「Shut Up and Danceレッスン➃」 新宿御苑教室 2023-12-22-no0164-1977
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12/22 Shut Up and Dance 振り写し終わりました！ この入れた振付は足のステップメインなのですが、足がスラスラ動かせるようになったら肩のラインをななめにすること、上半身を少しうちに入れることを意識して […]
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「Sevenレッスン➁」 渋谷教室 2023-12-22-no0164-1944
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12/22 Seven 続きです！振り完しました！ 軽くウェーブを入れながら後ろノリするところは、足を一つずつしっかり踏んであげることが重要です！ 足と手のタイミングがズレないよう注意しましょう⚠þ […]
「振り付けのための基礎」神戸元町教室2023-12-20-no0053-1733
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はただ動かすだけでなく、振り付けに取り入れるためのアイソレーショントレーニングにしています。 ただ動かすのとは […]
「愛して愛して後一分レッスン➁」 新宿教室 2023-12-22-no0164-1954
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12/22 愛して愛して後一分 続きです🕐 イントロ部分から振り入れしていきました！ 振り覚えが早くなっている気がします！一通りフリを覚えたら表現なども工夫してみましょう❤️& […]
「HOTなレッスン」神戸元町教室2023-12-20-no0053-2124
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クリスマスも近いこの時期、レッスン前に生徒様からちょっとした温かいプレゼントをいただきました。☺︎ とても嬉しいです！ 本日も寒さに負けずHOTなレッスンにしていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション […]
「MOONLIGHT SUNRISEレッスン➃」 新宿教室 2023-12-22-no0164-2258
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12/22 MOONLIGHT SUNRISE続きです！ 最後の振り写しをしました！ 前回のレッスンで行ったチャールストンを復習しその後の振りに進みましたが、特徴をよく捉えられていらっしゃり振付をすぐ自分のものにしていら […]
「Sevenコピーレッスン」 神田教室 2023-12-21-no0164-1991
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12/21 この日のレッスンから新しい振付を行いました！今までオリジナル振付をレクチャーさせていただいていたのですが、今回はジョングクさんのSevenの振りコピに挑戦してみました💫 この振りは脳トレですが […]
「Killin’ Me Goodレッスン➂」 渋谷教室 2023-12-21-no0164-1967
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12/21 Killin’ Me Good続きです❤️🔥 後半の振りに入りました！後半の振りも腰や首、胸の使い方が難しい振付です🥹 […]
「連動して動く」神戸元町教室2023-12-20-no0053-2234
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この日もとても寒い日でしたが、朝からいい汗をかいていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは、リズムは捉えられているものの体がついていかないようで、少々遅れ […]
「Boom Boom Backレッスン」 新宿教室 2023-12-21-no0164-2103
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12/21 この日のレッスンはお休みになりました。Boom Boom Back 踊り込みの予定でした。またお願いします！
「Nxdeレッスン➁」 池袋教室 2023-12-20-no0164-2001
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12/20 Nxde続き🐈 前回苦戦していた手を振りながら足を上げる振りは慣れてきたのか、スムーズに動かせていらっしゃいました！！この調子です☺️ ターンのところは瞬間的な体重 […]
「Sevenレッスン」 渋谷教室 2023-12-20-no0164-1944
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12/20 Seven 続きです📅 前回レクチャーさせていただいた範囲をしっかり復習してきてくれました！ 今回も足と手振りのタイミングが難しく苦戦しましたが、一つ一つ理解を深めながら踊れたと思います&#x […]
「まだまだ課題はあるものの…」神戸元町教室2023-12-17-no0053-2240
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本日も振り付けを進めています。この日は筋肉痛が酷いとおっしゃっていたので無理のない範囲でストレッチを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ずいぶんできることが増えてきた […]
「本日のレッスン」 高田馬場教室2023-12-28-no0172-2159
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お疲れ様です！Yumiです！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、ハウスダンスのステップを 挑戦していただく予定でした！ ステップは、 ①ルーズレッグ ②ファーマー ③ピーターポール を挑戦してもらう […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（3パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（引くパタ ーン）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステッ プ、トゥーノックステップ、対角線ステップ&2Step応用・コ ンビネーション」渋谷教室2023-12-28no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（引くパターン）、2Step、ル […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2023-12-28-no0101-1795
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2時間連続です。 treasureのgoing crazyのイントロを踊り込みしました！ iPhoneから送信
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-28-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バットマン、フロアートレーニング、セラバンド、ピルエット、バットマン、クロスフロアーを行いました。 前回行ったクラスフロアーをしっかりと復習してきて下さりあ […]