「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ ハッキリと動きの質が変わる瞬間があるので、その切り替わりを意識して動いてみましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 本日はMamaという曲の振付の続きをしました！ 次回は別の振付をします！では！

こんにちは、sayakaです！ 本日はMamaという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 楽しんで踊りましょう＾＾ では！

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎を中心にレッスンをしました！ アイソレーションは他のパーツが動かないように、 自分にストイックにいきましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ ボディーウェーブの解説を１から行いましたが、特にお腹を意識するようにしましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付の続きをしました！ 楽しんで踊りましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ しっかりと身体のコントロールを意識しましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はメランコリックという曲の振付をしました！ 繰り返しがあまりなく、覚えることが沢山ありますが、楽しんで踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日はメランコリックという曲の振付解説の続きをしました！ 次回は仕上げをします！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はメランコリックという曲の振付を解説しました！ 常にヒールを履いているような気持ちで足を運ぶのが、可愛らしく踊るコツです！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ 体重移動を意識して後ろ乗り、前乗りをする練習をしました！ 次回も基礎の続きをします！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ 特にアップとダウンのリズムを取りながら前に歩いたり後ろに下がるのは難しいですね！ 根気よく、伸ばす部分と縮める部分を整理してみましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付の続きをしました！ 楽しんで踊れるようになるといいですね！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 身体全体を大きく使うので、足先まで十分注意しながら練習しましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はパフュームさんのポリリズムの振付を解説しました！ 細かい動きが多いですが、重心の位置と手先に気をつけましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はサイバーサンダーサイダーという曲の復習をしました！ スピードが速く、身体を大きく使う部分が多いですが、腹筋にしっかりと力を入れてコントロールをしましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ サビ前は動きも速くなりがちですが、身体をしっかりとコントロールしましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をしました！ お家でもできるように上半身の動きが多いので 身体に振り回されないようにコントロールしましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストでThe Greatest Showという曲の振付を解説しました！ 身体を大きく使って振付をはっきり見せましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストでJumpという曲の振付解説をしました！ 次回はThe Greatest Showという振付をします！ では＾＾

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は主にリズムトレーニングをやりました！ アップで歩くことは最初は難しいですが、 足を踏む時に伸びることを忘れないようにしましょう！ 次回は続きをします。 では！

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎を丁寧にじっくり解説しました！ 主にアイソレーションの解説でしたが、次回はリズムトレーニングもやります！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストの振付の解説をしました。 女性らしい腰を使った歩き方をするには、ピンヒールを履いて踊っているイメージをもちましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストの振付の解説をしました！ 『抜き』が肝の振付ですが、抜きを上手に見せるためには筋肉をコントロールして大きく動くことを習得しましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日はNever Ending Storyという曲の振付の続きをしました！ 身体を大きく動かしながらコントロールすることを身につけましょう！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はNever Ending Storyという曲の振付をしました！ 全体的に強い振付なので、力をしっかり入れて大きく動きましょう！次回は続きをします。では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEのLike OHH-AHHという曲の振付解説の続きをしました！ 足をまずは覚えてから身体や手をつけるようにできると動きやすいですよ！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEのLike OHH-AHHという曲の振付解説をしました！ 今日はサビをやったので次回はAメロあたりをやります！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくり丁寧にやりました！ 鏡を見て、自分の苦手な部位を発見しましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで惑星ループという曲の振付をしました！ 可愛らしい振付なので、大きく思い切って踊れるようになるといいですね！ では！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日はアップとダウンを主に練習しました！ アップはゴムで引っ張られているような感覚を大切にしましょう。 では！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーションをじっくり丁寧にやりました！ アイソレはプロでも毎日やるほど大切なものです。 じっくり鏡と向き合って苦手な部分を見つけましょう！ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、 ストレッチをじっくり丁寧にやりました！ 目的に合わせて正しいストレッチをしましょう＾＾ では！

こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンでは恋するフォーチューンクッキーの振付を解説しました！ 次回は続きをするか、新しい振り付けをします！では！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日はBlack or Whiteという曲の振付の続きをしました！ 特にリオウォークとアップを重点的に練習しました。 次回は続きをします！では！

こんにちは、sayakaです！ 今日はTwoSideさんのNever Ending Storyという曲の振り付けをしました！ 何を伝えたいかという振付に込めた意味まで汲み取って表情で表してもらえると嬉しいです＾＾ では！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくださったので、 BTSさんのFIREという曲の振り付けをしました！ サビ部分は早いですが、お腹に力を入れて体幹を感じながら踊りましょう！ では！