「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！ 今日は朝から、2時間レッスンの予定でしたが、生徒さん体調不良のためお休みとなりました。 どんどん寒くなってきてますので体冷やさないようにしていきましょう⛄️

後半の時間では、予定通りコンテンポラリーの振り付けを進めました✨ 三拍子の曲調に合わせつつ、音をたくさん使っての大振りでしたね！ カウントや音に合わせるのも大切ですが、自分で気持ちよく動けると楽しいですね& […]

こんにちは！今日は2時間レッスンコンテをやっていきました🙆‍♀️ 夜が寒くなってきたので、ストレッチとウォーミングアップもしっかりやりました〜！寒いと身体が動かし […]

2時間の後半では、キレのあるジャズの振り付けをしていきました！ 曲のサビ以降は少しコンテ風の要素も入れて、「人間じゃない何か」を表現するチャレンジもしました🥰 たくさん飛んだので、今日はゆっくりしましょう […]

こんにちは！ 今日は2時間レッスンでジャズのフリをしていきました！ 前半はジャンプしながら体温を上げてストレッチもしっかり🙆‍♀️ 最近仕事の関係で腰痛が、、との […]

後半は振り付けをじっくり進めました🏃‍♀️ 振りの覚えがとても早くてどんどん進みましたね！ 柔らかい動きより、形を決めるポイントが多い振りでしたが、とてもはっきり […]

こんにちは！今日は2時間連続でジャズの振り付けを進めました🥰 ウォーミングアップでは、筋トレやストレッチと体幹を鍛えられる要素を入れた動きもやりました！ アウターマッスルも大事ですし、インナーマッスルも意 […]

こんにちは！今日はコンテの振り付けを一緒に進めていく予定でしたが、お休みになりました。 コンテでは体の動きと流れが大切になりますが、コツを掴むまでなかなか難しかったりしますね💃 じっくり体と向き合ってまた […]

そして後半1時間は、マイケルジャクソンのThrillerに合わせた振り付けをしていきました！ ハロウィンの怖いイメージに、ジャズのオシャレ要素を入れた大人ジャズダンス、お上手でした💃 ありがとうございまし […]

こんにちは！今日は今月ハロウィン🎃ということで、2時間レッスンの前半をウォーミングアップと基礎、後半をハロウィンソングでの振り付けで進めて行きました！ だんだん涼しくなってきて動きやすい季節ですね
[…]

レッスン後半は、ゆったりな曲調のテンポに合わせて振り付けをしていきました！ 腕と体を大きく回して使う動きがたくさんありましたね🏃‍♀️全身伸びながら動いている感覚 […]

こんにちは！今日はジャズクラス、2時間ゆっくりやっていきました✨ 前半はストレッチと筋トレなど、身体作りをいつもの通りにすすめました！ まずは体を動かしてリフレッシュできる事も大事ですので、考えすぎずに行き […]

レッスンの後半では、Aimerさんカバーの「糸」に合わせてゆったりなジャズの振り付けを進めて行きました！ ゆっくりな分気持ちよく音になれる反面、動きが早いと余ってしまうこともあり、難しさもありました🏃&# […]

こんんちは！今日は2時間続けてのレッスンでした！ 体幹を鍛える目的でバレエの基礎やバランスを取る動きを前半にやりました🙆‍♀️地味だけど難しい、でも身体を知る機会 […]

こんにちは！ 今日は1時間邦楽でゆったりジャズの予定でしたが、当日キャンセルとなったため、お休みでした。 ゆったりの曲は呼吸のタイミングも掴みやすいので、気持ちよく踊りやすいです！またチャレンジしてみましょう〜 […]

後半は、aimerさんのカバー曲に合わせて振り付けを進めて行きました！ かなりフリ数も少なく、曲もゆったりしているものなのであまりすぎないように動くのが難しかったですね🏃‍♀& […]

こんちには！ 今日は2時間レッスンを池袋で行いました。 普段からお家でも習った基礎練習をやったりしていただいているみたいで、上達も早くてびっくりでした✨コツコツ続けることはダンスに限らず、大切ですね！

2時間の後半は、舞台の振り付けを細かく確認しながら完成度を上げる予定でした！ 小さいことの積み重ねで見え方も変わりますので、また次回から一緒に頑張っていきましょう🙆‍♀ […]

こんにちは！ 今日はレッスン2時間の方と舞台に向けてのダンスをブラッシュアップする予定でしたが、生徒さん体調不良のためお休みになりました。 前半は基礎力作りをする予定でしたので、また次回やりましょう〜✨

後半の1時間では、振り付けをゆっくり進めました🏃‍♀️いつもはコンテンポラリーな振りを一緒にやる事が多いですが、今日は気分を変えておしゃれジャズ！ 自分がイケてる […]

こんにちは！ 今日は2時間レッスンの生徒さんと、ゆっくり基礎とジャズの振り付けを進めました。 いつものように、身体の土台作りとして筋トレ、基礎練習をしっかりしてからふりにいきました🙆‍&#x […]

2時間レッスンの後半は、葉加瀬太郎さんのミッションインポッシブルに合わせて、少し色気のある大人ジャズの振り付けを進めていきました！ ダイナミックなうごきもありつつ、細かいニュアンスを研究しながら頑張りましたねɲ […]

こんにちは！ 今日は2時間レッスンの生徒さんと、基礎みっちり&振り付けをしました🌻 ターンの練習や、体の引き上げの感覚を掴んだりと盛りだくさんでしたね！ 自分の身体に集中して向き合うのはとても大切 […]

後半1時間は、邦楽での振り付けをじっくり！ 前半の丁寧さと振り後半のダイナミックさが難しくも楽しくできました🥰 暑い日が続いていますので、休憩をこまめに挟みながら最後までしっかり音について踊れてました！

今日は2時間連続でジャズコンテのレッスンを行いました！ 前半はウォーミングアップとストレッチ、それからフラットバックという姿勢づくりの基礎になる動きをしていきました🏃‍♀&#x […]

後半1時間は、ジャズの振り付けをじっくり進めました！最初は苦戦していた動きも、回数を重ねるごとにスムーズになってきていてこの時間だけでとても上手くなりました🥰 また来月もよろしくお願いいたします！

今日ははじめての生徒さんと2時間レッスンしていきました！ 動きや基礎の説明をしっかりしながら進めていきました🏃‍♀️筋トレきつかったですが、最後まで一緒に頑張りま […]

レッスン後半の1時間は、ジャズコンテの振り付けを進めました！ 足の入れ替え、体重移動がポイントになるところが多かったですね🏃‍♀️少しずつ色々な体の動かし方を覚え […]

こんにちは！NOZOMIです🌻 今日は2時間レッスンの生徒さんと、じっくり基礎から進めました！ フラットバックの練習で背中がピキピキになりましたね😂筋トレも大事な基礎なので一緒に頑張ってい […]

後半1時間は、振り付けを邦楽に合わせて進めて行きました！ 苦戦したのが、足を引きつけながらのターンジャンプ🏃‍♀️コツが掴めるまではなかなか難しいですが、レッスン […]

今日は2時間連続のレッスンをしていきました！ いつものように基礎もしっかりやって身体づくりができましたね🙆‍♀️ レッスンが久々だったため、筋肉痛になるかもしれま […]

2時間続きの後半1時間は、ジャンプターンや引き上げの練習をする予定でした🌻 ダイナミックな技はすぐにできるようになるものは少ないですが、少しずつ練習していってくださいね！ Get Outlook for […]

こんにちは！NOZOMIです🏃‍♀️ 今日は渋谷で、2時間レッスンの予定でしたが、生徒さんのキャンセルにより休講となりました。 前半1時間はジャズの基礎をやる予定 […]

こんにちは！ 今日はレッスンで邦楽JAZZを進める予定でしたが、こちらも生徒さんの体調不良でお休みとなりました。 熱中症や夏バテが多く見られますので、暑さ対策しながら乗り切っていきましょう🥲

こんにちは！ 今日は、1時間ジャズのクラスの予定でしたが、生徒さんの体調不良のため、お休みとなりました。 また次回、レッスンしていきましょう🙆‍♀️

後半は、Ayaseさんの「シネマ」の曲に合わせたフリを進めました！ 少し形の難しいジャンプに挑戦しましたね🥰コツが掴めるまでたくさん練習していきましょう！ 身体の動きのレパートリーが増えると、表現の幅も増 […]

こんにちは！NOZOMIです☀️ 今日は2時間のレッスンだったので、前半はウォームアップとストレッチをしました🏃‍♀️ JAZZの基礎 […]

2時間連続の後半は、今他のスタジオで習っている振り付けにある技をピックアップしてレッスンを進めました🥰 なかなか技単体を集中して練習する機会はないので、今日は頑張りました🙆‍ […]

NOZOMIです！ 今日は、初めましての生徒さんとJAZZクラスを行いました🙆‍♀️ 2時間連続だったので、まずはウォームアップと基礎&筋トレもしながら踊 […]

こんにちは！今日は今月2回目のレッスンの方とジャズのフリの続きを進めました！ 先週やった所まではすんなり身体が動きましたね🙆‍♀️ 新しく覚えた所もしっかり踊りき […]

後半の1時間は、生徒さんのご希望でディズニーより「It don’t mean a thing」の曲に合わせたテーマパークジャズの振り付けを進めました！🥰 音をキレよく表現しながら表情まで華やか […]

こんにちは！NOZOMIです☺️ 今日は2時間続きでじっくりレッスンをすすめました！ 暑くなってきたので水分もしっかり摂りながら頑張りました🙋‍♀& […]

こんにちは！NOZOMIです🏃‍♀️ 今日は1時間、基礎をやってからゆったりしたジャズの振り付けをしました！ ゆっくりの振り付けは焦らずに踊れる所がいい所ですが、 […]

今日は1時間、いつもは基礎が多めの生徒の方と振り付けを進めました！ 基礎ももちろん大切ですが、踊る事そのものを楽しむことも大事ですね🥰これからもいろんな曲を聴いて体で表現してみましょう〜！

ジャズコンテ後半の1時間は、Uruさんの「紙一重」の曲でサビからの振り付けをしていきました🏃‍♀️ 歌声がのびのびと美しい曲なので、身体もめいいっぱい大きく使える […]

こんにちは！NOZOMIです🥰 今日は2時間続きだったので、ゆっくり基礎をやってから振り付けに入りました！ 梅雨の時期で少し身体も重く感じがちですが、汗をかいてすこしでもスッキリできるとリフレッシュになり […]

こんにちは！NOZOMIです☺️ 今日は1時間、ジャズの基礎になるバレエの基本やターンをゆっくり進めました！身体を引き上げる感覚や足裏でかんじるバランスの重心の位置など、とても地味な事ですが楽 […]

今日は振り付けせずに、ジャズの基礎となる動きをじっくり練習しました！ 長く見せる足の使い方や、ターンのポイントや目線などを細かく確認しながら頑張りました🏃‍♀️ […]

こんにちは！NOZOMIです✨ 今日は、今月頭に2時間レッスンをした方との続きをやりました！ 振り付けの復習をしながら、もう少し細かいところのポイントを抑えつつ踊ったらとても伸びやかに動けるようになりました […]

レッスンの後半1時間は、メインの振り付けをやっていきました！ 今回は邦楽なので、日本語の意味もフリとリンクさせながらゆったり落ち着いたイメージに🙆‍♀️ 自分の見 […]