「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのターンの位置がとても良かったです。 今度は右もしっかりと調整していきましょう。振付も早振の中、よくついてきて下さいました。 次回は続きを振付し […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチの膝裏や、アームスのパートとても良くなりました。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションなどを加えてみましたが、 とてもよくできていました。 本日のように使っていただくと、さらにダンス […]
「KPOP」新宿教室2025-1-7-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、振付を行いました。 ストレッチなどの自主練の成果がしっかりと出ております。 筋トレいつもありがとうございます。 振付に関してもメリハリが出てきているのでとても […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日も新しいステップを多く入れた中、 とてもよくできていました。 振付もしっかりと踊れていました。 今回のパートはテクニックが多いので、 次回は復習の上で […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フラットバックなど綺麗に肩甲骨を使えていました。 肩のアイソレーションもダンスの中に入れられたのでよかった […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フロアーでのストレッチ、立位でも筋トレを行いました。 フロアーのストレッチも多く行い、 インナーしっかり使えていました。 こちらが踊りにも生きてくるので、 引き続きダンスにいかせるようにサポート […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 今回はスモールボールなどを用いてしっかりとサポートさせていただき、肩甲骨などとてもよく動くようになりました。 引き続き足なども柔軟性高められるようにサポートしま […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 今回は新しいステップやリズムトレーニング多い中よくできていました。 引き続き次回もテクニックもサポート致します。 振付もとてもよくできていたので、 次回は […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 本日もとてもよく柔軟ができました。 フロアーのストレッチとても良くなっていますよ。 その調子で背中や腿の裏 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-3-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は本番にむけて振付をメインに進めさせていただきました。 全体的に重心の乗り方などが安定している […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-3-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付を見させていただき、 セクションごとにとても良くなったと思います。 ストレッチなどをしっかりとしてくださっているので、 以前より安定感やリズム感良くなりまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-3-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーションをおこないました。 以前よりピルエットのスポットなどとても良くなりました。 アイソレーションもリフケージ含めて練習してみ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-30-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ジャンプやピルエットとても良いです。 振付も安定していたので、 その調子でしっかりと次回もオーディ […]
「HOUSE」池袋教室2024-12-30-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の振付はテクニックが多い中、しっかりとついて来てくださり、以前のステップもスムーズでした。 次回はこちらのテクニックに関して復習しつつ、 続きの振付を […]
「HOUSE」池袋教室2024-12-30-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フラットバックなど、膝のや手先などとても良いです。 アイソレーションの使い方もとても可動域が多くなったので […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-30-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどのルルベの高さ、 タンジュのつま先とても綺麗になりましたね。 基礎もしっかりと安定してい […]