「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動き、サルサのムーブについてご指導させていただき、 後半とても良くなりました。 次回もこちらの基礎を固 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で本日のパートを振付しました。 とてもよくできていたので、引き続きこちらの続きを次回もやっていきます。 ラストパートは重心を意識して自主練してみて下さい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤の動きにフォーカスしながら アイソレーションできたので、とても良いです。 本日のようにエクササイズボールを利用したりして練 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は細かいステップを行い、 しっかりと床を押せていたので、 本日のように少し大きめにトレーニングしていただき、 上半身をつけていきましょう。 次回はそち […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を確認の上で続きを進めていきました。 前半とても綺麗になったので、 引き続きこちらを振付していきます。 後半の角度次回はもう一度やりますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 足首のトレーニング、つま先などが意識できて とても良いです。 タンジュの方向だけ練習してみていただくと更に良くなると思い […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレをする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 ルルベの意識や位置がとても良くなってきました。 こちらの踵の位置を意識しながらバランスをターンや止まるときに使えるようにサポートしますね。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ジャンプのパートやターン共に良くなってきました。 今回の確認した振付は表現力が問われるとのことでしたので、上半身の練習を多くしながら、 世界観が出せるよう […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足の使い方などとても良くなったので、 引き続きストレッチしてみて下さいね。 振付もかなり安定していたので […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は本番用の振付を主に行い、 とても良くできていました。 ダンスパートも笑顔で自信をもって本番を迎えて下さいね。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 上半身の使い方につきてご理解くださりありがとうございます。 本日のようにダウンをメインに練習してみて下さい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、アラベスク、クロスフロアーを行いました。 前回よりピルエットやストレッチつま先の意識や重心の押し方などとても良くなりました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 バレエの基礎を生かしながらジャズやアイソレーションを詳しく解説しました。 振付もしっかりと入れていたので、 その調子で […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の本番用の振付を復習の上で、今回のパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回のパートも変化が表現できるようにサポート致します。 次回は続きをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニングを行いました。 つま先など以前よりもとても伸びるようになり、 変化が見られて良いです。 引き続き、つま先の意識を継続して自主練してみてくだ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回よりもテクニックを多く振付に組み込みましたが、とても良くできていました。 引き続きオーディション対策として多くのパターンを練習していきましょう。 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 プリエなどでしっかりと体幹が出来ているので、引き続き、膝のターンアウトなどをしっかり意識できるようにやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの意識がとても良くなってきたので、 本日のようにコンディション良くない時はフロアーの使い方をいつもより強めにしてみ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で、 今回のサビのパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回は続きをやっていきましょう。