「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 基礎的な部分をメインに行い、 プリエの角度などもご理解くださりありがとうございます。 ジャズのダイアグノの角度 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番直前なので、通し稽古をメインに行いました。 ターンのカウントやプリエのタイミング、上半身の関係性についてご指導させていただき、 しっかりとご理解いただけてよかったです。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレを行いました。 本番前なのでしっかりと基礎を固めました。 本番当日も本日のストレッチを行っていただくと良いです。 インナーマッスルなども以前よりしっかりとついて […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングの角度やステップとても良いです。 復習しっかりありがとうございます。 振付も難しい […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、振付を行いました。 振付を何度も繰り返し練習しましたが、 一曲目から二曲目、全体を通してとても完成度が上がっております。 焦らずに一つ一つ角度を確認していきましょう。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 シェネのトレーニングは大変だったと思いますが、しっかりと連続で右側か安定してきたので、 その調子です。 シアターにはかなり必須のテクニックな […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの右回転とてもよくなりましたね。 シアターにかなり必要なテクニックになりますので、引き続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 指の動かしトレーニングをご自宅でもぜひやってみて下さい。オーディション用動画が仕上がったので、次回は更にブラッシュアップ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションは以前よりとても良くなりました。 ストレッチも本日の股関節の動きをメインにやってみてください。 振付も早振りでしたが、よ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなどよく動いているので、 本日のように胸のところは分けて肩もつけてみると良いと思います。 振付も復習して […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの角度よくなりました。 パッセも後半よくなっていたので、こちらご自宅でも練習してみて下さいね。 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンド、振付を行いました。 オーディション用の振付をご指導致しましたが、前回よりも細かい部分がしっかりと入ってきてよくなりました。 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸のパートがよく動くようになりました。 ヒップホップで必須のパートになりますので、引き続き鍛えてい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、プランク、太ももの筋トレを行いました。 久々のピルエットやルルベでしたが、 感覚を取り戻せていたので、素晴らしいです。 自主練にて筋トレをやってみていただくと良いと思います。 振付な […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュを行いました。 久々に内転筋のトレーニングや、 肋骨の閉め方などを行い、体幹などだいぶもとに戻せたので良いです。 引き続き筋トレや、 太ももなどにフォーカスしながら更 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は着替えを含めた本番の振付をご指導させていただきましたが、 とても良く踊れていました。 踊りだけでなく表現力なども向上しています。 本番の会場を想定しながら本番用の振付を […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性がとてもよくなりましたね。 股関節、腿のストレッチがよく出来てきたので、 引き続きトレーニングしていきましょう。 アイソ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニング前回のものをしっかりと覚えて復習してくださりありがとうございました。 とてもよく出 […]

こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 今回はキャラクターなどがしっかりとしているのでそちらを表現できるようにサポートさせていただきましたが、とても良いです。 前回のバリエーションよりテクニックが多いので […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドを使いながらインナーを鍛えていけているので、つま先やインナーとてもよく出来ていますよ。 ストレッチもどんどん柔 […]