「流れ」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付メインに進めました。流れるようなメロディを意識して流れを大切に踊っていきましょう。 音ハメ部分ばっちりでした！ 来年も続きます☆楽しく来年も踊っ […]
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「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-27-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は常に腹筋に力を入れてやりましょう。 一つ一つ丁寧に。 力抜いた状態でやらないようにやってみましょう。 腰の時回す時に若干ひねりがはいってるので綺麗な丸を […]
「持続」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 ストレッチはほぐしを意識して 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 長い時間の体幹のキープ力がつき […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 可愛い振りでしたね！ なので好きなアーティストなどになりきって恥ずかしがらず思いっきり踊ってあげるのがポイントです！ 自分がそのアーティストのように可愛いと思って自信を持って […]
「基礎」新宿教室-2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション最初と比べるとだいぶ動くようになってきましたがまだまだです！ できない時は手を使って固定などして動かしたい部分を動かせるようにしましょう。 コツコツやって […]
「Boom Boom Backレッスン➂」 渋谷教室 2023-12-20-no0164-1975
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12/20 Boom Boom Backラストでした💣 振り完して、踊り込みまでしました！ 細かい振りとステップに苦戦しましたが手足の長さを活かして踊れていらっしゃいました☺️ […]
「MOONLIGHT SUNRISEレッスン」 新宿教室 2023-12-19-no0164-2258
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12/19 この日のレッスンはお休みになりました。 MOONLIGHT SUNRISEの続きを行う予定でした。 またお願いいたします。
「B級オリジナル振付レッスン」 新宿教室 2023-12-18-no0164-2123
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12/18 ちゃんみなさん「B級」を使用してオリジナル振付でレッスンさせていただきました🥰 これまた生徒様の得意ジャンル！✨ 今回もフロアを入れてしまいましたがスムーズに動けていたような気が […]
「スキズのミロー」竹ノ塚 教室2023-12-28-no0112-2010
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こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はスキズのミローです🌟 曲調はテンポ良く聴きやすい曲ですが振付はジャンプが多くめちゃくちゃ疲れます（笑） 年末最後のダンス、踊りきれましたね […]
「自分好みをかたちに」神戸元町教室2023-12-16-no0053-1663
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本日は少し振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチはいつも通りしっかり呼吸をしながらのびのびとおこなっていただきました。 アイソレーションは前回同様、重心の位置について細かく確認 […]
「 Dramaレッスン千秋楽」 赤坂教室 2023-12-17-no0164-2100
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12/17 Dramaラストです！踊り込みをしました！ 苦戦していた最初の部分も徐々に理解していただき手を正確な軌道で回せるようになっていらっしゃいます！✨ そこにキレを追加できると更に良くなります◎ 次回 […]
itzy cake!!!本八幡スタジオ2023-12-28-0034-1937
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基礎を行ったあとに 今日からitzyのcakeという曲に挑戦！ 手振りが多いので細い角度なども意識して踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
ダブルアップ！高田馬場教室2023-12-13-no0042-2202
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はダブルアップの動きをメインに行いました！ゆっくり慣れていきまし […]
MORA MORA⑥！渋谷教室2023-12-13-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAのAメロの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
ボディウェーブ②！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ボディーウェーブをやってみましたね！身体の中を波が通 […]
アイソレーション！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 身体のコントロールに意識を巡らせてやってみましょう！
ティルト！六本木教室2023-12-11-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はソウルのティルトという技をやってみましたね！腰の動きが難しいですが、体重移動がポイントです […]
Runaway Baby②！渋谷教室2023-12-10-no0042-1388
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ 次回はサビをやってみましょう！
strawberryサディスティック③！巣鴨教室2023-12-10-no0042-1851
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はAメロ前半をやってみましたね！また続きをしましょう^ ^