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「シアターダンス」新宿教 室2023-11-23-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。 二の腕、つま先のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、デガジェ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 シェネとても良くなりました。 つま先や膝の角度についての意識がと […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-11-23-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、インナートレーニング、フロアートレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーの動きバレエとの切り替えとても良くなりました。 表 […]
「振り付け完成へ」神戸元町教室2023-11-11-no0053-2097
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本日で振り付けは全て完成しました。 1番丸々ではありませんが、今の所で1分30秒ほど踊っており、一曲の1番分は踊っていますので区切りのいいところで振り上げとしました。 ストレッチ ↓ トレーニング ↓ アイソレーション […]
「K POP」渋谷教室2023-11-23-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動き所々よく動くようになってきましたね。 胸のアイソレーションを強化するととても良いのでご自宅でもやっ […]
「今日からまた新しく」神戸元町教室2023-11-08-no0053-1505
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本日から新曲でレッスンを行います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 身体の痛みも良くなってきたようですので 痛みを生み出さない体づくり、動かし方を基礎では学んでいただきます。 これ […]
QueenCard！渋谷教室2023-11-23-no0042-2192
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半に(G)I-DLEさんのQueencardのサビ後半の振り付けを […]
「体の向き」代々木教室2023-11-23-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をメインに進めました。早いテンポの曲で、 特にサビ部分はステップも細かいですが 体の向きを意識して焦らず踊っていきましょう。 体の向きを意識する […]
「スポット練習」代々木教室2023-11-23-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューでした。ターンはスポットをつける練習をしました。スポットをきることでターンがブレずに回れるようにな […]
HIPHOPレッスン③渋谷教室2023-1116-no0102-2 169
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3時間目は、引き続きdynamiteの 復習と確認を行いました！ ついに1サビ終わりまで進み 1番全部のフリ入れが終了しました！ 引き続き確認を行い、 お手本なしでも踊れるようにしていきましょう☺︎ 来月も […]
HIPHOPレッスン②！渋谷教室2023-1116 -no0102-2169
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11/16のHIPHOPレッスン2時間目では 引き続きステップとアイソレ、リズムの 確認と新しいステップを行いました！ だんだん難しいステップが 出てきましたが引き続き頑張っていきましょう🔥 しゅか&#x […]