「PANDORAサビコピーレッスン」新宿教室 2023-10-16-no0164-2123
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10/16 PANDORA初回でした！ とにかく曲が速いので特にターンしてから次の振りに行くところが苦戦ポイントでしたが体幹を意識してしっかりと回れていたと思います！！ 最初の特徴的な振付のところは身体から少しだけ手を離 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Single Ladiesレッスン➁」池袋教室 2023-10-16-no0164-2008
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10/16 Single Ladiesレッスン👠 前回の復習メインでレッスンを行いました！ ど頭の振付はカウントの取り方が難しいので要注意です！キレ良く体重移動＆ヒップを動かせると更にこの曲のニュアンスを […]
「King&prince」 池袋教室2023-10-28-0174
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お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのお試しレッスンでした！ 本日はKing&Princeの 「Life goes on」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は振り付 […]
「ITZY完成！」西日暮里教室 2023-10-28-no0112-2010
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こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ ラスサビ最後でした👏 音のリズムの取り方が難しく、途中苦戦しましたが最後まで振り写しをし、ビデオも撮る事が出来ました😆 難しかったですね（ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-28-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 首のアイソレーション 前回よりも顔が真っ直ぐに出来て […]
「休講」札幌教室2023-10-28-no0151-2224
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合で休講となりました。入会されてから初めてのレッスンでしたので 基礎からレッスンしていこうかなと思っておりました。次回ストレッチをしてから基礎をしっかり教えさせてい […]
「aespa」 高田馬場教室2023-10-28-0174-2173
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは振り付けに […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-10-24-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 苦戦される箇所はたくさんございますがゆっくりクリアにしていきまし […]
「Boy With Luv BTS②」札幌教室2023-10-28-no0151-2094
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でストレッチの後に前回の振りを復習してから新しく振りを進めました。 前回同様進むのが早く、前回の復習もすぐに終わり新しい振りの部分もサビの手前まで進める事ができました!! […]
itzy cake!!!上野スタジオ2023-10-28-0034-1665
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基礎をしたあとは itzyのcakeというかわいい振りに挑戦の予定でした。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「ボディコンテストレッ スン」渋谷ワークル 2 023-10-17 no 0048 1828
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ボディ大会にむけてしなやかな動きを 手に入れるため、ヒールダンスを始めた生徒さん^ ^ 今日は大事な大会を控えている為 ウォーキングでの癖を治していきました 表情の練習など細かい角度までじっくり見ました 絶対優勝！ お疲 […]
「ボディコンテストでの見せ方2時間レッスン」新宿 教室2023-10-17 no 0048 2118
- 公開日：
ダンスのスキルを上げるのではなく、ビキニボディコンテストで優勝を目指し、身体を鍛える以外に、ステージ上での見せ方などを学びの生徒！ 最近私のご依頼の生徒さんさこちらのジャンルの方も多く私もお役に立ててすごく嬉しいです！ […]
「ボディコンテストでの見せ方2時間レッスン」新宿 教室2023-10-17 no 0048 2118
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ダンスのスキルを上げるのではなく、ビキニボディコンテストで優勝を目指し、身体を鍛える以外に、ステージ上での見せ方などを学びの生徒！ 最近私のご依頼の生徒さんさこちらのジャンルの方も多く私もお役に立ててすごく嬉しいです！ […]
「ググソロダンスレッ スン」新宿教室 20 23-10-16 no 0048 1539
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本日でコンビネーション終了！ 動画で見れば簡単そうに見えてすごく難しいダンス！ 頑張りました^_^ お疲れ様でした 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンス入門 レッスン」新宿教室20 23-10-15 no 0048 2024
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ガールズヒップホップの入門！ 入門だから、一つ一つの基礎をゆっくりすすめていきます^ ^ 身体も硬い生徒さん、まずは柔軟性もつけて 頑張りました^_^ お疲れ様でした^ ^ 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション […]
「プレパレーションとリズ ム」渋谷教室2023-10-28-no0020-1983
- 公開日：
後半です。ボールを投げる時のように前動作をカウントで意識。そうすると動きが遅れなくなります。しばらく続けましょう。
「背中のストレッチ①」渋 谷教室2023-10-28-no0020-1983
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2時間レッスンです。猫背にならないので胸のアイソレーションが弱いです。肩甲骨/胸椎/大胸筋/を意識して可動域を広げていきましょう。
「振りコピレッスン➂」渋谷教室 2023-10-14-no0164-1975
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10/14 前回のレッスンから始めた振付の続きです🌊 だいぶ日数が空いてしまったので、前回行った振付を一つ一つ形までしっかり確認してから新しい振付を進めました！ 細かな手が多くなってきたので、手に気を取ら […]