「足の裏 アーチを意識！」渋谷教室2018-12-6-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 前半はしっかりとストレ […]
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「新曲突入♪」新宿教室2018-12-6-no29-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、初めて腹筋&バットマンにチャレンジ(^-^)& […]
「HIPHOP入門」 池袋教室 2018-12-5-no0007-1154
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンはリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました！ これからも頑張っていきましょう！
「1時間に沢山詰め込んで レッスン^ ^♪」渋谷スタジ オ2018-12-4-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間レッスンですがなるべく沢山基礎が出来るように猛ダッシュで進めていきました〜！ 勿論一年以上通って頂いているので、 説明も少なくなるのでできるメニューとなっております（笑） 振 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-4-no0028-1175
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、POPのlessonをしました。 腕・手首・胸・足の打ち方をレクチャーして、 […]
「後半ジャズ」新宿教室2018-12-3-no29-1190
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半はアイソレーションからジャズのレッスンを行っていきましたよー^^ […]
「バレエ基礎」新宿教室2018-12-3-no29-1190
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前半はリクエストでバレエを行っていきました^^ 初めてのバレエレッス […]
「かっこよくセクシーに」新宿教室2018-12-3-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は踊っていきましたよー🎵 前回の復 […]
「楽しく腹筋♪」新宿教室2018-12-3-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 今日は少しお疲れ、寝不足ということでしたので、ゆったり […]
「お尻をしめる」新宿教室2018-12-3-no0029-1186
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 本日はバレエのレッスンです。 いろんな「パ」(バレエの動き)に少し慣れてきました。 今日は、足をターンアウトして使って […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-3-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 前回までの復習をして、バックスライドをレクチャーしました。 体重移動が […]
ジャズコンビネーション 2018 年11月26日no0004-no1088 池袋教室
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今回は16回目のレッスンという事で、2時間レッスンでした。後半はジャズコンビネーションを教えました。 よろしくお願いします。
コンビネーション 2018年11月18日 no0004-no1024 池袋教室
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今回は32回目のレッスンという事で、2時間コースでした。後半はコンビネーションをやりました。 よろしくお願いします。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-2-no0028-1176
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、基本のステップの入った振り付けを2×8やりました。 最後は曲で何度もやりまし […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2018-12-2-no1170
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチを経てBTSの復習をしました。 今日はサビの所を振り写ししました。 最後は曲で何度もやりました。