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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、シェネを行いました。 基礎的な動きを復習しましたが、 よく動けていました。 ストレッチなどをしっかりやっていただいている成 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方とても良いです。 引き続きご自宅でもやってみてください。 動画審査用の振付もよくできていました […]

こんにちは。瑛莉花です。 動画審査用の振付を仕上げていきました。 実際のフラッグを使いやってみましたが、 とても良いですね。 世界大会の技は素晴らしかったです。 見栄えがする部分をしっかりと残してダンスパートを仕上げてい […]

こんにちは。瑛莉花です。 足裏の使い方、セラバンド、振付を行いました。 振付は前回の復習をしてくださりスムーズでした。ありがとうございます。 本日のように足裏の降り方に気をつけてやっていただくと良いです。 足首のコンディ […]

こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付練習をしました。 前回より全体的に良いですね。 ピカターンの状態も安定してきたので、 この調子でテクニックを鍛えていきましょう。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。 アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。 セラバンドもしっかりやってくださっているので、イン […]

こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiizeです！ 本日はサビ前半が完成しました！ 次回も宜しくお願いします☺️

こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ 本日はストレッチを念入りに、そしてタンジュをしっかり確認していきました！ ラストはピルエットも少ししました💫 次回も宜しくお願いします♪

こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きのナヨンちゃんの曲！ 今回はサビが完成しました✨ 次回も宜しくお願いします🌸

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回頭から繋げて練習して動画を撮っていきますので一緒に頑張りましょう🔥🔥

本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした。 そして本日がラストレッスンでした！短い間でしたが、たくさん私の振り付けを踊ってくださってありがとうございました […]

本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]