「バレエ」新宿教室2024-12-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、バリエーションを行いました。 前回よりも軸の意識が強くなり、 ターンもとても良いです。 ピケのアームスもしっかりとできましたので、 引き続き完成度を高められるようにサポート致します […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「バレエ」新宿教室2024-12-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 足の可動域を改善できたので、とても良いです。 引き続き様子を見ながら無理をしないように踊っていきましょう。
「KPOP」新宿教室2024-12-29-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパートもとてもスムーズになりましたので、新しいパートを振付させていただきました。 以前よりも上半身の使い方がとても良いので、 引き続き素敵に踊れるようにサポートしま […]
「KPOP」新宿教室2024-12-29-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やハムストリングスのストレッチを中心にご指導させていただき、かなり可動域が広がりました。引き続き、こ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-29-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットやアクセルジャンプなどをしっかりとみさせていただき、とても良くなりました。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-28-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のようにしっかりと体幹の意識を持ちながらトレーニングを、してくださると更に素敵になると思います。 特に本日やったようにコントラストをつけられると良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-28-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の反省点などを復習の上で、 リズムトレーニングしましたが、とても良くなりました。 引き続きこちらの新曲についてサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2024-12-28-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のステップを上半身をつけてできるようになると良いです。 振付復習のうえで、新曲の振付をしましたがとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2024-12-28-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 インナートレーニング、コアのトレーニングをメインにサポートさせていただき、 ストレッチも寒いので十分に行い […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-28-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングに関してもとても良くなりました。 こちらの本日行ったステップについては 是非自主練 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 振付も前回のものを通して踊り、しっかり自主練してくださりありがとうございました。 今回の新曲もテクニックが多く難しいですが、一つづつ技にしていければと思います。 次回は続きを […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエやタンジュなどのつま先が伸びてきてとても良いです。 体幹やアイソレーションについても前回より良いで […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、オーディション等で使える実践的なものを行ってみました。 本日はオーディション対策として、 新たにリズムトレーニングをやらせていただき、 初回の試みでしたが、とても […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 しっかりと体幹を使うことをメインにご指導させていただき、後半とても良くなりました。 呼吸を忘れずに、使っていただくと良いです。 表現力も以前より良 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日は本番用の振付を主にサポートさせていただき、 特にロンデと、ピルエットについて解説させていただきました。 しっかりと軸を […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-26-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は内転筋へのアプローチも行い、 きつかったとおもいますが、よくできていました。 是非年始の休みにもやってみてくだ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-26-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 軸足への乗り方の徹底についてお話しし、しっかりとご理解くださりありがとうございました。 シェネなどもとてもシャープになりとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-26-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 セラバンドでしっかりとトレーニングしてくださってるので上半身や軸についてだんだんとぶれなくなってきて素晴らしいです。 ピルエ […]