「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエにてお尻の意識などとても良くなりました。 引き続きインナーの筋トレを続けて、 ポーズが決まるようにサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日より新曲を行い、とても良かったです。 ダウンに気をつけてやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションの強化、 手首の動きやアームス下半身との繋げ方なども行い、とてもよくなりました。 引き続き基礎もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き次回もこちらの続きをやりながら、 続きをサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 手の動きについての 解説ご理解くださり、ありがとうございました。 次回も復習していきましょう。

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 ステップよくご理解くださり、 ありがとうございます。 引き続きこちらのシャッフルなどを取り入れて次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎的なリズムの取り方がとても良かったので、 引き続き上半身と繋げていけるように サポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のウェーブやバットマン良くなりましたね。 引き続きストレッチをしながら 上がるようにサポートしますね。 次回は新曲を振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き次回も本日の振付を、行ったうえで、 続きのパートを振付していきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチにて柔軟性とても良いですね。 引き続きストレッチとアイソレーションを、強化していきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートしっかりブラッシュアップできましたね。 引き続き次回は続きを振付しますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、筋トレ、ダンジュを行いました。 内転筋にしっかりとフォーカスすることができ、 とても良かったです。引き続き次回も立っているものもやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節の動き良くなりましたので、 引き続きフロアーのストレッチを続けてみましょう。

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き顔の付け方とテクニックについてしっかりとサポートさせていただきますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 バリエーションとても良くなりました。 引き続き全体的な引き上げとピルエットのサポートをさせていただければと思います。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎にしっかりと体が慣れてきたので、 その調子です。 引き続き次回も基礎サポートしますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識なのどとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎のパートのサポートを致しますね。 次回も更にアイソレーション深めていき […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より振付を行い、 とてもよくできていました。 引き続き中間のダウンについてサポートさせていただきますね。