「徐々に」渋谷教室2019-2-23-no29-1199
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは、前回、苦手だったところが、少し身体に馴染んできておりました！✨ 「頭で考 […]
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「K-POP曲で♪」渋谷スタジオ 2019-2-23-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPの男性曲でコピーダンスです^ ^ だんだんと進める事ができてます〜！ 次回は復習をして、 その先を踊っていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「サビに突入ー！」渋谷ス タジオ2019-2-23-no0006-1196
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も音楽ゲームのコピーダンスを踊っていきました〜！ かなり振付にも慣れてきておりますよ^ ^ サビまで進むこともできました。 あとはカウントやリズムに慣れていきながら踊れたらと思 […]
「たっぷり振付その2」原 宿教室2019-2-22-no0020-1147
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いつもはいくつかの振付をしますが今回は2時間たっぷり長い振付です。身体テクニックとグループに重点を置き楽しみました。
「体幹作りの為のトレーニングです♪」渋谷スタジオ2019-2 -22-no0006-1193
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は踊るための体幹作りから始めていきました^ ^ 床に寝たまま行なっていくので、 バランスを取らなくてよく、 インナーマッスルを意識しながら動かしていきました^ – […]
2時間みっちり！ダンス！ 上野スタジオ2019-02-22-no0034-1194
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ストレッチも大事 基礎も大事でとても充実しているダンスレッスンとなりました。 あと少しでレッスンは終わってしまいますが少しでもお力になれたらと思いますので頑張りましょう！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-2-22-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習でダウンのリズムで歩く練習とランニングマンとケンパーのステ […]
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-2-22-no0019-1191
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こんにちわ〜^_^JINです✌️ 今日のレッスンは、昨日の引き続きでヒップホップ☆初級の生徒さんです‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1179
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは新しい振付に入る予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮 […]
「ミュージカル映画のダン ス★」渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前半の静かな部分の振付が終わりつつありますよ〜！ あと少しで前半終了です♪ 後半はミュージカル映画と同じ振付で踊ろうかと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソ […]
twiceの完コピ！新宿スタジオ 2019-02-22-no0034
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twiceとなんと時間があったので別のアーティストさんもやりました！ すごくダンスに慣れていたのでこの調子で一緒にやれたらと思います(^^) レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズムとり 振り付け iPhone […]
ノリとは？！！上野スタジ オ2019-02-22-no0034-1208
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ノリにのる…音にのる… 難しいことのようで意外と簡単なことです！ 私生活で音楽が聞こえたら…自分の知ってる曲だったら自然と頭をふってたり鼻歌を歌ってたりしてませんか？それと一緒です！ 緊張せず楽しくいきましょー！今日はそ […]
「リズム命」渋谷教室2019-2-21-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からミュージカルの音楽に合わせて踊っているのですが、今回のダンスは「リズム命！」です […]
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-2-21-no0019-1191
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こんばんわ〜JINです^_^ 今夜のレッスンは、ヒップホップ☆初級です✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、回数を踊っていますので、かなり上達し […]
【コーラス☆ライン】新宿 スタジオ2019-2-21-no0019-1177
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こんにちわ^_^JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、ミュージカル☆ダンスで〜す✨🌟😊 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-21-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは後半部分からの復習からしていき、 最後の振付まで終わらせる予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「ゆっくりな曲こそ手先を綺麗に」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付でやらなかった腕の動きを付け加えました^ – ^なるべく綺麗に見えるような手先や動かし方。 ゆっくりな曲ですので なる […]
「骨盤周りの筋肉をしっかりと♪」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは骨盤からお腹にかけての連動性などを考えながら行っていきました〜！骨盤周りが緩んでしまうとバランスをとったり、 片足で爪先立ちなどがやりにくく […]
「細かいステップ」新宿教室2019-2-21-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました☺✨ 前回までの復習と続きを行っていきましたよ(*^^*) 前回 […]