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     こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK LISA ” MONEY” 前回の続きから！ ハンドウェーブからポーズで止まる。流れをプ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションのヒップ以前よりかなりよくなってきました。 ストレッチなども膝を意識できているので良いです。 振付も最初 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フラットバックやコントラクションがよく動いていました。 アイソレーションは本日のようにしっかりと前からのワンカウントがとれるよ […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日でラストレッスンでした！ 始めた頃は基礎だけで精一杯でしたがたくさん踊ってきて、とても上 […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先のトレーニングしっかりと出来ていました。 オーディションの際にも是非気をつけてやっていただくと良 […]