11-28-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日から新しくBTSのNot Todayを 振り入れしていきました！ この曲かなり早くてステップ多いし エンカ […]
「アイドルなんかじゃなかったら」 渋谷教室2023-11-28-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 本日初めて行ったのでまずは カウントで説明しながらやりました！！ […]
「ラストSAVAGE」 新宿教室2023-11-27-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動きが前回よりも見やすく はっきり動かせるようになってて バッチリでし […]
「aespa」 高田馬場教室2023-11-25-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動きか […]
「What is Love?」 渋谷教室2023-11-21-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はご新規の生徒さんの アイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はTWICEのWhat is Love?をやりました！ この振り付けは 振りは […]
「SAVAGE」 新宿教室2023-11-20-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきましたね！！ 今日はいつもよりも早い曲で回したので 難しか […]
「アイドル」 渋谷教室2023-11-19-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はご新規の生徒さんの アイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はYOASOBIのアイドルを行いました！ この曲は振り自体はは難しくないのです […]
「ANTIFRAGILE」 渋谷教室2023-11-19-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 毎回やるたびにどんどん良くなっていくのが 本当に素晴らしい […]
「決めたよ Hand in Hand」 新宿教室2023-11-17-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション首 とてもしっかりできていて 補助なしでも出来ているので 自信持ってく […]
「Bang Bang Bang」 新宿教室2023-11-15-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回行った Bang Bang Bangのサビ後半を行いました！ 前回の復習から入ったのですが レッスン […]
「SAVAGE」 新宿教室2023-11-15-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 前回よりもかなり良くなっていて びっくりしました！ 早いカウントで回すのに […]
「SAVAGE」 新宿教室2023-11-13-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 早いカウントで回すとやはり 少し難しくなるので 早いカウントでも綺麗に回 […]
「ANTIFRAGILE」 渋谷教室2023-11-11-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 振り入れは前回の続きを行いました！ 今回の振りは waackの動きが入ったり アイ […]
「ANTIFRAGILE」 渋谷教室2023-11-2-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日からANTIFRAGILEを行いました！ ガールズのクラスなので 本当は原曲で […]
「aespa2」 高田馬場教室2023-11-11-0174-2173
- 公開日：
本日は振り付けの時間も長めに取れました！ 前回の復習をし サビの続きをやりました！ もう少しでサビが終わりますよー！ 楽しみですね！！ 今日進んだとろから かなり難易度が上がり 振り付けも細かくなるので 難しかったと思い […]
「aespa」 高田馬場教室2023-11-11-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 2時間レッスンでした！ 本日は前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-11-8-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日のアイソレーションは 苦戦していた首のアイソレー […]
「SAVAGE」 新宿教室2023-11-6-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは かなりサクサク出来ましたね！ 首、胸、腰を回すのバッチリなので 次は2カ […]
「Bang Bang Bang」 新宿教室2023-11-3-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は BIGBANGのBang Bang Bangをやりました！ 前回は女性らしいダンスのHIPで 今回は男 […]
「決めたよ Hand in Hand」 新宿教室2023-11-3-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの アイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 生徒さん一年前からダンスを始めていて アイソレーションなどの基 […]
「TWICE」 渋谷教室2023-11-1-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 首以外のアイソレーションが 回して動かせるようになり […]
「HIP」 新宿教室2023-10-31-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの k-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はMAMAMOOのHIPをやりました！ 前半は振り数が少ないのですが 後半手の動き […]
「OMG3週目」 新宿教室2023-10-23-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 前回のレッスンで 生徒さんかなりアイソレーション 出来ていたので曲で アイソレーションを行い […]
「OMG」 新宿教室2023-10-30-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は振り入れを長めに行いたかったので ストレッチ後すぐに振り入れを始めました！ 前回練習したステップが 今日 […]
「King&prince」 池袋教室2023-10-28-0174
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのお試しレッスンでした！ 本日はKing&Princeの 「Life goes on」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は振り付 […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-28-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 首のアイソレーション 前回よりも顔が真っ直ぐに出来て […]
「aespa」 高田馬場教室2023-10-28-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは振り付けに […]
「TWICE or MAMAMOO」 新宿教室2023-10-25-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のk-popレッスンはお休みでした！ 本日は初めましての生徒さんだったので 好きなアーティストに書いてあった物から 可愛い系なら TWICEの What is Love? カッコ良い系な […]
「TOMBOY」 渋谷教室2023-10-21-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はGIRLSHIPHOPのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 前回よりも早いカウントの動きが スムーズに出来ていてとても […]
「Red Velved」 渋谷教室2023-10-21-0174-2190
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日は生徒さんからのリクエストで Red VelvedのRed Flavorを行う予定でした！ 可愛い振り付けだったので 私も教えるのとても楽しみにしていたの […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-18-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 前回より少しレベルを上げて 胸の […]
「TOMBOY」 渋谷教室2023-10-14-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はgirls HIPHOPレッスンでした！ 本日は(G)I-DLEのTOMBOYをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは スタン […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-14-0174-2190
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日は新規の生徒さんの K-popのレッスンでした！ 本日はTWICEのWhat is Love?をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ ダンス初めての生徒さんだったの […]
「aespa」 高田馬場教室2023-10-14-0174-2173
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日はaespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アームス練習→振り入れです！ 生徒さんがWAACKに興味を持っていて 私の主ジ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-11-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続き TWICEのWhat is Love? をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーシ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-8-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日はTWICEのWhat is Love? をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは前回初めて […]
「OMG」 新宿教室2023-10-2-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日はNew JeanzのOMGをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 生徒さんがバトン部に入っていて アイソレー […]
「NMIXX」 渋谷教室2023-9-30-0174-2171
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日のレッスンでは 前回に引き続き NMIXXのexpergoを行う予定でした！ 10月からは私もやりつつ 新しい振りをやります！ 生徒さんかなり踊れていたの […]
「SEVEN」 高田馬場教室2023-9-30-0174-2173
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンを行いました！ 本日はSEVENです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 前回に引き続きアイソレーションは 首を左右に動かすのが 少し […]
「ラストIVE」 渋谷教室2023-9-27-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンを行いました！ 本日はIVEのELEVENです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日はアイソレーションを行いました！ まずはカウン […]
「K-popレッスン」 渋谷教室2023-9-25-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日は新規の生徒さんのK-popHIPHOPのレッスンでした！ 本日はNew JeanzのSuper Shyを行いました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 初めてダンスを習う生 […]
「Love Me Like This」 渋谷教室2023-9-23-0174-2171
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日は新規の生徒さんのGIRLS HIPHOPのレッスンでした！ 本日はNMIXXのLove Me Like Thisを行いました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れ […]