お試しレッスン本八幡スタ ジオ2023-07-29-0034
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初めてのやることだらけでしたが ストレッチをし基礎をレッスンさせていただきました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
「レッスンノート」の記事一覧
復習！心斎橋教室2023-7-25-no0162-1973
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ずっと続けて練習している振り付けの復習をして、もっと細かいところまで指導させていただきました！ 目線も上がったし、細かいところも気にして踊れるようになったので、感動しました！！ 難しい振り付けではなく簡単な振り付けをかっ […]
seven!心斎橋教室2023-7-25-no0162-1973
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ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、基礎をしたあとbtsのグクのsevenで振り付けを考えたのを振り写ししました！本当に最初に比べるとできることが増えていて、私も嬉しかったです！ いろんなジャンルにも挑戦してもらいたい […]
復習！心斎橋教室2023-7-21-no0162-1973
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ストレッチからアイソレーション、筋トレをして前回の振り付けの復習をしました！ 初めて鏡なしで踊ってみると目線が上がって、 鏡ありで踊るよりも良くなりました！ これからは鏡なしでも踊れるようにしていきたいです！！！
「邦楽ジャズ②」渋谷教室2023-07-29-no0106-2005
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後半1時間は、振り付けを邦楽に合わせて進めて行きました！ 苦戦したのが、足を引きつけながらのターンジャンプ🏃♀️コツが掴めるまではなかなか難しいですが、レッスン […]
「邦楽ジャズ①」渋谷教室2023-07-29-no0106-2005
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今日は2時間連続のレッスンをしていきました！ いつものように基礎もしっかりやって身体づくりができましたね🙆♀️ レッスンが久々だったため、筋肉痛になるかもしれま […]
「振り①」渋谷教室2023-7-28-no0020-1983
- 公開日：
後半は8×2の振りを踊る練習です。スムーズに身体を運ぶためにはリズムと体重移動がポイントになります。次回も上半身を上手く使っていきましょう。
「体験会」新横浜教室 2023-7-28-no0171
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こんばんは！MIHARUです！ レッスンお疲れ様でした！ 今回は、基礎をゆっくりゆっくり進めていき、最後にはTWICEのTalk that Talkを踊ってみました！ 基礎は、ストレッチ･アップとアイソレーションを、生徒 […]
「ステップ＋アイソレーシ ョン」渋谷教室2023-7-28-no0020-1983
- 公開日：
2時間レッスンです。基本に戻ってリズムとアイソレーションの練習ではステップを踏みながら身体のコントロールをします。コレがなかなか難しいです。
「ジャズヒップホップにチャレンジ！」新横浜教室 2023-7-28-no0171-2072
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こんばんは！MIHARUです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンでは、 ジャズヒップホップの振り付けにチャレンジしました！ 女性らしい動き方をするために、どういった体の使い方をするのか、どこに力を入れたら上手にで […]
「シンデレラガールコピーレッスン➃」池袋教室 2023-7-10-no0164-2006
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7/10 この日のレッスンで「シンデレラガール」サビコピー振り完しました👑 難しい細かな足のステップの部分を中心に、何度も繰り返して定着させました！ 曲はそこまで速くないと思うので、一つの動きに対してカウ […]
「上半身のポージングを意識したルーティン！」新宿教室2023-7-28-no0092-1629
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2時間レッスンの後半です！ クラブステップやチャールストンを使ったルーティンを 足と非対称に上半身を左右に倒したり、頭の位置を固定させたり 少しポージングにこだわって練習しました🌻 最後はダウンのリズムを […]
「ダウンのリズムを応用したステップ練習！」新宿教室2023-7-28-no0092-1629
- 公開日：
本日は2時間連続レッスンでした！ ダウンのリズムを応用した動きを集中的に復習しました🌈 ダウンで歩くときは、エンカウントのときにつま先立ちをして 上から落とすと一層大きく見え、向きの切り替えも容易になりま […]
「じっくり基礎練レッスン」池袋教室 2023-7-9-no0164-1978
- 公開日：
7/9 この日はじっくり基礎練レッスンになりました！ アイソレーションとダウンアップを中心にゆっくり説明しながらレッスンさせていただきました🔥 リズムトレーニングはアップの時は必ず準備のダウンが必要です！ […]
「NCT DOJAEJUNG Perfume⑤」札幌教室2023-7-28-no0151-2 023
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こんにちは!! Mikuです!! 本日は⑤という事で生徒様から苦戦していた部分の復習希望を頂いていたのでひたすら練習をしました!! 最後にはしっかり踊れるようになっていて リズムの取り方などが段々と上手くなってきているの […]
『hiphop基礎』池袋教室2023-07-28-no0095-2107
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は前回と同様基礎(アイソレ…リズトレ)行いました。 また本日から新ステップに挑戦しました。 すこし難しいそうでしたが、何度も練習しており、素晴らしいです。 この調子で上手くなっていきまし […]
「基礎②」渋谷2023-07-28-no0163-2090
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KaEです❁ 後半はアップをメインにクラブステップを やっていきました。 ・アップは胸を前では無く 上に上げる事を意識する事。 ・クラブステップは手の場所と、 レベルを上げてやってみた 肩の動かし方(体重移動)を忘れずに […]
「基礎①」渋谷2023-07-28-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 前半はダウンをメインにやっていきました。 他アイソレもやりましたが、 来週はもう少し細かくアイソレもみていきます！ waveは動かす順番を忘れないようにしてね☺︎ ダウンは1個ずつ確認したとき […]
「基礎」渋谷2023-07-28-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ ダウンをメインにやりました。 細かいところも修正しながら意識する事が できていました。 ・アイソレは肩の力をできるだけ抜いて、 1個ずつ、最初は小さくても良いから動かして いけるようにしてみよう！ ・ダウン […]
「コントロール」渋谷教室2023-07-28-no0108-1861
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ 2コマ目は振りをメインに進めました。 クッペとターンが多い振付ですが、しっかり自分で軸をコントロールして踊っていきましょう。 体重移動を意識してできていたので […]