「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 つま先や膝がしっかりと伸びるようになったので、良いです。 腹筋などのトレーニングもしっかりと行って下さ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットが安定していてとても良いです。振付に関しても前回のパートがしっかり出来ていました。 引き続きテクニックパートが多いですが、しっかりサポート致します。 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 フラットバックの右側とても良いです。 この調子で股関節にもフォーカスしていきましょう。 プリエのルルベ等も良 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-3-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく解説致しましたが、後半とても動きが良くなりました。 引き続き基礎もサポートしますね。 振付 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-9-3-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエやタンジュなど、 前回より膝が伸びていて綺麗でした。 アイソレーションも少しづつ動くようになり良いです。 振付に関 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドを用いてのストレッチでよくできていたので、自主練の成果です。 しっかりとやって下さりありが […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-2-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日のように股関節のトレーニングをしっかりとやっておいていただけるとターンアウトが綺麗になりますので、 […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-1-no0159-2471
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチを、しっかりと練習して下さり、 とても良くなりました。 アイソレーションもしっかりと動いていたので、 引き続き […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-1-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションが以前よりよく動いていましたので、この調子で色々なバリエーションを増やしていきましょう。 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-1-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のステップよくできていられたのでとても良いです。 コントラクションの動きも良いので引き続きアイソレーションの動きもサポートさせていただきますね。 右足の難しいところもクリ […]
「HIP HOP」赤坂教室2024-9-1-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、を行いました。 柔軟性やインナーのトレーニングがしっかりとできてきて以前より股関節などもほぐれてきましたね。 アイソレー […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-8-31-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、を行いました。 前回よりもフラットバックやインナーのトレーニングがスムーズでした。 アイソレーションもよく動くようになり […]
「HIP HOP」新宿教室2024-8-31-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのステップ難しい中、よくできていました。 右回転や左の回転が安定してリズムが取れて […]
「HIP HOP」新宿教室2024-8-30-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーマッスルの筋トレ大変な中、 よくついてきて下さいました。 振付も早い振りでしたが とても良いです。 ご自宅でも是 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-30-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や、プリエの角度など全体的にとてもよくなっておられます。 振付も今回は複雑な音の取り方がある中でしっかりと踊れて […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-8-30-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど柔軟性があり、とても良いです。 振付は本番用のものをみさせていただき、 カウントや角度などとても良いので、 更にブラッシュア […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-8-30-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションは本日のようにつま先の重心に気をつけていただきながらやっていただくと良いです。 振付もとてもよくできて […]
「K POP」池袋教室2024-8-29-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性などとてもよくなっているので 引き続き、ストレッチもやっていきましょう。 今回の課題曲はヒップのアイソレーショ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-8-29-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ターンの方向やアイソレーション、ともによくなりました。 スポットをしっかりとつけていただくと良いです。 アームスなども肘 […]