「休講」札幌教室2024-8-31-no0151-2105
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 2時間続きのレッスンでしたので2時間とも休講になります。 本日行う予定でしたレッスン内容はステップを幾つか習得していただき、曲で繋げるとい […]
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『基礎ステップの練習』新 宿教室2024-8-31-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「スローの繋ぎ」新宿御苑教室2024-08-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。 振付は新しい振付に入りました。 スローな曲は繋ぎを特に大切に […]
「音の繋ぎ」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに新しい振付を 進みました。 ゆったりとした音の繋ぎを大切に振り入れしました。音の繋ぎを余らせずに丁寧に踊っていきましょう！ サビの部分 […]
「身体を緩める」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をリラックスさせる意識を大切に丁寧に進めました。股関節まわり等、凝り固まりやすい部分 […]
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 4-08-26 no 0048 1972
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今日は1時間みっちりヒールダンスを頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
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先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
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先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「KPOP入門レッスン」新宿 教室2024-08-28 no 0048 2198
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・基礎リズム ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-08-28 no 0048 1562
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前回は久々の2時間で筋肉痛だった生徒さん。 今回は基礎のステップがたくさん入るコンビネーションを2時間レッスンの成果と自習連でめつゃくちゃよかったです！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレ […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-08-28 no 0048 1400
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最近本を出版された生徒！今後の活躍がきたいします！ 頑張ってる女性は輝いていて素敵です！ 身体を動かして女性らしいしなやかな身体づくり！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-08-28 no 0048 1972
- 公開日：
前回のコンビネーションは完結し 本日からまた新しいコンビネーション！ 細かく早いフリにもマスターきてきました！ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーシ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-08-28 no 0048 1972
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前回のコンビネーションは完結し 本日からまた新しいコンビネーション！ 細かく早いフリにもマスターきてきました！ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーシ […]
Supernatural③！渋谷教室2024-8-31-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NewJeansさんのSupernaturalの振り付けをレクチャーしました！ 今日は今までの復習をしましたね！次回は続きをやってみましょう^ ^
ダウン！高田馬場教室2024-8-31-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はダウンのステップを組み合わせてみましたね！一つ一つ丁寧に踊って […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-08-31-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。 長い時間キープできるようになってきたので この調子で時間を伸ばしていきま […]
「フル通し」神戸元町教室2024-08-24-no0053-2240
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本日最後の振り付けまでいき、完成しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ストレッチでは軽いコアトレーニングも行っていますが、この日はさらに負荷をかけて、背筋も行いました。そのお […]