「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 しっかりと足首のトレーニングをしたので、 ルルベがとても良かったです。 この調子で家でもたまにやって […]
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「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレとリズム取り、フォームの確認を行いました。 しっかりと音を安定して取れているのでとても良いですね。 自主練の成果も出ているので、今後ともコンディション戻るまではどのように表現していくかは相 […]
「強化」六本木教室 2024-1-10-no0180-2203
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本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ 強化 ↓ […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-10-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日は2024年一発目レッスンでしたね♡ 今年も宜しくお願いします！！ 本日は一発目だったの […]
「Colors」神田教室-2024-1-10-no0180-2209
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ ステップ、動きの練習 ・前のり ・シャムロック ↓ 振り付け 楽曲 : Ayumu Imazu / Colors 本日のレッスン内容は以上です！ 新しい動きもコツを掴むのが […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-10-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 今日は2024年一発目のレッスンでした！ 本年も宜し […]
「歪み修正」高田馬場教室2024-01-10-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは肩まわりを意識して練習しました。 その日の歪みを自分で修正しつつ回っていきましょう。 […]
「ヒップホップコレオ」代々木教室 2024-01-10-no0176-2228
こんばんは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日はリズムキープしながら曲に合わせて踊れるような振り付けを8エイトほどやってみました！ 身体の向きや動かし方を少し変えてみるだけ […]
「内容が変わります！」神戸元町教室2024-01-05-no0053-1684
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本日は私にとって新年1発目のレッスンとなりました。もちろん生徒様も新年1発目となります。はじめに新年のご挨拶をしてレッスンをスタートしました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振付修正レッス […]
「K POP」渋谷教室2024-1-10-no0159-2266
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションなどとても上手にできておられました。 柔軟性ももっと向上すると思いますので、家でストレッチ等取り入れていただくと良いです。 […]
「本日のJAZZレッスン」渋谷教室 2024-01-10-no0185
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ソウルアロー様で初レッスンです！ 本日は、JAZZが初めての方だったので ストレッチと筋トレをしたあと JAZZの基本的なポジションや立ち方、基礎を一通り説明して実践したあと、振付を行いました！ 大変集中してレッスンを受 […]
「リズトレ•アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-07-no0163-2281
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KaEです❁ 今回筋トレはプランク(足を上げて)、 お尻トレーニングをやっていきました。 dance問わず日常的にも役立つトレーニングに なっています。 また次回はリズトレ、アイソレ含め 種類を増やしながらやっていきます […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-08-no0163-2090
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KaEです❁ 新年明けましておめでとう御座います。 今年も宜しくお願い致します。 アイソレはほぼクリアになってきました！☺︎ 親御さんにお伝えしたのですが 何度かやる内の出来る回数が増えました。 首アイソレ […]
「ステップレッスン2回目 」渋谷教室2024-1-7-no0170-2270
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はダウンアップとステップとターンを レッスンさせていただきました。 1.ダウンとアップ:音に合わせて踊る練習。 2.ステップ:ブルックリン(アロー)、ビズマー […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はオールドジャズの曲にて振付をしましたが、とてもよく踊れていました。 手の伸ばす位置や、つま先など重要になってきますので、そちらを意識しながらやってみましょう。 とても引 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエやタンジュ初めての動きが多い中とても良かったです。 つま先などはトレーニングによって伸びる […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-09-no0085-1883
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今回も有難うございました！ ・固めて左右 ・胸とお尻と腕開く 固めて左右に体を振るのはあくまで、ボディから腕を振るためのヒントなのかなと思います。 オンビートで右体重、エンカウントで左体重に振ってると思います。それに合わ […]
「ダンス基礎」新宿2024-01-09-no0085-2238
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今回も有難うございました！ ・アイソレーション ・フォーコーナー ・ウォーターゲート アイソレーション、少しずつ良くなってます！ 練習してると今日の胸の後から左に行く時みたいに、違和感のあるところが出てくると思います。 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-9-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間続けてlessonやりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-9-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間lessonをやりました！ lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て […]