「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り付けです！ アイソレーション胸の動きはとても綺麗でびっくりしました！首の次に胸の動きはややこしく […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→ターン→アイソレーション→振り付けです！ 本日も筋トレ頑張りましたね！徐々に筋力つけていきましょう！ ターンかなり良くなってきましたね&# […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は振り付けを最初から詰めて行いました！ 生徒さん振りもしっかり覚えていて かなり安定していましたね […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はDALLADALLAの続きを行う予定でした。次回のレッスンよろしくお願いいたします！お大事にしてください。

後半はME:IのClickを行いました！ 前半手振りが多くかなりややこしく スピードも早かったですね！ ですがストイックに練習していて 最後しっかりできていましたね☺︎ 素晴らしいです！ 腰をつけるとシルエ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 2時間レッスンお疲れ様でした！ 前半は基礎レッスンを行いました！ アイソレーションと ダウンとアップのリズムトレーニングを行いました！ アイソレーションかなり安定していたので首を頑張っていき […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→ターン→アイソレーション→振り付けです！ 筋トレ本日は、腹筋、体幹、お尻の筋トレをしました！朝から頑張りましたね！一緒に頑張っていきましょ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日後半はBABYMONSTERのSHEESHを行う予定でした！ 次回のレッスンよろしくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はAぇ!groupのBEGINNINGを行う予定でした。次回のレッスンよろしくお願いいたします。

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日後半はBABYMONSTERのSHEESHを行う予定でした！ 次回のレッスン宜しくお願いいたします！

本日はラストSay My Nameでした！ お疲れ様でした！本日もかなり踊ったと思います！ 本日は頭から振り付けを詰めていきました！ 頭の動きはかなりタイトに動かしていきます！ 生徒さん力が抜けてとても良かったです！ 音 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです アイソレーションどんどん慣れて綺麗になってき […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション応用コツが掴めてきましたね！引き続き頑張っていきましょう！ 本 […]

　 お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ 初めましての生徒さんでした☺︎初回レッスンお疲れ様でした！ これからよろしくお願いいたします♡ レッスンの流れは ストレッチ→アイ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ふりつけです！ 本日はアイソレーションストップも混ぜていきましたね！力を使うのでかなり疲れますが、アク […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→ターン→アイソレーション→振り付けです！ 本日から筋トレを行いました！ 腹筋と体幹です！筋力がつくとストップもしっかり止まれて、軸もできて […]

本日で振り付け全て完成しました☺︎ 素晴らしい！ 生徒さん前回よりも抜きがとても綺麗になっていて 踊りも丁寧にクリアになっていたと思います！ 本日進んだ部分はステップや基礎で練習したウェーブがかなり入ってき […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日もアイソレーションから行いました！ 肩の […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAメロを行いました！ Aメロは振り数は多くないのですが 構成や移動がメインになるので 大変だったと思 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 振り付け本日はサビラストを行いました！ サビのラストは繰り返しの振りがありますが 足がついたりと少しや […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日もウェーブを行っていきました！ 生徒さんウェーブかなり安定してきましたね！ 軌道もとても綺麗です！ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→ターン→アイソレーション→振り付けです！ ターン軌道だんだんよくなってきましたね☺︎ 手に力が入ると力んで固くなってしまうので 力を […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション応用胸が後ろの時を基準で回して行くとスムーズに回していけますよ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ まずはサビの復習から行いました！ 振り付けが細かくややこしいのに 一つ一つの動きやポーズが とても可愛いく […]

本日は前回の続きを行いました！ アームスコレオとサビの振り付けです！ アームスは単純な動きが多いですが 音の質を表現できるように意識してみて下さいね！ ストップ、重く動かしたり、弾いて動かしたりと使い分けてみて下さい&# […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 前半の基礎練まずはアイソレーション！ 全体的 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングです！ アイソレーション本日は肩の前後を取り入れていきました！膝がなるべく動かないよ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね！ 夏が近づいているので一緒に頑張りましょうね！ 本日はサビに突入しました！ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日の基礎練はウェーブを行いました！ 前回からウェーブの練習を始めたのに とてもスムーズにできています […]

本日から新しいコレオに入りましたね！ 今回のコレオはアイソレーション！ヒット！というイメージでとても基礎が詰まった振り付けになります！ 今日は特に音をどこで取るかを意識してレッスンしていきましたね！振り付けの質や大きさス […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 前半の基礎練はアイソレーションから行いました […]

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はFirebird後半を進めていきました！ 本日でサビが完成しましたね♡ 後半の振り付け前回予習で […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね☺︎ この調子で頑張りましょう！ 前回までの復習かなり踊れてい […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→ターン→アイソレーションです！ 本日もターンの練習をしていきました！ 順番などは前回よりしっかりできていましたね！ 手も徐々に意識できていますよ& […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日後半はILLITのMagneticを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！！ 宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日は前回に引き続きBoss Bischを進める予定でした！お大事にしてください！次回のレッスン宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日からAぇ!groupのFirebirdを行いました！ この曲キャッチーな振り付けが少なく 振りも規 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日後半はILLITのMagneticを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！！ 宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 前半は基礎レッスンを行う予定でした。 次回のレッスン宜しくお願いいたします！

後半は振り付けの練習を行いました！ 本日でラストのコレオでしたね！ 今日はどこで音を取ってるかや 体の使い方などを細かくレッスンしていきました！ 振り付けの上手さはやはり基礎練で積み上がるものですが、取ってる音ぴったりと […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 前半の基礎練まずはアイソレーションから行いま […]

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日のレッスンではAぇ!groupのFirebridを行う予定でした！風邪流行ってるのでお大事にしてくださいね🙇次回のレッスン宜しくお願いい […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はSnow ManのLOVE TORIGGERを行う予定でした。また次回のレッスン宜しくお願いいたします。

後半は細かい部分を含めて詰めていきました！ 生徒さん忙しそうで、 短いスパンで何曲も覚えていて凄いです！ もうあとは踊り込むだけですね☺︎ 頑張ってくださいね！！！♡ 2時間レッスンお疲れ様でした！ ありが […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はコピーダンスのクラスでした！ 2時間レッスンお疲れ様でした！ 本日は生徒さんのお仕事の振り付けを レッスンしていきました！ 前半は振り入れを行いました！ 一曲分の振り入れはハードですが […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日は(G)I-DLEのSuper Ladyを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！！ 宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も腹筋とお尻の筋トレ頑張りましたね☺︎ 夏に向けて頑張っていきましょう！ 本日もDo […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日の基礎練はウェーブを行いました！ 生徒さんアイソレーションかなり綺麗にできてきたので、応用のウェー […]

　 お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→ターン→ステップです！ 前回に引き続きターンの練習をしていきました！ 生徒さん前回よりも手の動き意識できていましたね☺︎本日は音 […]

本日のレッスンはお休みでした。 本日からITZYのDALLA DALLAを行う予定でした！また次回のレッスン宜しくお願いいたします☺︎お大事にしてくださいね🙇