「片足を後ろへ上げるため に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-19-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、片足バランスでもう片方の足を後ろへ上げていく練習をしています。 片足を前や横に上げるのはある程度できるのですが、 後ろに上げるときはバ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「年末に向けて最後まで踊 ってみよう^_^」渋谷スタジ オ2018-11-19-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 曲の半分までの振付を進めることができました♪ 今回は長めの曲ですので、 普段でしたらここで終わりなのですが 年末に向けて最後まで踊っていこうと思っています^_^ 次回は少し細かい部 […]
「動き終わりをハッキリしてみよう♪」渋谷スタジオ2018-1 1-17-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスの総復習でした〜！ 踊りが流れないように、 ポイントで意識するところをアドバイスさせてもらいました^_^ 主に動き終わりをハッキリさせること。 そうすると一つ […]
「リズムを感じて」渋谷教室2018-11-19-no0029-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスも、ついに終盤です✨ラストがみえてきましたよ😆&#x […]
「2時間レッスン後半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、かっこよくセクシーなダンスを踊っていきましたよ😄✨ 頭の部 […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 前半は、今、私の中でブームの足裏ほぐしから(笑)しっかりとエクササイズ […]
「重力に対抗。引き上げ☆」新宿教室2018-11-18-no0029-1186
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こんにちは。HARUNAです(^^) 体幹トレーニング→ストレッチ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 クッペやパッセでバランスをとろうとすると、ふくらはぎにきてしまう、とのことで、それはいかん😱 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 マイケル ジャクソンのスムース クリミナルの振り付け・ターン・サイドス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1183
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでしたが、急用が入ったとの事でlesson無しになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習を […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1141
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒さん来られなかったので、lesson無しになりました。 やろうとしてたlesson内容はいつも通りフリースタイルのlessonをするつもりでした。 […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2018-11-18-no0019-1188
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こんにちわ^_^JINで〜す‼︎ 今日のレッスンは、初めての生徒さんで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、生徒さんのご要望で […]
「足裏は大事♪」新宿教室2018-11-18-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 前半はエクササ […]
「流れを大切に」新宿教室2018-11-18-no0029-1160
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日の振りはかっこいいセクシー系ダンスの続きでです。 腰の使い方や、ウェーブのいれかたな […]
「踊り切る♪」新宿教室2018-11-18-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス 後半は、筋トレも頑張っていきましたよ✨ […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2018-11-18-no1170
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレション→リズムトレーニングを経て、BTSの振り付けの復習をやってから、続きをやりました。 最後は曲で何度も […]
【ヒップホップ中級】新宿 スタジオ2018-11-17-no0019-1177
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こんばんわ〜JINで〜す^_^ 今夜のレッスンは、ヒップホップ中級で〜す‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、今回は、先に進まず、復習に充てましたɰ […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2018-11-17-no0019-1138
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こんばんわ^_^JINです‼︎ 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級です！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、ロッキング、ダウン&アップ、ポップ、ハンドウ […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-11-17-no0019-1033
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こんにちわ‼︎JINで〜す^_^ 今日のレッスンは、ヒップホップ初級です✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→40分、復習をして、出来ない箇所 […]
「リズミカルに可愛らしく ♪」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からK-POPの曲で踊っていきます♪ コピーダンスではないのですが、 少しリズミカルに踊れるような振付にしています。 そして可愛らしく動けるように練習していきますよ〜！ 次回は […]
「サランラップの芯のよう に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きシアターダンスの振付をしていきます♪ ダンスの中で足を上げたりするので、 フラフラ〜としない為のアドバイスをさせて頂きました^_^ それは上半身がサランラップの芯になったつ […]