「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧

2時間レッスンの後半は、葉加瀬太郎さんのミッションインポッシブルに合わせて、少し色気のある大人ジャズの振り付けを進めていきました！ ダイナミックなうごきもありつつ、細かいニュアンスを研究しながら頑張りましたねɲ […]

こんにちは！ 今日は2時間レッスンの生徒さんと、基礎みっちり&振り付けをしました🌻 ターンの練習や、体の引き上げの感覚を掴んだりと盛りだくさんでしたね！ 自分の身体に集中して向き合うのはとても大切 […]

後半1時間は、邦楽での振り付けをじっくり！ 前半の丁寧さと振り後半のダイナミックさが難しくも楽しくできました🥰 暑い日が続いていますので、休憩をこまめに挟みながら最後までしっかり音について踊れてました！

今日は2時間連続でジャズコンテのレッスンを行いました！ 前半はウォーミングアップとストレッチ、それからフラットバックという姿勢づくりの基礎になる動きをしていきました🏃‍♀&#x […]

後半1時間は、ジャズの振り付けをじっくり進めました！最初は苦戦していた動きも、回数を重ねるごとにスムーズになってきていてこの時間だけでとても上手くなりました🥰 また来月もよろしくお願いいたします！

今日ははじめての生徒さんと2時間レッスンしていきました！ 動きや基礎の説明をしっかりしながら進めていきました🏃‍♀️筋トレきつかったですが、最後まで一緒に頑張りま […]

レッスン後半の1時間は、ジャズコンテの振り付けを進めました！ 足の入れ替え、体重移動がポイントになるところが多かったですね🏃‍♀️少しずつ色々な体の動かし方を覚え […]

こんにちは！NOZOMIです🌻 今日は2時間レッスンの生徒さんと、じっくり基礎から進めました！ フラットバックの練習で背中がピキピキになりましたね😂筋トレも大事な基礎なので一緒に頑張ってい […]

後半1時間は、振り付けを邦楽に合わせて進めて行きました！ 苦戦したのが、足を引きつけながらのターンジャンプ🏃‍♀️コツが掴めるまではなかなか難しいですが、レッスン […]

今日は2時間連続のレッスンをしていきました！ いつものように基礎もしっかりやって身体づくりができましたね🙆‍♀️ レッスンが久々だったため、筋肉痛になるかもしれま […]

2時間続きの後半1時間は、ジャンプターンや引き上げの練習をする予定でした🌻 ダイナミックな技はすぐにできるようになるものは少ないですが、少しずつ練習していってくださいね！ Get Outlook for […]

こんにちは！NOZOMIです🏃‍♀️ 今日は渋谷で、2時間レッスンの予定でしたが、生徒さんのキャンセルにより休講となりました。 前半1時間はジャズの基礎をやる予定 […]

こんにちは！ 今日はレッスンで邦楽JAZZを進める予定でしたが、こちらも生徒さんの体調不良でお休みとなりました。 熱中症や夏バテが多く見られますので、暑さ対策しながら乗り切っていきましょう🥲

こんにちは！ 今日は、1時間ジャズのクラスの予定でしたが、生徒さんの体調不良のため、お休みとなりました。 また次回、レッスンしていきましょう🙆‍♀️

後半は、Ayaseさんの「シネマ」の曲に合わせたフリを進めました！ 少し形の難しいジャンプに挑戦しましたね🥰コツが掴めるまでたくさん練習していきましょう！ 身体の動きのレパートリーが増えると、表現の幅も増 […]

こんにちは！NOZOMIです☀️ 今日は2時間のレッスンだったので、前半はウォームアップとストレッチをしました🏃‍♀️ JAZZの基礎 […]

2時間連続の後半は、今他のスタジオで習っている振り付けにある技をピックアップしてレッスンを進めました🥰 なかなか技単体を集中して練習する機会はないので、今日は頑張りました🙆‍ […]

NOZOMIです！ 今日は、初めましての生徒さんとJAZZクラスを行いました🙆‍♀️ 2時間連続だったので、まずはウォームアップと基礎&筋トレもしながら踊 […]

こんにちは！今日は今月2回目のレッスンの方とジャズのフリの続きを進めました！ 先週やった所まではすんなり身体が動きましたね🙆‍♀️ 新しく覚えた所もしっかり踊りき […]

後半の1時間は、生徒さんのご希望でディズニーより「It don’t mean a thing」の曲に合わせたテーマパークジャズの振り付けを進めました！🥰 音をキレよく表現しながら表情まで華やか […]

こんにちは！NOZOMIです☺️ 今日は2時間続きでじっくりレッスンをすすめました！ 暑くなってきたので水分もしっかり摂りながら頑張りました🙋‍♀& […]

こんにちは！NOZOMIです🏃‍♀️ 今日は1時間、基礎をやってからゆったりしたジャズの振り付けをしました！ ゆっくりの振り付けは焦らずに踊れる所がいい所ですが、 […]

今日は1時間、いつもは基礎が多めの生徒の方と振り付けを進めました！ 基礎ももちろん大切ですが、踊る事そのものを楽しむことも大事ですね🥰これからもいろんな曲を聴いて体で表現してみましょう〜！

ジャズコンテ後半の1時間は、Uruさんの「紙一重」の曲でサビからの振り付けをしていきました🏃‍♀️ 歌声がのびのびと美しい曲なので、身体もめいいっぱい大きく使える […]

こんにちは！NOZOMIです🥰 今日は2時間続きだったので、ゆっくり基礎をやってから振り付けに入りました！ 梅雨の時期で少し身体も重く感じがちですが、汗をかいてすこしでもスッキリできるとリフレッシュになり […]

こんにちは！NOZOMIです☺️ 今日は1時間、ジャズの基礎になるバレエの基本やターンをゆっくり進めました！身体を引き上げる感覚や足裏でかんじるバランスの重心の位置など、とても地味な事ですが楽 […]

今日は振り付けせずに、ジャズの基礎となる動きをじっくり練習しました！ 長く見せる足の使い方や、ターンのポイントや目線などを細かく確認しながら頑張りました🏃‍♀️ […]

こんにちは！NOZOMIです✨ 今日は、今月頭に2時間レッスンをした方との続きをやりました！ 振り付けの復習をしながら、もう少し細かいところのポイントを抑えつつ踊ったらとても伸びやかに動けるようになりました […]

レッスンの後半1時間は、メインの振り付けをやっていきました！ 今回は邦楽なので、日本語の意味もフリとリンクさせながらゆったり落ち着いたイメージに🙆‍♀️ 自分の見 […]

こんにちは！NOZOMIです☂️ 今日は、2時間連続レッスンでスロージャズコンテのフリをゆっくり進めました！ 今日はかなり寒かったので最初のウォーミングアップを念入りにしていきました […]

2時間の後半は、前回の続きの振りうけを復習しながら完成させました🥰 キレがポイントになってくる動きが多く、音についていくのが大変でしたが、前回より格段にかっこよく踊れていました🙆 […]

こんにちは！NOZOMIです💃 今日は、先月の続きを今回も2時間連続レッスンで行いました！ 前半はいつものように基礎とストレッチをじっくり🧘‍♀️ […]

こんにちは！NOZOMIです✨ 今日は体験に来てくださった方と、ウォーミングアップ&コンテンポラリーの振り付けをレッスンで行いました☺️ 腕の使い方がとてもしなやかで上手 […]

2時間連続の後半では、コンテンポラリーの振り付けをじっくりやりました☺️ゲーム音楽を使用して、3拍子の曲にチャレンジ！なかなか振りとのタイミングを掴むのが難しかったですが、何度も確認しながら最 […]

NOZOMIです☀️ 今日は2時間連続で後半はコンテンポラリーの振り付けをやっていきました！ 前半はいつものように基礎や筋トレをゆっくり進めました🏃‍ɤ […]

こんにちは！NOZOMIです☀️ 今日は初レッスンの方とJAZZを1時間やりました！ 基礎を中心に説明しながら頑張りました🥰 コツコツが大事ですので、根気良く続けていきましょう […]

　 後半1時間は、スロージャズコンテの振りつけをゆっくりすすめました✨前回やっていたところまでを覚えてくださっていたので、今日は振りのラストまですすめられました🥰 ターンの動きに苦戦しました […]

こんにちは！NOZOMIです☀️ 今日はレッスン二回目の生徒さんと、2時間ゆっくりレッスンでした！ 前半1時間は、体ほぐしをしながらウォーミングアップと、筋トレも少し🏃 […]

レッスンの後半1時間は、優里の「花鳥風月」に合わせて振り付けをしていきました🌸 力強さのあるボーカルに合わせてはっきり動くところと、JAZZらしいしなやかな部分とを取り入れた振り付け、最後まで頑張りました […]

こんにちは！NOZOMIです☂️ 今日は2時間連続でのレッスンでした！ 前半1時間ではじっくりアップとストレッチ、ターンの練習をしました。 バランスをとる動きが難しかったですが、地味な練習ほど […]

二時間続きレッスンの後半は、いきものがかりの「笑顔」の曲に合わせてフリを覚えながら練習しました🥰 前回やっていたマイケルジャクソンとは対照的に明るくふんわりしたイメージ✨同じステップでも曲や […]

今日は朝から2時間続きでレッスンをしました！ 生徒の方がレッスンラストという事でたっぷり時間を使ってまずは基礎を前半でしっかり行いました🙆‍♀️ 毎回の筋トレもキ […]

NOZOMIです！今日は初めての生徒さんとスロージャズコンテを踊りました！初めてのフリでしたが、すんなり覚えてしっかり踊ることができました🥰 まずは楽しんでできることが一番です☺࿠ […]

2時間続きの後半では、マイケルジャクソンのSmooth Criminalの曲に合わせた振り付けをやりました🎩 体の動きを見せたいところと、それ以外動かしたくない所、それぞれ意識しながらキレのある踊りを目指 […]

こんにちは！NOZOMIです。 今日は2時間連続ということで、前半は基礎の動きを多めにゆっくりやりました！ バレエの基本となるプリエや、簡単なターンなどを一緒に練習して、体の引き上げやバランスの取り方をチェックしました& […]

今日は舞台前最後のレッスンでした！ 最初の頃からとても上手に、自信見える踊りになってきていてとても感動です✨ 出来るようになったことを自分でみつけながら、本番までもうひと踏ん張り、頑張ってください […]

こんにちは！NOZOMIです🥰 今日は、スロージャズのフリを最後まで完成させました！！！短い時間の中で集中して頑張りました💫 ゆったりの中にも少し強く決める瞬間もあり、意識しながら踊るのは […]

2連続レッスン後半の1時間では、舞台の振り付けを今回も復習しながら、細かい部分をブラッシュアップしました☺️ 振り付けが馴染んできて、ぎこちなさもなくなってきました！その分出てくる自分の癖にも […]

こんにちは！NOZOMIです🥰 今日は2時間続きでレッスンしました。 最初の1時間でアップから基礎までみっちり！ 動きに慣れてきたので落ち着いて取り組めました🙆‍ɤ […]

2時間連続の後半は、前回よりやっているスロージャズのふりを最後までやる予定でした！ スローなほど実は簡単に見えて音に合わせるのが難しかったりしますので😂、いろいろな曲を使いながらスローならではのテンポ感を […]