「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-30-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで鎖骨を動かす時は今日のラストの感じが良い感じでした！ みぞおちが入りがちなのでみぞおちは使わず、首の根本から鎖骨を前後に動かしましょう。 左右の時は真横に動 […]
「KANAME先生のレッスンノート」の記事一覧
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-25-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時顎から行かないようにしましょう。 カウントが早くなると顎から行きがちなので首からしっかり動かせるようになりましょう。 小さくても良いので意識して動 […]
「振り直し」横浜教室-2024-4-25-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 2カウントで殻に閉じこもるような動きは今日伝えた通りお尻の尾骶骨あたりが斜め下に引っ張られる感じで、そしたら自然と脱力してると顎が上がるので編に力を入れず自然にいきましょ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-24-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション良くなってきましたが胸の時ぶれがちなのでどこに動かしたいのかをしっかり意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 力抜いて動かしたらブレるので一つ一つ丁寧に […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-22-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時横に行く時顎で持って行きがちなので顎ではなく首で動かせるようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいのでしっかり動かしたい部分を動かせるようにしま […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-8-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 鎖骨のアイソレーションだいぶ少しずつですが前より動いてきています。 どこを動かしてどこを動かしてないのかちゃんと理解してやれば少しずつですができるようになるので気長に頑張りま […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-28-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 腰の8の字は自分の身体の中心で8の字を描くイメージをして動かしましょう。 なので、後ろ側が特に弱いので後ろにもしっかりと動かしてカーブのところをうまく膝を使って動かしまし […]
「振り直し」横浜教室-2024-3-28-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 振りを踊る時に焦ってしまう癖があるので踊る曲をしっかり聞いてどこの音でどの動きなのかを理解してから踊りましょう。 練習法として今日伝えた通りゆっくりのカウントで大きめに踊 […]
「基礎トレーニング」横浜 教室-2024-3-28-no0157-1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に他の部分は動かさないようにしましょう。 動いてしまう時はまだ可動域がそこまで行けてないので小さくても良いので動かしたい箇所をちゃんと正確に動かすのを意識 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時にしっかり正確に動かしたい所に動かせるようにしましょう。 力を入れずに雑にやるのではなく一つ一つ集中して丁寧にやりましょう。 あとは繋げて回すとかはカ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時、膝をしっかり使ってダウンアップのリズムを取れるようにしましょう。 膝がまだ弱いので上半身も大事ですが足でリズムとれるようになると良いです。 あと、アッ […]
「基礎」横浜教室-2024-3-14-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時大きく見せようとしなくていいので動かせる範囲で動かしましょう。 首の時は頭や顎で持ってこうとせずしっかりと首だけ動かせるようにしましょう。 中々できないか […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-11-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまっている […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-10-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまってい […]
「基礎」横浜教室-2024-2-29-no0157-1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時音をしっかり聞いてリズムを取れるようにしましょう。 音だけではまだ難しかったらカウントをしっかり自分の頭の中で数えて音からズレないようにリズムが取れるよ […]
「基礎、ウェーブ練習」横 浜教室-2024-2-28-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は小さくてもいいので他の部分が動かないようにしましょう。 繋げて回す時は綺麗な曲線で繋げれるようにしましょう。 カウントが早くなっても遅くても満遍なく動か […]
「アイソレーション、ルー ティン」横浜教室-2024-2-26-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで繋げて回す時は音をしっかり聞いてカウント通りに動かせるようにしましょう。 遅いカウント、早めのカウント、どちらもカウントを満遍なく使って動かせるようにしまし […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-21-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時首を回す時顎でもっていかないようにしましょう。 意識してやれば変わるので意識して動かしたい部分だけを動かせるように丁寧にやりましょう。 胸のアイソレー […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-20-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで首を動かす時、顎や頭で持って行かないようにしましょう。 あとは肩も動かないように意識しましょう。 繋げて回す時は綺麗な円を描くイメージで動かしましょう。 […]
「基礎トレーニング」横浜 教室-2024-2-7-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをとる時膝が弱いので膝でしっかりリズムを取れるようにしましょう。 自分が思っているよりもたくさん膝を使ってあげることを意識しましょう。 それに上半身の動きがついても膝の […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-5-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで首を動かす時、顎で持って行かないようにしましょう。 特に左右が顎で持っていきがちなのでしっかりと首を使えるようにしましょう。 可動域の範囲で限界まで頑張るよ […]
「振り直し」横浜教室-2024-1-31-no0157- 1915
- 公開日：
KANAMEです！ お疲れ様でした。 シンプルな振りですがその中にもダウンやアップが入っているので焦らずカウント通りに踊ればいけるので落ち着いて再度確認して練習しましょう。 あとはラストの体の切り返しはダウンのまま体 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-24-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをとる時にナチュラルに首の動きが付けれるといい感じです！ 身体と首を別で考えるというよりリラックスして脱力してリズムキープできるようになりましょう！ 首が付くとだい […]
「基礎、振り直し」横浜教 室-2024-1-22-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムの時ダウンアップの際に上半身が真っ直ぐのままにならいように上半身もしっかり使ってリズムキープしましょう。 足だけだとダンスしてる感じがしないので上半身の動きも意識してや […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-17-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの胸の時は胸を斜め上に突き出す感覚でみぞおちを意識して動かしましょう。 自分の体の真ん中(軸)を意識してその周りを綺麗な丸で描けるようにしましょう。 なの […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-16-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時どこを動かしているのかまだ身体が理解ができない時は手で誘導したり固定したりして動かしてみましょう。 間違えてもいいのでこんな感じかな？という感じです初めは […]
「基礎、リズムキープ」横 浜教室-2024-1-12-no0157-2092
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KANAMEです。 レッスンお疲れ様でした！ アイソレーションで首を動かす際に顎で持って行かないようにしましょう。 小さくてもいいので首をしっかり動かせるように意識して動かしましょう。 あとは4カウントや2カウントで前後 […]
「振り直し」横浜教室-2024-1-12-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日最初にやったステップは2歩目の足をあまり大きく移動させないように、その場で踏む感じにしましょう。 右も左も対象に踏めるようにしましょう。 あとはリズムも忘れずにつけましょ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-27-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は常に腹筋に力を入れてやりましょう。 一つ一つ丁寧に。 力抜いた状態でやらないようにやってみましょう。 腰の時回す時に若干ひねりがはいってるので綺麗な丸を […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 可愛い振りでしたね！ なので好きなアーティストなどになりきって恥ずかしがらず思いっきり踊ってあげるのがポイントです！ 自分がそのアーティストのように可愛いと思って自信を持って […]
「基礎」新宿教室-2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション最初と比べるとだいぶ動くようになってきましたがまだまだです！ できない時は手を使って固定などして動かしたい部分を動かせるようにしましょう。 コツコツやって […]
「基礎、ウェーブ練習」横 浜教室-2023-12-22-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション少しずつできるようになってきましたね！ その調子でさらに頑張りましょう。 リズムトレーニングの時は首をつけてのるとき首と身体の動きを別に考えずに下から繋が […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-20-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時一つ一つカウントでは取れるのですが曲線で繋げた時に偏った動きになってしまってるので綺麗な丸の曲線をインナーで描けるようにしましょう。 今日は腰メインの […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-19-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをとりながら首の動きをつける時、割と力を込めずにリラックスして音になってみましょう。 鏡にばっかりも集中せず音を楽しむ感じでのると意外とナチュラルにのれますよ！ 早 […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-12-19-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時自分の行ける範囲まで頑張りましょう。 可動域を広げるためにも頑張りましょう！ 首の時は顎で持って行きがちなので首で動かすことを意識しましょう。 リズムトレ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-13-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に首を動かす時に顎や頭を使って動かそうとしないようにしま上。 首からしっかり小さくてもいいので意識して動かしましょう。 あと鎖骨の辺りだけを動かす時はみぞ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-8-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをキープしたまま上半身に動きをつけると難しいと思いますが色んな動きに使えるのでトレーニング頑張りましょう。 コツコツ積み重ねです！ 諦めず頑張りましょう。 今日は足 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-8-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 首のアイソレーションの時に顎でもってかないようにしましょう！ 首でしっかりとれるように。 小さくても良いので顎でいかず、首を意識してやってみましょう。 リズムをキープした […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-6-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に全部の方向を均等に動かすように意識しましょう。 自分の動かしにくいところほど意識しましょう。 早いカウントで繋げた時に楽な方向ばかりになってしまいがちな […]
「ルーティン」新宿教室-2023-12- 5-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 本日のルーティンはゆっくり、しっとりな感じでしたが逆にカウントを余らせないようにカウントをしっかり使う事が難しくやってきます。 全体的に自然な流れで次の振りに繋げられるよ […]
「振り直し」横浜教室-2023-12-5-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 割とシンプルで簡単な振りですが、だからこそリズムキープを忘れずにしっかりとゆっくりな分カウントをめいいっぱい使い、大きく全身を使って踊りましょう。 シャムロック難しいです […]
「振り直し」横浜教室-2023-12-5-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 振りの全体的にカウントを理解してエンカウントもしっかりと音が取れるようになるといいです。 オンビートがより映えるのとリズムが崩れないと思うので、踊るだけでは難しかったら頭 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-31-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時ダウンアップだけではなく首や腕も一緒に自分の好きなように付けてトレーニングしてみましょう！ シルエットを鏡で見ながら研究しながらやってみましょう。 […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-10-31-no0157-1947
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お疲れ様です！ KANAMEです。 今日のルーティンは流して止まるの動作がよく出てきました。 なのでそこのメリハリをしっかりと見せれると良いと思います！ 流してフワッと止まるというよりはしっかりと音にはまって止まると良い […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-30-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日は基礎トレーニングで16ビートを追加してやってみました。 基本のリズムは1×8で8のリズムでとりますが16ビートは裏の音もしっかり取るのではじめはごちゃごちゃになると思い […]
「振り直し」横浜教室-2023-10-27-no0157 -1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 hiphopは細かいところが後半多いので流れて行かないようにしっかりと力を入れて止める練習をしましょう。 指先までしっかり見えているので指もだらんとならないように止めるところ […]
「基礎、ルーティン」新宿 教室-2023-10-24-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時まだ難しいと思うので動かしたい場所とは別で動いてしまう所は手で抑えて練習しましょう。 感覚を掴んでいきましょう。 できないことは恥ずかしくないのでできない […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-17-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 基礎のリズムトレーニングで首もつける時、首と上半身を別と考えるのではなく身体の延長線上だと思って動いてみましょう。 無理なく、リラックスして音になれるぐらいになりましょう！ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-13-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの腰の時に前が特に重力に逆らった動きなので難しいのでその時特にお腹に力を入れておへそと腰が近付くイメージでやりましょう。 今日のルーティンは全体的に優しい […]
「ステップ、ウェーブ練習 」新宿教室-2023-10-10-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日は色々な足のステップを練習しました。 ゆっくりだと出来るけどリズムが早くなった時にリズムキープができなくなってしまうので何回やっても止まらないくらいになるようにしましょう […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-3-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日のルーティンは上半身のアップダウンのリズムが多かったです。 膝はダウンだけど上半身はアップと少し難しいです。 下にいる時のアップは胸を前に出すのではなく上に向けるイメ […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-10-3-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日踊った振りは動きはシンプルな事を繰り返している感じですが、その中でもパワフルさが欲しいので胸の使い方をもっとうまく使えるようになると今よりももっと強い印象になります！ 胸 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-9-28-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日は腰のアイソレーションをキープしながら上半身を動かしました。 行きにくい方向は腰が反対周りになりがちなのでずっと同じ方向に回すのをキープできるように集中して練習してみ […]
「振り直し」横浜教室-2023-9-28-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日重点的にやった振りの所はリズムは一応アップとダウンになります。 変にボディーウェーブを通そうとせずカウントを長く使ってアップもダウンを線で繋いであげるイメージで踊りましょ […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-9-26-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日のダンスは後半の手の振りが細かくて大変でしたね(⌒-⌒; )笑 動きは覚えてしまえばいいですが、あとは一つ一つをしっかりと指先まで丁寧にやる事です！ 動きが早いから雑にな […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-9-26-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時にうまく動かない時とかは手を使ってあげて手で誘導してあげたり固定したりするとやりやすいです！ 最初のうちはそれでやってみましょう。 ひとつずつ意識してコツ […]
「ルーティン」横浜教室-2023-9-2 5-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 最初の動きが大変でしたね( ；´Д｀) 腰を右に当てる事を意識してやってみましょう。 左の1点はその中間地点なので右に腰を当てることのほうに意識を向けて、あとは上半身は腹 […]
「基礎トレーニング」横浜 教室-2023-9-25-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日はアイソレーションを集中的にみっちりやりました！ 特に上半身の使い方をたくさんやりました。 いつもやっているシンプルなみぞおちを前後左右にやる動きとは別で斜めにはいる […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-9-20-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に、ポイントで動かすのはいい感じになってきましたが、そのポイントで取った部分を曲線で繋いで回す時にカウントを満遍なく取れなくなるので、どっちかだけカウ […]
「振り直し」横浜教室-2023-9-18-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 hiphopの最初の動きは少し体を捻ってあとはダウンアップのリズムも入れます。 表面的に踊るのではなく、立体的に魅せれるようにしましょう。 あとは首の角度で見え方が変わるので […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-9-5-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時胸を動かす時は肩で行こうとせずにみぞおちを動かしたい方向に動かすイメージでやりましょう。 あとは腰なども動かないように動かす部分だけを集中きて動かしま […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-9-3-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングで首をつけれたら首をつけましょう！ 首があるとないとで全然違うので音をしっかり聴いて首を軽くつけましょう。 どんなステップの時でも首がスムーズにつけれる […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-8-31-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日のダンスはキャッチーな感じの振りで動きはシンプルですが腰と手の動きが同時に入ってくるので手の動きが止まりがち、手を意識すると腰の動きが弱くなりがちなのでどちらもしっか […]
「基礎トレーニング」横浜 教室-2023-8-28-no0157-1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時まだ他の部分が動いてしまっているので、動きは小さくてもいいので自分が動かしている箇所わかっていれば大丈夫です。その部分だけ集中して動かしましょう。 肩 […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-8-24-no0157-1947
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KANAMEです。 レッスンお疲れ様でした！ 今日のダンスのサビ高速でしたね！笑 腕の動きがメインの動きなので腕に力入れて曲に遅れないようにまっすぐ剣を突き刺すイメージで音に合わせてやりましょう。 カウントというか音 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-21-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで首の時に一緒に胸が動いてしまっているので、首だけが動くことを集中して大きく見えなくてもいいので自分で動かしている場所がわかっていれば大丈夫です！ 他の部分が […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-21-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムキープしながらアイソレーション難しいです。 が、腹筋に力を入れて一つ一つ動かしている部分を意識してやりましょう。 あとは繋げて回すときに膝のリズムがキープできなくなって […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-20-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に動かしたい部分とは別のの部分が一緒に動きがちなのでそういう時は手を使って固定してみてください。 動かないようでしたら大丈夫ですが、動いちゃう時は付けて練 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-20-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです。 レッスンお疲れ様でした！ アイソレーションで今日は斜めに胸が入る動きをしました。 肩などに無駄な力を入れずにリラックスすると綺麗に軌道に乗れると思います！ 今日はビートが早めでしたが、早くなってもリズ […]
「基礎、振り直し」横浜教 室-2023-8-18-no0157-1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に他の所が動いてしまうので腹に力を入れて、小さくても良いので正確に動かしましょう。 今日は基礎で16ビートをやりました。 肩などでとるリズムが16エイトで […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-8-17-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日のダンスは可愛い感じの振りでした。 そういう時は恥ずかしさを捨てて思いっきりぶりっ子をしましょう！笑 最初の出だしの歩きから全部に言える事ですが、女らしさを出して腰や […]
「基礎、ウェーブ練習」新 宿教室-2023-8-17-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時他の部分が動きそうで小さな動きになってしまう場合は手を使って固定して練習しましょう！ 首の左右の動きは頭というより顎の方を少しだけ意識してやってみまし […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-16-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです。 レッスンお疲れ様でした！ アイソレーションの時胸や腰を回す時に他の部分が動いてしまっている、綺麗な丸を描けていないので満遍なく決まった方向に動かせるようにしましょう！ 一つ一つの動きに集中しましょ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-13-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に腹筋に力を入れて他の部位が動かないように常に意識してやりましょう！ 胸の時は膝などで持って行かないように、みぞおちを意識しましょう！ リズムトレーニング […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-1-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日も基礎トレーニングたくさんやりました！ リズムトレーニングでリズムが乱れがちなのでまだ染み込んでいない場合、ダウン！ダウン！ダウン！ダウン！と頭の中で言うといいです！ […]
「振りのポイント」横浜教 室-2023-7-28-no0157
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 全体的にリズム感が弱く見えるので上下、前後の動きをもう少しはっきりさせましょう。 ダウンしたい時はアップで準備アップしたい時はダウンで準備。 それを意識して踊ると今よりリ […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-8-26-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 初めのシェイクいい感じになりました！ 肩と首の位置を近くするとシルエットが良くなるのでそこでオンビートで入れるようにしましょう！ 早くなっても変わらず出来るように何度も練習し […]
「基礎トレーニング、ルー ティン」横浜教室-2023-7-24-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 基礎トレーニングをみっちりやりました。 アイソレーションは大きく見せようとしずに、小さくても良いので自分でちゃんと動かしている箇所を意識して丁寧にやりましょう。 リズムトレー […]