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「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-17-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ 筋トレ、アイソレ また新しいメニュー、部位を追加して やっていきました。 今回やった筋トレはこれから暫く、 少しずつメニューを変えながら ストレッチ後やっていきます☺︎ アイソレは踊るために土 […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-17-no0163-2127
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KaEです❁ 前のノリをメインに応用編をやっていきました。 今回お伝えした、骨盤の使い方を忘れずに☺︎ ダウンや色々な振り、動きで使えてきます。 つま先を斜めに膝を曲げるときは 内側に重心を寄せて、 地面に […]
「J-POPサビコピ④」渋谷教室 2024-1-18-no0020-1365
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2時間レッスンです。前回の振り確認と踊り込みです。手足バラバラな振りをまとめるコツをお伝えしました。歌いながら踊り込んでこのサビは終了です。
「丁寧に踊る」新横浜教室2024-1-18-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の復習と少し新しい振り付けをやりました。 前回振りを入れた部分が音でしっかり踊れるようになっていましたね！素晴らしいです！ 振りをいれられた時か […]
「良い癖をつける」新横浜教室2024-1-18-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の続きをやりました。 前回、重心の置く場所を意識することについてレッスンしまたが本日のレッスンでは意識できたでしょうか？😌 身体 […]
『ボーカルダンス』上野教室2024-01-18-no0095-2083
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お疲れ様です！SAKiです。 本日から今まで行いました曲の復習を行いました。 だいぶ前だったので、忘れていた部分もあったかと思います、不安を一つ一つ潰していきましょう 本日もお疲れ様でした
「余裕のあるレッスン」神戸元町教室2024-01-10-no0053-2234
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前回スライドの速さに苦戦した生徒様。今回はどうでしょうか？ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションとリズムトレーニングも前回注意した点が直っており、正しいフォームで動けて […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-01-08-no0053-1505
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振り付けは前回の続き、そして基礎は引き続き細かく確認する予定でした。 振り付けに関しては前回詰め込んだのでおさらいも行う予定でした。 全て次回のレッスンで行います。
「終わりまで」神戸元町教室2024-01-08-no0053-2044
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久しぶりのレッスンとなった今日。1番の終わりまで行きました。とはいえ、おさらいも合わせて行ったので初めから通すことはできませんでした。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎も以前よ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ ーン）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステッ プ、対角線ステップと2Step応用・コンビネーション」渋谷 教室2024-1-18no0058-1712
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Shiba junです 今年初のレッスンになります。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ […]
「タット」新宿 4丁目教室2024-1-18-no0172-2136
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レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日は新しい動き「タット」に挑戦していただきました✨ 曲もかなり早かったですが、 すぐに覚えていただけました！！ 肘、手首、指の関節など、 常に90度にしておくのが理 […]
「Amsterjam」新宿4 丁目教室2024-1-18-no0172-2170
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こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はしっとりな雰囲気の Jazz Hiphopの振り付けに挑戦いただきました✨ カウントではなく、 ボーカルの歌に合わせての振り付けなので 覚えるのが […]
「タイミングを先に覚える 」京都河原町教室2024-01-18-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、JO1 “NEW Smile” 足のステップ多めで速いのでタイミングを見失ってた。 一旦ゆっくりやらせてもらってタ […]
「スキルアップ」新宿教室2024-01-18-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつキープする時間を伸ばしていきましょう。 振付は前半 […]